በአጠቃላይ spondylolisthesis እየባሰ ይሄዳል ሰዎች ህክምና ሳይፈልጉ አከርካሪው ላይ በሚያስጨንቁ ተግባራት መካፈላቸውን ከቀጠሉ ደካማ አቀማመጥ፣ እንደ ዳይቪንግ እና ጂምናዚክስ ባሉ ስፖርቶች መሳተፍ እና በሞተር ተሽከርካሪ አደጋ ውስጥ መሳተፍ ሁሉም ስፖንዲሎላይዜሽን ሊያባብሰው ይችላል።
የስፖንዲሎሊስቴሲስ የእሳት ማጥፊያ ሂደት መንስኤው ምንድን ነው?
ምልክቶች እና መንስኤዎች
የአከርካሪ አጥንትን ከመጠን በላይ መጨመር በወጣት አትሌቶች ላይ የስፖንዲሎላይዝዝ በሽታ መንስኤ ከሆኑት መካከል አንዱ ነው። ጄኔቲክስ እንዲሁ ሚና ሊጫወት ይችላል። አንዳንድ ሰዎች የተወለዱት በቀጭኑ የአከርካሪ አጥንት ነው። በአዋቂዎች ላይ አከርካሪ እና ዲስኮች (በአከርካሪ አጥንት መካከል ያሉ ትራስ) መልበስ እና መቀደድ ይህንን በሽታ ሊያመጣ ይችላል።
በ spondylolisthesis ምን ማድረግ የለብዎትም?
አብዛኞቹ ስፖኒሎሊስቲሲስ ያለባቸው ታካሚዎች ለወገብ አከርካሪው የበለጠ ጭንቀት ሊያስከትሉ ከሚችሉ እንደ ከባድ ማንሳት እና እንደ ጂምናስቲክ፣ እግር ኳስ፣ ተወዳዳሪ መዋኘት እና ዳይቪንግ ካሉ እንቅስቃሴዎች መራቅ አለባቸው።
Spondylolisthesis ምን ያህል መጥፎ ሊሆን ይችላል?
የሜዲካል ጣልቃገብነት የስፖንዲሎላይስሲስ ምልክቶችን ለማስወገድ ወሳኝ ነው። ይህ ሁኔታ ካልታከመ የማያቋርጥ ህመም እና ዘላቂ ጉዳትሊያስከትል ይችላል። ነርቮች ከተጎዱ በመጨረሻ ድክመት እና የእግር ሽባነት ሊሰማዎት ይችላል. የአከርካሪ አጥንት ኢንፌክሽንም አልፎ አልፎ ሊከሰት ይችላል።
መራመዱ ለ spondylolisthesis ጥሩ ነው?
በስፖንዲሎሊስቴሲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከማድረግ መቆጠብ እንዳለብዎ ያስቡ ይሆናል፣ነገር ግን አካላዊ እንቅስቃሴ ምልክቶችን ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል። የአከርካሪ አጥንት ባለሙያዎ ለስፖንዲሎሊስቴሲስ ህመም 3 ልምምዶችን ሊመክሩት ይችላሉ፡ ከዳሌው ዘንበል፣ ጉልበት ማንሳት እና መጠቅለል።
