ውሃ ሰውነትዎን ውሀ እንዲጠጣ እና እንዲታደስ ያደርጋል እንዲሁም የቆዳዎትን የመለጠጥ ሁኔታ ለመጠበቅ ይረዳል ብዙ ውሃ የሚጠጡ ሰዎች በጠባሳ፣በመሸብሸብ እና ለስላሳ መስመሮች የመጋለጥ እድላቸው አነስተኛ ነው ትንሽ ውሃ የሚጠጡትን ያህል የእርጅና ምልክቶችን አያሳይም።
የመጠጥ ውሃ ቆዳዎን ማጽዳት ይችላል?
በቂ ውሃ መጠጣት psoriasis እና eczemaን ጨምሮ የተለያዩ የቆዳ ችግሮችን ለመቋቋም ይረዳል። ይህንንም የሚያደርገው የምግብ መፍጫ ሥርዓትዎ ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እንዲወጣ በማድረግ ነው። ይህ ደግሞ ቆዳዎን ለጤናማ እና የሚያበራ ቆዳ ያሻሽላል።
የመጠጥ ውሃ ቆዳን ለማጥራት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
በቆዳዎ ላይ የረዥም ጊዜ ለውጦችን ማድረግ ጊዜ የሚወስድ ቢሆንም የእርጥበት መከላከያዎን ማስተካከል መጀመር ይችላሉ - እና ለቆዳው ከፍተኛ የእርጥበት መጨመር ያስተውሉ - በ በጥቂት ቀናት ውስጥ(በእርግጥ፣ በ24 ሰአታት ውስጥ ብቻ በቆዳው ውስጥ ያለውን የእርጥበት መጠን መቀየር ይችላሉ።
ለጠራ ቆዳ በቀን ምን ያህል ውሃ መጠጣት አለቦት?
ቢያንስ 8 ብርጭቆ ውሃ በቀን እና ሲሞቅ ይጠጡ። አንፀባራቂ ቆዳ እና ዜሮ ካሎሪ ስለሚሰጥ ውሃ የመጀመሪያ ምርጫዎ መሆን አለበት።
ቆዳዬን ለማጥፋት ምን እጠጣለሁ?
የቱርሜሪክ መርዝ መጠጥን ጥርት ላለ ቆዳ ማዘጋጀት ይችላሉ። ወደ 2-3 ኩባያ ውሃ ወስደህ ጥቂት ትኩስ የቱሪም ቁርጥራጮችን ማከል ትችላለህ። ይህንን በትክክል ለጥቂት ደቂቃዎች ቀቅለው. አንዴ እንደጨረስክ በዚህ ላይ የግማሽ ሎሚ ጭማቂ እና ጥቂት ማር ይጨምሩ።
