ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: የጉዞ ትራስ እንዴት መልበስ ይቻላል?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
ትራስዎን ወደ ላይ እና ወደላይ ያንሱት በአንገትዎ ላይ ይንጠፍጡ የቬልክሮ ማያያዣ ክፍል ያለው ጎን ከአንገትዎ ወደ ውጭ መመልከቱ አለበት። የትራስ ወፍራም ጎን እርስዎ በሚተኙበት የአንገትዎ ክፍል ላይ መሆኑን ያረጋግጡ። ይህ በግራዎ ወይም በቀኝዎ በኩል ሊሆን ይችላል።
በጉዞ ትራስ እንዴት ይተኛል?
እየታዩ ነው
- TikTok ተጠቃሚ ሲድኒራዝ የጉዞ አንገት ትራስ የሚጠቀሙበትን ትክክለኛ መንገድ ገለጸ። …
- ትራስ አዙሮ የኡ ቅርጽ ጫፎች ከአንገቱ በስተኋላ ሆነው። …
- ቴክኒኩ አንገትን የሚደግፍ እና ጭንቅላትዎን ከመምታት ያቆማል፣ይህም በበረራ ላይ ካለ እንቅልፍ ሊነቃዎት ይችላል።
የጉዞ ትራስ እንዴት ነው የሚለብሰው?
አብዛኞቹ ሰዎች የጉዞ አንገታቸውን ትራስ በስህተት እንደሚለብሱ ይጠቁማል ይህም የC- ቅርጽ ቅንፍ ከኋላ ይልቅ በአንገታቸው ፊት ላይ ክፍት ያደርገዋል። በቪዲዮው ላይ ትራሱን ከአንገቱ በስተኋላ በተከፈተው ጎኑ ያስቀምጠዋል፣ ከዚያም ጭንቅላቱን ወደ ፊት በማጎንበስ ወፍራም በሆነው የትራስ ክፍል ላይ ያርፋል።
የአንገት ትራስ እንዴት ይጠቀማሉ?
በአንገትዎ ትራስ ላይ መተኛት በአልጋ ላይ አንገትዎን ወደ ትራስ ያንሸራትቱ። በአልጋ ላይ ለመተኛት ዝግጁ በሚሆኑበት ጊዜ አንገትዎን ትራስ ውስጥ ወይም በአንገትዎ ላይ ያድርጉት። ከትክክለኛው ቦታ እንዳትወጡ መተኛት በፈለጋችሁበት ቦታ ይህን አድርጉ ይህም ለአንገት ህመም እድልን ይጨምራል።
የጉዞ ትራሶች ወደ ፊት ይሄዳሉ?
በአውሮፕላኑ ውስጥ የሚያዩት ሰው ሁሉ ማለት ይቻላል ትራስ በአንገቱ ጀርባ ላይ ከፊት ለፊት ባለው ክፍተት ሲለብስ ከገለበጥከው እና ቢገለብጠው በጣም የተሻለ ይሰራል- በዚህ የቫይረስ ቲክ ቶክ ቪዲዮ ላይ እንደሚታየው።
የሚመከር:
የጉዞ ዕቅድ እንዴት መፍጠር ይቻላል?
የጉዞ መርሃ ግብር እንዴት እንደሚሰራ። ዝርዝሩን ያደራጁ። መረጃዎን በጊዜ ቅደም ተከተል በማደራጀት ይጀምሩ። … በመነሳሳት ይጀምሩ። … የራስህ ለማድረግ እንደገና ያዋህዱት። … ችሎታውን ያሳድጉ። … ይዘትዎ የበለጠ እንዲሄድ ለማድረግ ዳግም-መጠን። … የጉዞ ዕቅድዎን ያስቀምጡ፣ ይላኩ እና ያጋሩ። እንዴት የጉዞ መርሃ ግብር ይፈጥራሉ? የጉዞ መርሃ ግብር እንዴት እንደሚሰራ። ዝርዝሩን ያደራጁ። መረጃዎን በጊዜ ቅደም ተከተል በማደራጀት ይጀምሩ። … በመነሳሳት ይጀምሩ። … የራስህ ለማድረግ እንደገና ያዋህዱት። … ችሎታውን ያሳድጉ። … ይዘትዎ የበለጠ እንዲሄድ ለማድረግ ዳግም-መጠን። … አስቀምጥ፣መላክ እና የጉዞ ዕቅድህን አጋራ። በጉዞ ላይ የጉዞ መርሃ ግብር ምንድነው?
