በምርምር መሰረት ሳፍሮን የምግብ ፍላጎትዎን በመገደብ መክሰስን ለመከላከል ይረዳል። በአንድ የስምንት ሳምንት ጥናት ውስጥ፣ የሻፍሮን ተጨማሪዎች የሚወስዱ ሴቶች በከፍተኛ ሁኔታ ሙሉ፣ ብዙ ጊዜ መክሰስ እና ክብደታቸው በፕላሴቦ ቡድን (20) ውስጥ ከሴቶች በበለጠ ቀንሰዋል።
የሳፍሮን የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?
አንዳንድ ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች የአፍ መድረቅ፣ ጭንቀት፣ መረበሽ፣ ድብታ፣ ዝቅተኛ ስሜት፣ ላብ፣ ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ፣ የሆድ ድርቀት ወይም ተቅማጥ፣ የምግብ ፍላጎት ለውጥ፣የማፍጠጥ እና ራስ ምታት ያካትታሉ።. በአንዳንድ ሰዎች ላይ የአለርጂ ምላሾች ሊከሰቱ ይችላሉ. ከፍተኛ መጠን ያለው ሳፍሮን በአፍ መውሰድ ደህንነቱ የተጠበቀ ይሆናል።
የሻፍሮን ወተት በየቀኑ መጠጣት እችላለሁ?
እንደ አዩርቬዳ እና ጥንታዊ ጥበብ እርጉዝ እናቶች 125 ሚ.ግ ሳፍሮን፣ በቀን ሁለት ጊዜበመመገብ ሊጠቀሙ ይችላሉ።የሻፍሮን አጠቃቀም በጣም ጥሩው መንገድ የሻፍሮን ወተት በ 2 ቀላል ደረጃዎች በማዘጋጀት ነው፡ ጥቂት የሻፍሮን ክሮች በሞቀ ወተት ውስጥ ይጨምሩ እና ይቀላቅሉ። ድብልቁን ከመብላቱ በፊት ለ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች እንዲቆም ያድርጉት።
Kesar ሞቃት ነው ወይስ ቀዝቃዛ?
ሳፍሮን በተፈጥሮው ሞቃት መሆንበመባል ይታወቃል እና ከተለያዩ አለርጂ እና ጉንፋን የመከላከል አቅምን ይሰጣል። በተጨማሪም አዩርቬዳ አለርጂዎችን ለመከላከል በክረምት ወራት የሱፍሮን ወተት መጠጣት እንዳለበት ይጠቁማል።
ሳፍሮን መጠቀም የሌለበት ማነው?
Saffron ባይፖላር ዲስኦርደር ባለባቸው ሰዎች ላይ የስሜት መለዋወጥ ሊያስነሳ ይችላል። የሚያጠቡ ወይም የሚያጠቡ ሴቶችሳፍሮን መጠቀም የለባቸውም። መስተጋብር እንደ ማሟያነት ጥቅም ላይ ሲውል፣ሳፍሮን የደም ግፊት መድሀኒት ወይም ደም መላሽ ሰጭዎች ላይ ችግር ሊፈጥር ይችላል።
