መንጋጋዎን እንዴት ማስወጣት ይቻላል?

ዝርዝር ሁኔታ:

መንጋጋዎን እንዴት ማስወጣት ይቻላል?
መንጋጋዎን እንዴት ማስወጣት ይቻላል?

ቪዲዮ: መንጋጋዎን እንዴት ማስወጣት ይቻላል?

ቪዲዮ: መንጋጋዎን እንዴት ማስወጣት ይቻላል?
ቪዲዮ: Temporomandibular የመገጣጠሚያዎች ችግር: መንስኤዎች, ምርመራ እና ህክምና 2024, ህዳር
Anonim

ሙቀትን ወደ መንጋጋ አካባቢ ወዲያውኑ ይተግብሩ። ለእዚህ የሙቀት ማሸጊያ መጠቀም ይችላሉ. እርጥበቱ ሙቀቱ በመንጋጋ አካባቢ ያሉትን ጡንቻዎች ዘና ለማድረግ እና በመጨረሻም እንዲፈታ ይረዳል. የተቆለፈውን መንጋጋ ለማንቀሳቀስ ከመሞከርዎ በፊት የሙቀት ንጣፉን ለ 30 ደቂቃዎች (ወይም ከዚያ በላይ) ያብሩት።

መንጋጋዎን መንቀል የተለመደ ነው?

የመንጋጋ መፍለስ ማለት የመንጋጋ የታችኛው ክፍል ከተለመደው ቦታው ሲወጣ ነው። በተለምዶ በደንብ ይድናል, ነገር ግን ለወደፊቱ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል. መንጋጋዎን ካፈናቀሉ በተቻለ ፍጥነት የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቁ። መፈናቀልን ወደ ቦታው ለመመለስ በጭራሽ አይሞክሩ።

በቤት ውስጥ መንጋጋዬን እንዴት መክፈት እችላለሁ?

መንጋጋዎን በራስዎ ለመክፈት እንዴት እንደሚሞክሩ

  1. አማራጭ 1፡ ተረጋጋ። መንጋጋዎን ለማዝናናት የነቃ ጥረት ያድርጉ። …
  2. አማራጭ 2፡ሙቀትን ተግብር። በእርጋታ እርጥበት ያለው የሙቀት ፓድን ያስቀምጡ ወይም በእያንዳንዱ የመንጋጋው ክፍል ላይ ይጭመቁ እና እዚያ ለ 45 ደቂቃዎች (በየጎን) ያቆዩት። …
  3. አማራጭ 3፡ ከመጠን በላይ እና ከንክኪ በታች የሚደረጉ ልምምዶች። …
  4. አማራጭ 4፡ Wiggle Away።

እንዴት የተቆለፈ መንጋጋ ትከፍታለህ?

ሙቀትን ወደ መንጋጋ አካባቢ ወዲያውኑ ይተግብሩ። ለእዚህ የሙቀት መጠቅለያ መጠቀም ይችላሉ. እርጥበቱ ሙቀቱ በመንጋጋ አካባቢ ያሉትን ጡንቻዎች ዘና ለማድረግ እና በመጨረሻም እንዲፈታ ይረዳል. የተቆለፈውን መንጋጋ ለማንቀሳቀስ ከመሞከርዎ በፊት የሙቀት ንጣፉን ለ 30 ደቂቃዎች (ወይም ከዚያ በላይ) ያብሩት።

የመቆለፊያ መንጋጋን በፍጥነት እንዴት ማስወገድ ይቻላል?

እንዴት ነው መቆለፊያን የምትይዘው?

  1. የሞቀ ውሃ ቦርሳ ወይም ሙቅ ፎጣ በመጠቀም ሞቅ ያለ መጭመቅ በቀን ብዙ ጊዜ በመቀባት የተቆለፉትን የመንጋጋ ጡንቻዎችን ይለቃሉ።
  2. ቀዝቃዛ ፓኬጆችን መጠቀም በዚህ ምክንያት ከመቆለፊያ መንጋጋ ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ህመም ያስወግዳል።
  3. የእርስዎን አቀማመጥ ማስተካከል የመቆለፊያው ሁኔታ እንዳይባባስ ለመከላከል ወሳኝ ነው።

የሚመከር:

የነዋሪ የእንስሳት መሻገሪያን እንዴት ማስወጣት ይቻላል?

የነዋሪ የእንስሳት መሻገሪያን እንዴት ማስወጣት ይቻላል?

