መፍትሄ ካልተሰጠ፣ ይህ የእግር ጉዞ መዛባት ወደ የጉልበት እና የጀርባ ህመም፣ የቁርጭምጭሚት ጉዳት እና ጠፍጣፋ እግሮች ያስከትላል። በሌላ አነጋገር ዳክዬ እግር በመገጣጠሚያዎች እና በጅማቶች ዙሪያ ተጨማሪ ጭንቀትን ይፈጥራል ወይም ለጉዳት ደረጃን ያስቀምጣል ይህም በፋሲያ ላይ ባለው ተጨማሪ ጫና ምክንያት የእፅዋት ፋሲሺየስን ይጨምራል።
እንዴት ነው የሚራመዱት ዳክዬ በእግር የሚሄዱት?
የዳክዬ-እግር መጎዳት የቤት ውስጥ መድሃኒቶች አሉ?
- አቋምዎን እንደገና ያሠለጥኑ። ሲራመዱ ወይም ሲቆሙ እግሮችዎን በሚያቆሙበት መንገድ ላይ የበለጠ ንቁ ይሁኑ። …
- የአጥንት ማስገባቶችን ይጠቀሙ። የእግሩን ቅስት የሚደግፉ እና የሚያነሱ ኦርቶቲክ ማስገቢያዎችን ይፈልጉ. …
- መዘርጋት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ።
ለዳክዬ እግሮች ዶክተር ጋር መሄድ አለቦት?
ዳክዬ እግሮች ጎዶሎ የሚመስሉ ብቻ ሳይሆን የመጎዳት እድሎትንም ይጨምራሉ። የpodiatristን ማየት ደህንነትን ለመጠበቅ ምርጡ መንገድ ነው።
ዳክ ጫማ አካል ጉዳተኛ ነው?
በልጆች ላይ የእግር ጣት ወደ ውጭ መውጣት (እንዲሁም "ዳክ እግር" በመባልም ይታወቃል) ከእግር ጣት እግር በጣም ያነሰ ነው። ከእግር አውራ ጣት በተለየ፣ የእግር ጣት መውጣት ወደ ህመም እና አካል ጉዳት ሊያመራ ይችላል ልጁ ወደ ጎልማሳነት ከጣት ውጭ መውጣት ከሚከተሉት ሶስት ቦታዎች በአንዱ ወይም ከዛ በላይ ሊከሰት ይችላል፡እግር፣እግር ወይም ዳሌ።
የእግር ጣትን ማረም ይችላሉ?
የእግር ጣት መውጣት ብዙ ጊዜ የተለመደ እና በራሱ የሚስተካከል ቢሆንም፣ አንዳንድ ከባድ የሆኑ የእግር መውጣትን የሚያስከትሉ ሁኔታዎች አሉ። የእግር ጣት መውጣት ከእግር ጣቶች በጣም ያነሰ እና በትልልቅ ልጆች ላይ ሊከሰት ይችላል። በእግር መራመድም በቤተሰብ ውስጥ ሊሄድ ይችላል።
