የስኳር መቸኮል ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር ከበሉ ወይም ከጠጡ በኋላ የከፍተኛ ሃይል ልምድ በአጭር ጊዜ ውስጥ ነው፣ ብዙ ጊዜ ከልጆች ጋር ይያያዛል።
የስኳር ጥድፊያ ምን ይመስላል?
የሃይፐርግላይሴሚያ ዋና ዋና ምልክቶች የጥማት መጨመር እና የመሽናት ተደጋጋሚ ፍላጎት ናቸው። ከከፍተኛ የደም ስኳር ጋር ሊከሰቱ የሚችሉ ሌሎች ምልክቶች፡ ራስ ምታት። ድካም።
የስኳር መጨመር ምልክቶች ምንድ ናቸው?
የደምዎ የስኳር መጠን በጣም ከፍ ያለ ከሆነ፡ ሊያጋጥምዎት ይችላል፡
- የጨመረው ጥማት።
- ተደጋጋሚ ሽንት።
- ድካም።
- ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ።
- የትንፋሽ ማጠር።
- የሆድ ህመም።
- የፍራፍሬ ትንፋሽ ሽታ።
- በጣም ደረቅ አፍ።
የስኳር ከፍ ያለ ለመልበስ ምን ያህል ጊዜ ይፈጅበታል?
አንዳንድ ሰዎች ምልክታቸው ከ ከጥቂት ቀናት እስከ ሁለት ሳምንታት ድረስ ይቆያል። ሰውነትዎ ከጊዜ ወደ ጊዜ ከተጨመረው የስኳር አመጋገብ ጋር እየተላመደ ሲሄድ እና የጨመሩት የስኳር መጠን እየቀነሰ ሲሄድ ምልክቶችዎ እና የስኳር ፍላጎቶችዎ እየቀነሱ ይሄዳሉ።
የደም ስኳርን እንዴት ያረጋጋሉ?
አንዳንድ ፕሮቲን እና ፋይበር ይመገቡ አዝጋሚ የሚፈጩ ፕሮቲን እና ፋይበር በመመገብ የደም ስኳርዎን ያረጋጋሉ። ካላደረጉት፣ የደምዎ ስኳር ይወድቃል እና እርስዎ ሊራቡ እና እንደገና መብላት ይፈልጋሉ። በጣም ጥሩ የመክሰስ አማራጮች ፖም እና የለውዝ ቅቤ፣ ጠንካራ የተቀቀለ እንቁላል እና ፒስታስዮስ ወይም ሃሙስ እና አትክልት ናቸው።
