Logo am.boatexistence.com

ለምን በብሌንደር ፈንታ ጭማቂ?

ዝርዝር ሁኔታ:

ለምን በብሌንደር ፈንታ ጭማቂ?
ለምን በብሌንደር ፈንታ ጭማቂ?

ቪዲዮ: ለምን በብሌንደር ፈንታ ጭማቂ?

ቪዲዮ: ለምን በብሌንደር ፈንታ ጭማቂ?
ቪዲዮ: እቤት የሰራውት የፊት ክሬም የሞተ ቆዳን የሚያነሳ ፊትን የሚያጠራ ክሬም አሰራረ How to make Rice Cream Anti-Aging*skin B 2024, ግንቦት
Anonim

አትክልትና ፍራፍሬ በሚጨምቁበት ጊዜ እርስዎ የበለጠ የተጠናከሩ እና በቀላሉ ሊዋጡ የሚችሉ ንጥረነገሮች ይህ የሆነበት ምክንያት በፍራፍሬ ውስጥ የሚገኙት አብዛኛው ቪታሚኖች እና ማዕድናት በተለመደ መልኩ በመሆናቸው ነው። በጭማቂው ውስጥ - እርስዎም ለስላሳ ውስጥ የሚገቡት ብስባሽ እና ፋይበር ሳይሆን።

ጭማቂ ወይንስ መቀላቀል ይሻላል?

ጁሲንግ በትንሹ ፈሳሽ መጠን በጣም ገንቢ የሆነ መጠጥ ያቀርባል። ዝቅተኛ-ፋይበር አመጋገብ ለሚያስፈልጋቸው ሰዎች, ጭማቂ የተሻለ አማራጭ ሊሆን ይችላል. የጭማቂው ክፍል መጠን ከተዋሃደ መጠጥ ያነሰ መሆን እንዳለበት ልብ ሊባል የሚገባው ነገር አለበለዚያ በዚያ ኩባያ ጭማቂ ውስጥ ከስኳር ብዙ ካሎሪዎችን ማግኘት ይችላሉ።

ጭማቂዎች ለምን ከመቀላቀያ የተሻሉ ናቸው?

አንድ ጁስሰር ፋይሩን ከተቀሩት ፍራፍሬዎች ወይም አትክልቶች ይለያል… ይህ ማለት በአንድ ኩባያ ብዙ አትክልት ወይም ፍራፍሬ ማሸግ ይችላሉ እና ሁሉንም ቪታሚኖች እና አልሚ ምግቦች ያገኛሉ ማለት ነው ። በጣም በቀላሉ ሊፈታ በሚችል መልኩ. ፋይበርን ጨምሮ አጠቃላይ ፍራፍሬውን ወይም አትክልትን ያዘጋጃል።

ፍራፍሬ መቀላቀል ለምን መጥፎ ነው?

ነገር ግን ፍሬ ስንዋሃድ ወይም ስንጨማለቅ የእፅዋትን ግድግዳ እየሰበርን እና የተፈጥሮ ስኳርን በ ውስጥ እናጋለጣለን። ለመቁረጥ ይመከራሉ. ነፃ የሆነ ስኳር ወደ ጥርስ መበስበስ ፣ከመጠን በላይ ካሎሪ መስጠት እና በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በፍጥነት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል።

ከጭማቂ ወይም ቅልቅል ተጨማሪ ንጥረ ምግቦችን ያገኛሉ?

የቀጠለ። ብዙ ሰዎች እንዲሁ ጁይኪንግ ይወዳሉ ምክንያቱም ፈጣን እና ቀላል ነው። ቫይታሚኖችን ፣ ማዕድኖችን እና ንጥረ ነገሮችን ማቃለል ይችላሉ ። ከጭማቂ ጋር ሲነፃፀር የተዋሃዱ ለስላሳዎች በተጨማሪ ብዙ phytonutrients የያዙ ሲሆን እነዚህም በእፅዋት ውስጥ የሚገኙ የተፈጥሮ ኬሚካሎች ናቸው።

የሚመከር: