ከዳተኛው ብትሆኑስ? ብዙ ሰዎች የሚወዱትን ሰው በበደለኛነት፣ሀዘን፣ እፍረት ወይም ፀፀት ስሜት እየተሰቃዩ ነው። የምትወደውን ሰው የመጉዳት አቅምህ ለራስህ ያለህን ግምት እና ማንነት ሊጎዳ ይችላል። የምትወደውን ሰው ከዳህ፣ የሚከተሉት እርምጃዎች ወሳኝ ናቸው።
ከዳው ይከፋዋል?
በተለምዶ ከዳው በጥፋተኝነት እና ራስን በመጥላት ከባድ ወሳኝ ድምፅ ይጀምራል። ብዙ ጊዜ ከዳተኞች ስለ ጉዳዩ ለማሰብም ሆነ ለመወያየት ፍቃደኛ አይደሉም ምክንያቱም እንዲህ ማድረጋቸው በራሳቸው ላይ የሚያተኩር ጠንካራ የመጸየፍ ስሜት ስለሚፈጥር።
ከዳዎች ይጸጸታሉ?
ብዙ ጊዜ ከሚሰማቸው የመጀመሪያ ስሜቶች አንዱ ጥልቅ ፀፀት ነው። በየእለቱ ስለ ድርጊታቸው በሃሳብ ይመታሉ እና ብዙ ጊዜ ይህን ሁሉ ህመም ለሚወዷቸው በማድረሳቸው ያዝናሉ። … ጸጸት በጽኑ ይመታቸዋል ከአስፈሪ ምርጫዎቻቸው ጋር ፊት ለፊት ሲጋፈጡ።
ሌሎችን አሳልፈው የሚሰጡ ሰዎች የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማቸዋል?
በቅርብ ክህደት የሚደርስባቸው ሰዎች የጥፋተኝነት ስሜት ሊሰማቸው የሚችልበት ምክንያት ያነሰ በቅርብ ግንኙነት ውስጥ ካለው የጥፋተኝነት ተግባር ይልቅ በግል ስነ ልቦናቸው ወይም በግንኙነት ልምዳቸው ላይ ለማድረግከእነዚህ መካከል ጥፋተኝነት ዋነኛው ነው።
ክህደት በሰው ላይ ምን ያደርጋል?
በጣም የተለመዱ የክህደት ዓይነቶች ሚስጥራዊ መረጃን የሚጎዱ ጎጂ መረጃዎችን ይፋ ማድረጋቸው፣ ታማኝ አለመሆን፣ ታማኝ አለመሆን፣ ታማኝ አለመሆን አሰቃቂ ሊሆኑ እና ከፍተኛ ጭንቀት ሊያስከትሉ ይችላሉ። የክህደት ውጤቶች ድንጋጤ፣ ኪሳራ እና ሀዘን፣ አስከፊ ቅድመ-ስራ መኖር፣ ለራስ ክብር መስጠት፣ በራስ መተማመን፣ ቁጣ።
