ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: ሁሉም ባቄላ ጋዝ ያመጣሉ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
ባቄላ እና ጥራጥሬ ባቄላ እንዲሁ በ ፋይበር የበለፀገ ሲሆን ከፍተኛ የሆነ ፋይበር መውሰድ ደግሞ ጋዞችን ይጨምራል። ይሁን እንጂ ሁሉም ጥራጥሬዎች የሆድ መነፋትን እኩል ይጨምራሉ ማለት አይደለም. እ.ኤ.አ. በ 2011 የተደረገ ጥናት እንዳመለከተው የተጋገረ ባቄላ እና ፒንቶ ባቄላ የሚበሉ ሰዎች ጥቁር አይን አተር ከሚበሉት ሰዎች የበለጠ ለጋዝ የመጋለጥ እድላቸው ሰፊ ነው።
የትኛው ባቄላ ያነሰ ጋዝ የሚያመጣው?
ምስስር፣የተሰነጠቀ አተር እና ጥቁር አይን አተር ለምሳሌ ጋዝ የሚያመነጩ ካርቦሃይድሬትስ ከሌሎች ጥራጥሬዎች ያነሰ ነው። ሽምብራ እና የባህር ኃይል ባቄላ በከፍተኛ ደረጃ ላይ ናቸው. በደንብ ማኘክ።
ነዳጅ ሳላገኝ ባቄላ እንዴት መብላት እችላለሁ?
5 ጋዝን ከባቄላ ለማስወገድ
- ቀስ ብለው ይሂዱ - ባቄላዎችን ወደ አመጋገብዎ ቀስ ብለው ይጨምሩ። በጥቂት የሾርባ ማንኪያ ብቻ ይጀምሩ እና ይገንቡ።
- በደንብ ይንከሩ እና በደንብ ያጠቡ። …
- በጣም ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ባቄላ ማብሰል። …
- አጃዊን ወይም ኢፓዞቴ ጨምሩ - ሁለቱም ቅመሞች የጋዝ መመረትን ይቀንሳሉ - በኢፓዞቴ እምላለሁ! …
- ያኘኩ - ቀስ ብለው ይበሉ እና እያንዳንዱን ንክሻ በደንብ ያኝኩት።
ምን ባቄላ ያፋጫል?
ከተሳታፊዎች ግማሽ ያነሱት በመጀመሪያው ሳምንት በ ፒንቶ ወይም የተጋገረ ባቄላ ጋዝ መጨመሩን እና 19 በመቶው ደግሞ በመጀመሪያው ሳምንት በጥቁር አይን አተር አማካኝነት የጋዝ መፈጠርን ጨምሯል። ከ3% እስከ 11% የሚሆኑ ተሳታፊዎች በጥናቱ ወቅት የሆድ መነፋት መጨመሩን ተናግረዋል፣ ምንም እንኳን ባቄላ ሳይሆን ካሮት የሚበሉ ቢሆኑም።
የቱ ባቄላ ለመፈጨት በጣም ቀላሉ?
ለመፈጨት በጣም ቀላል ከሆኑ የባቄላ ዝርያዎች ጋር ለመጣበቅ ይሞክሩ፡- ጥቁር አይን አተር፣አዱዙኪ፣አናሳዚ፣ምስስር እና መንጋ ባቄላ(አጠቃላይ የባቄላውን ጣፋጭነት ይይዛል።, ጣፋጭነት አንጻራዊ ነገር ቢሆንም በቀላሉ ለመዋሃድ ቀላል ነው!).ለመፈጨት በጣም አስቸጋሪ የሆኑት ባቄላዎች የሊማ ባቄላ፣ የባህር ኃይል ባቄላ እና አኩሪ አተር ናቸው።
የሚመከር:
ውሾች የሯጭ ባቄላ መብላት ይችላሉ?
አዎ፣ የእርስዎ ኪስ የሩጫ ባቄላ በደንብ እስኪበስል፣ ሜዳ እስካልቀረበ እና ወደ ንክሻ እስከተቆረጠ ድረስ መብላት ይችላል። ጥሬ ሯጭ ባቄላ ሌክቲን ስለሚይዝ የሩጫ ባቄላዎችን ለኪስዎ ሲያቀርቡ ማብሰል አስፈላጊ ነው። …እንዲሁም ውሻዎን ሙሉ ሯጭ ባቄላ አለመመገብ በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም የመታፈን አደጋ ሊሆን ይችላል። ለውሻዬ ምን ያህል አረንጓዴ ባቄላ መስጠት እችላለሁ?
የሆርቲካልቸር ባቄላ እና ክራንቤሪ ባቄላ አንድ ናቸው?
አንዳንድ ጊዜ ክራንቤሪ ባቄላ ይባላሉ፣የሆርቲካልቸር ባቄላ ተክሎች ከነጭ እስከ ክሬም ከክራንቤሪ ቀይ ስፔክሎች ጋር የሚደርሱ ጥራጥሬዎችን እና ባቄላዎችን ያመርታሉ። የክራንቤሪ ባቄላ ሌላ ስም አለ? ክራንቤሪ ባቄላ፣ እንዲሁም ቦሎቲ ባቄላ በመባልም የሚታወቀው፣ ክሬም የሆነ ሸካራነት እና በሚያስደንቅ ሁኔታ የለውዝ ጣዕም አላቸው። እነዚህን የሚያማምሩ ቅርስ ባቄላዎች በፒንቶ ባቄላ ምትክ ለቺሊ፣የተጋገረ ባቄላ፣ፓስታ ፋጊዮሊ እና ሌሎችም ይጠቀሙ። የክራንቤሪ ባቄላ ቁጥቋጦ ባቄላ ነው ወይስ የዋልታ ባቄላ?
ሁሉም ነጎድጓዶች መብራት ያመጣሉ?
መጠናቸው አነስተኛ ቢሆንም ሁሉም ነጎድጓዶች አደገኛ ናቸው። እያንዳንዱ ነጎድጓድ መብረቅ ያመነጫል ይህም በአመት ከአውሎ ንፋስ የበለጠ ሰዎችን ይገድላል። በነጎድጓድ የሚዘንበው ከባድ ዝናብ ወደ ጎርፍ ጎርፍ ሊያመራ ይችላል። ኃይለኛ ንፋስ፣ በረዶ እና አውሎ ነፋሶች ከአንዳንድ ነጎድጓዶች ጋር የተቆራኙ አደጋዎች ናቸው። ነጎድጓድና መብረቅ የለምን? አይ፣ ነጎድጓድ ከሌለ መብረቅ ሊኖር አይችልም፣ እንደ NOAA። ነጎድጓድ የመብረቅ ቀጥተኛ ውጤት ነው.
የሊማ ባቄላ ባቄላ ነው?
ከkitchn.com: " የሊማ ባቄላ ከቅቤ ባቄላ ጋር ብቻ የተያያዘ አይደለም፣ አንድ አይነት ነው።" እንደ ፉድ 52፡ "በደቡብ ዩኤስ እና በዩኬ ውስጥ እነዚህ ክሬም ቀለም ያላቸው ባቄላዎች የተሰየሙት በወተት ተዋጽኦው ተመሳሳይ በሆነ የበለፀገ ወጥነት ነው፡ ቅቤ። የሊማ ባቄላ አትክልት ነው? በእጽዋት አነጋገር ቲማቲም፣ አተር እና የሊማ ባቄላ በፍራፍሬ ተከፋፍለዋል ነገር ግን በጣፋጭ ጣዕማቸው ምክንያት በታሪክ ከጣፋጭነት በቀር እንደ አትክልት ሆነው ያገለግላሉ። ለምን ሊማ ባቄላ ተባለ?
ሁሉም ነጎድጓዶች መብረቅ ያመጣሉ?
መጠናቸው አነስተኛ ቢሆንም ሁሉም ነጎድጓዶች አደገኛ ናቸው። እያንዳንዱ ነጎድጓድ መብረቅ ያመነጫል ይህም በአመት ከአውሎ ንፋስ የበለጠ ሰዎችን ይገድላል። በነጎድጓድ የሚዘንበው ከባድ ዝናብ ወደ ጎርፍ ጎርፍ ሊያመራ ይችላል። ኃይለኛ ንፋስ፣ በረዶ እና አውሎ ንፋስ ከአንዳንድ ነጎድጓዶች ጋር የተቆራኙ አደጋዎች ናቸው። መብረቅ ከሌለ ነጎድጓድ ሊኖር ይችላል? አይ፣ ያለ መብረቅ ነጎድጓድ ማድረግ አይቻልም ነጎድጓድ በሚፈነዳበት የመብረቅ ቻናል በሚፈነዳ ድንጋጤ ይጀምራል ትልቅ ጅረት ፈጣን ማሞቂያ። ነገር ግን፣ መብረቅ አይተህ እና ነጎድጓዱ እንዳይሰማህ በጣም ሩቅ ስለነበር ሊሆን ይችላል። … ነጎድጓድ የሚከሰተው በመብረቅ ነው። ለምንድነው አንዳንድ አውሎ ነፋሶች መብረቅ የማይኖራቸው?