YouTuber TagBackTV ማንኛውንም ሰው በ8 ቀላል ደረጃዎች ማባረር እንደሚችሉ ደርሰውበታል። ማባረር የሚፈልጉትን የመንደር ሰው ይምረጡ። ያን መንደርተኛ በደሴትህ ሲዞር አግኝ። … አንዴ ሲንከራተቱ ካገኛቸው በኋላ አነጋግራቸው። … የጊዜ ጉዞ 30 ቀናት ወደፊት ነው። የመንደርተኞችዎን የአስተሳሰብ አረፋ ይፈልጉ፣ ይህም መውጣትን ያመለክታል። በእንስሳት መሻገሪያ ውስጥ ያሉ መንደርተኞችን እንዴት ታባርራለህ?

የስልክ መስመርን እንዴት ማስወጣት ይቻላል?

የስልክ መስመርን እንዴት ማስወጣት ይቻላል?

የተጨናነቀ የመስመር ድግግሞሽ በመጠቀም ቀፎውን ስቀለው። ቀፎውን አንስተው ለተለመደ የመደወያ ድምጽ ያዳምጡ። 66 ን ይጫኑ፣ ከዚያ ስልኩን ዝጋው። ስልክዎ እስከ 30 ደቂቃ ድረስ ቁጥሩን መከታተል ይቀጥላል እና ልዩ የመልሶ መደወያ ቀለበት መስመሩ ነጻ ከሆነ ያሳውቀዎታል። በተበዛበት መስመር እንዴት ነው የሚያልፉት? በየመደበኛ ስልኮች ልምድ ካሎት፣ ይህንን ለማሳካት ቀላል መንገድ እንዳለ ሊያውቁ ይችላሉ። "

አከፋፋይ እንዴት ማስወጣት ይቻላል?

አከፋፋይ እንዴት ማስወጣት ይቻላል?

እያንዳንዱ ግዛት ለመልቀቅ ትንሽ የተለየ የህግ መመሪያ ቢኖረውም ሁሉም ተመሳሳይ አጠቃላይ ሞዴል ይከተላሉ፡ የጽሁፍ ማስታወቂያ ያቅርቡ። ሁልጊዜ ለተከራይዎ የጽሁፍ ማሳሰቢያ በመላክ የማስለቀቅ ሂደቱን መጀመር አለብዎት። … ለመውጣት እነሱን ለማነጋገር ይሞክሩ። … ወረቀቶችን ከፍርድ ቤት ጋር ያስገቡ። … ወደ ፍርድ ቤት ይሂዱ። … ከፍርዱ በኋላ። እንዴት ንዑስ ደብዳቤ ያስወጣሉ?

አከራይ እንዴት ማስወጣት ይቻላል?

አከራይ እንዴት ማስወጣት ይቻላል?

ከቤት ለማስወጣት መደበኛ ማስታወቂያ ያስገቡ አብሮ የሚኖርዎት ሰው ለመልቀቅ ፈቃደኛ ካልሆነ ወይም ጥሰቱን ለማስተካከል በተፈቀደለት የጊዜ ገደብ ለፍርድ ቤት ማስለቀቅ ይኖርብዎታል። ፍርድ ቤቱ የመልቀቂያ ችሎት ቀን ያስቀምጣል እና አብሮት የሚኖረውን የዚያን ቀን መደበኛ ማስታወቂያ ያቀርባል። የሊዝ ይዞታ ሊቋረጥ ይችላል? A የሊዝ ውል አብዛኛው ጊዜ ሊቋረጥ የሚችለው የመጀመርያው ውል ከማብቃቱ በፊት ነፃ ባለቤቱ እና ተከራዩ ከተስማሙ ወይም ተከራዩ የውሉን ውል የሚጥስ ከሆነ ብቻ ነው። የነፃ ይዞታ የሊዝ ውሉን በመጣስ ንብረቱን መልሶ መያዝ የሚችለው ውሉ የማጣት ሂደቶችን ለመጠቀም ከፈቀደ ብቻ ነው። እንዴት ነው ግትር ተከራይን ማስወጣት የምችለው?

እንዴት በብሌንደር ውስጥ ማስወጣት ይቻላል?

እንዴት በብሌንደር ውስጥ ማስወጣት ይቻላል?

ፈጣን ማስወጣትን ለማከናወን፡ ነገርዎን ይምረጡ እና ወደ አርትዕ ሁነታ ትር ያድርጉ። ማስወጣት የሚፈልጓቸውን ጫፎች፣ ጠርዞች ወይም ፊቶች ይምረጡ። Ctrl+ግራ-ጠቅ ማድረግ በፈለጉበት ቦታ ማስወጣት እንዲያበቃ ያድርጉ። Blender ምን አይነት ማስወጣት እንደሚፈልጉ በራስ-ሰር ይወስናል እና ምርጫዎን በሚፈልጉት ቦታ ያጎላል። የ Extrude መሳሪያ በብሌንደር ምንድን ነው?