የጭን ከፍተኛ መጭመቂያ ካልሲዎችን እንዴት መልበስ ይቻላል?
Thigh-High Stockings ለመለገስ ምክሮች ቢያንስ እብጠት በሚኖርበት ጊዜ ከአልጋዎ ከመነሳትዎ በፊት በመጀመሪያ ነገር ላይ ያድርጓቸው። አክሲዮኑን ወደ ተረከዙ ያንከባለሉ፣ ከዚያ እግርዎን ወደ ስቶኪውኑ ያስገቡ። እቃውን ቀስ ብለው ይጎትቱ፣ በሚሄዱበት ጊዜ ከእግርዎ በላይ ይንከባለሉ። የጭን ከፍተኛ መጭመቂያ ካልሲዎች እንዴት ይለብሳሉ? Thigh-High Stockings ለመለገስ ምክሮች ቢያንስ እብጠት በሚኖርበት ጊዜ ከአልጋዎ ከመነሳትዎ በፊት በመጀመሪያ ነገር ላይ ያድርጓቸው። አክሲዮኑን ወደ ተረከዙ ያንከባለሉ፣ ከዚያ እግርዎን ወደ ስቶኪውኑ ያስገቡ። እቃውን ቀስ ብለው ይጎትቱ፣ በሚሄዱበት ጊዜ ከእግርዎ በላይ ይንከባለሉ። የጭን ከፍተኛ መጭመቂያ ስቶኪንጎችን ለመልበስ ምርጡ መንገድ ምንድነው?
እንደ ወንድ ልጅ እንዴት መልበስ ይቻላል?
መርጠህ ከቀሚስ ይልቅ ለሱሪ ቀሚሶችን ሙሉ በሙሉ መንቀል ባይኖርብህም፣ ቶምቦይስ በጣም የሚገለፀው ቀሚስ ወይም ቀሚስ ባለማድረግ ነው። ይልቁንስ የልጅነት መልክ ያለው አሪፍ ምቹ ሱሪ ይልበሱ። እንደ ጋፕ ያሉ መደብሮች እንደ ወንድ ሱሪ ተቆርጠው ለሴት ልጅ አካል ተስማሚ የሆኑ 'የወንድ ጓደኛ' ሱሪዎችን ይሸጣሉ:: ቶምቦይስ ምን አይነት ቀለሞች ይወዳሉ? ግን ቶምቦይ ምንድን ነው፣ሴቶች ለምን አንድ መሆን ይፈልጋሉ፣እናስ ስለነሱ፣ስለ ጾታ እና ስለእኛ ምን ይላል?
የኮት ቀሚስ እንዴት መልበስ ይቻላል?
በ በመልበስ ይልበሱት ድርብ ቀሚሶችን ይለብሱ እና ኮት ቀሚስ እንደ ጃኬት በአለባበስ ላይ ያድርጉ። ከኮት ቀሚስዎ ጋር ተመሳሳይ ርዝመት ያለው ወይም ትንሽ አጭር የሆነ ቀሚስ ይምረጡ። ቀዝቀዝ ያለ ከሆነ፣ ከመልክዎ ስር ያሉ ጠባብ ሱሪዎችን ወይም እግር ጫማዎችን ያድርጉ እና በሚያምር መሃረብ እና ቦት ጫማዎች ወይም አፓርታማዎች ያግኙ። ከኮት ቀሚስ ስር የሆነ ነገር ትለብሳለህ?
የ endocardial ትራስ ጉድለትን እንዴት ማከም ይቻላል?
የendocardial ትራስ ጉድለት እንክብካቤ አማራጮች ምንድናቸው? የልብ ቀዳዳዎችን ለመዝጋት ቀዶ ጥገና ያስፈልጋል እና ከአንድ በላይ የቀዶ ጥገና አሰራር ሊያስፈልግ ይችላል። (የ endocardial ትራስ ጉድለት ችግሮችን ለመቆጣጠር መድሃኒቶች ሊያስፈልግ ይችላል)። የendocardial ትራስ ጉድለት ምን ያህል የተለመደ ነው? የ endocardial ትራስ ጉድለት (አትሪዮ ventricular [
