የግሎሶፎቢያ መንስኤዎች በ በጄኔቲክ ዝንባሌዎች እና በሌሎች የአካባቢ፣ ስነ-ህይወታዊ እና ስነ-ልቦናዊ ምክንያቶች ጥምረት የተነሳ ፎቢያ ሊነሳ ይችላል በአደባባይ መናገርን የሚፈሩ ሰዎች ትክክለኛ የመሆን ፍርሃት ሊኖራቸው ይችላል። ማፈር ወይም ውድቅ ማድረግ. ግሎሶፎቢያ ከአንድ ሰው ቀደምት ተሞክሮዎች ጋር ሊዛመድ ይችላል ይላሉ ዶ/ር ስትራው።
የ glossophobia መንስኤ ምንድን ነው?
የግሎሶፎቢያ ቀስቅሴዎች በርካታ የአካባቢ ልምዶችን እና ሁኔታውን የሚፈጥሩ ባዮሎጂያዊ ባህሪያትን ያካትታሉ። የተለመዱ የ glossophobia መንስኤዎች፡- በዘር የሚተላለፉ ባህሪያት እና የቤተሰብ ታሪክ አንድ ሰው የቅርብ የቤተሰብ አባል የጭንቀት መታወክ ሲይዝ glossophobia የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
ሰዎች ለምን በአደባባይ መናገርን ይፈራሉ?
አደባባይ መናገር ለምን አስፈሪ ሆነ? የአካዳሚ ተመራማሪዎች ይህ ከፍተኛ የአደባባይ ንግግር ከዝግመተ ለውጥ የመጣ መሆኑን ይገምታሉ። ማንኛውም አይነት ሞት ማለት ነው።
Glossophobia የአእምሮ ሕመም ነው?
Glossophobia የማህበራዊ ፎቢያ ወይም የማህበራዊ ጭንቀት መታወክ ነው። የጭንቀት መታወክ አልፎ አልፎ ከመጨነቅ ወይም ከጭንቀት አልፏል. እያጋጠመህ ካለው ወይም እያሰብክ ካለው ነገር ጋር የማይመጣጠን ጠንካራ ፍራቻ ይፈጥራሉ።
እንዴት glossophobiaን ማሸነፍ እችላለሁ?
እነዚህ እርምጃዎች ሊረዱዎት ይችላሉ፡
- ርዕስዎን ይወቁ። …
- ተደራጁ። …
- ተለማመዱ፣ እና ከዚያ ትንሽ ተጨማሪ ይለማመዱ። …
- የተወሰኑ ጭንቀቶችን ይፈትኑ። …
- ስኬትህን በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት። …
- አንዳንድ ጥልቅ ትንፋሽ ያድርጉ። …
- አተኩር በአድማጮችህ ላይ ሳይሆን በቁሳቁስህ ላይ ነው። …
- አፍታ ዝምታን አትፍሩ።
