ህክምና። ለphobophobia (እና ሁሉም የተወሰኑ ፎቢያዎች) የመጀመሪያው የሕክምና መስመር ብዙውን ጊዜ የባህሪ ሕክምናነው። የተጋላጭነት ህክምና እርስዎ ለሚፈሩት ነገር ቀስ በቀስ መጋለጥ ላይ ያተኩራል።
ፎቢያን ለማሸነፍ ምርጡ መንገድ ምንድነው?
የሳይኮቴራፒ። ከአእምሮ ጤና ባለሙያ ጋር መነጋገር የእርስዎን ልዩ ፎቢያ ለመቆጣጠር ይረዳዎታል። የተጋላጭነት ህክምና እና የግንዛቤ ባህሪ ህክምናበጣም ውጤታማ ህክምናዎች ናቸው። የተጋላጭነት ህክምና እርስዎ ለሚፈሩት ነገር ወይም ሁኔታ ምላሽዎን በመቀየር ላይ ያተኩራል።
ፎቢያ ሊጠፋ ይችላል?
የፎቢያን ማከም
ሁሉም ማለት ይቻላል ፎቢያዎች በተሳካ ሁኔታ ሊታከሙ እና ሊፈወሱ ይችላሉ። ቀላል ፎቢያዎች ፍርሃትንና ጭንቀትን ለሚያስከትል ነገር፣እንስሳ፣ቦታ ወይም ሁኔታ ቀስ በቀስ በመጋለጥ ሊታከሙ ይችላሉ።
ታላሶፎቢያን ማሸነፍ ትችላላችሁ?
የውቅያኖስን ፍራቻ ለማሸነፍ እርዳታ እንደሚያስፈልግ ከተሰማዎት የአእምሮ ጤና ባለሙያ ሊረዳዎ ይችላል። Thalassophobia በ የግንዛቤ ባህሪ ሕክምና እና የተጋላጭነት ሕክምና ሊታከም ይችላል፣ ሁለቱም ከፍተኛ የስኬት መጠን አላቸው። ከጊዜ በኋላ የውቅያኖስን ፍራቻ ማከም የህይወትዎን ጥራት ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል።
የፎቦቢያ መንስኤዎች ምንድን ናቸው?
Phobophobia በዋነኛነት ከ የውስጥ ቅድመ-ዝንባሌዎች ጋር የተቆራኘው ንቃተ ህሊና በማይሰማው አእምሮ የተገነባ ሲሆን ይህም ፎቢያ በስሜት መጎዳትና በጭንቀት ከተያዘበት ክስተት ጋር የተያያዘ ሲሆን ይህም በቅርብ የተሳሰሩ ናቸው። ለጭንቀት መታወክ እና አጀማመሩን ጉዳት በመርሳት እና በማስታወስ።
