ዘና ለማለት መሞከር እና በቂ ጊዜ መውሰድ ሊረዳ ይችላል። ሰውነትን ማጥለቅለቅ ወይም ማስገደድ ጤና አይደለም ነው። ጉልበቶቹን ከጭኑ በላይ ማሳደግ በቀላሉ ለመቦርቦር ቀላል ያደርገዋል. ሽንት ቤት ላይ ሲቀመጡ እግሮችን በብሎክ ወይም በርጩማ ላይ ማሳረፍ ጉልበቶችን የማንሳት መንገዶች ናቸው።
በርጩማ ማስወጣት መጥፎ ነው?
በማጥለቅለቅ ጊዜ ያለማቋረጥ መወጠር ብዙ የጤና ችግሮችን ያስከትላል፣የሄሞሮይድስ ጨምሮ። በታችኛው ፊንጢጣ እና ፊንጢጣ ውስጥ ያሉት እነዚህ ያበጡ ደም መላሾች ህመም፣ ማቃጠል እና ማሳከክ ሊያስከትሉ ይችላሉ። የኪንታሮት ህመምን ለማስታገስ በቀን ለ10 ደቂቃ በሞቀ ገላ መታጠብ ይሞክሩ።
በማቅለጫ ጊዜ በጣም ከገፋህ ምን ይከሰታል?
የበለጠ ሰገራ እና ምላሽ የማይሰጡ ጡንቻዎች ብዙውን ጊዜ ሰዎች መሄድ ሲገባቸው የበለጠ እንዲገፋፉ ያደርጋቸዋል።ይህ በፊንጢጣ አካባቢ ያሉ ደም መላሾችን ያብጣል ያብጣል፣ በዚህም ምክንያት ሄሞሮይድስ - በመሰረቱ varicose veins በፊንጢጣ ውስጥም ሆነ ውጭ። ያሳክካሉ፣ ይጎዳሉ፣ እና በሰገራ ውስጥ እና በሚጸዳዱበት ጊዜ ደም እና ንፍጥ ያስከትላሉ።
አሳሹን መግፋት አለቦት?
አንዳንዴ ትንሽ መግፋት ቢፈልግ ችግር የለውም? በፍፁም! ሰገራን ለማስወጣት ለመርዳት በሚያስፈልግበት ጊዜ ሰውነታችን ይህን እንዲያደርግ ተደርገዋል።
ለምንድነው ለመጥለቅ ጠንክሬ መግፋት ያለብኝ?
የአንጀት መደበኛ እንቅስቃሴን በሚጎዱ በሽታዎችም ሊከሰት ይችላል። እነዚህ በሽታዎች የመንቀሳቀስ መዛባት በመባል ይታወቃሉ. ቴኒስመስ ያለባቸው ሰዎች አንጀታቸውን ባዶ ለማድረግ (ጭንቀት)ሊገፋፉ ይችላሉ። ሆኖም፣ ትንሽ መጠን ያለው ሰገራ ብቻ ነው የሚያሳልፉት።
