ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: የትኞቹን የሰውነት ክፍሎች ማንቀሳቀስ ይችላሉ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
የጋራ ንቅናቄዎች ህመምን፣ ጥንካሬን እና ውጥረትን ለመቀነስ ውጤታማ ናቸው። ሁለቱም የመገጣጠሚያዎች እና ለስላሳ ቲሹዎች እንቅስቃሴዎች በብዙ የሰውነት ክፍሎች ላይ ሊደረጉ ይችላሉ. ለስላሳ ቲሹ እንቅስቃሴዎች በጣም የተለመዱት የሰውነት ክፍሎች ክንድ፣ ትከሻ፣ የላይኛው ጀርባ፣ የታችኛው ጀርባ፣ ጭን እና ጥጃ ናቸው። ናቸው።
የቅስቀሳ ዓይነቶች ምን ምን ናቸው?
የሰውነት መገጣጠሚያዎች እንቅስቃሴ ምሳሌዎች እነሆ፡
- የክርን እንቅስቃሴ።
- የእጅ/የእጅ ማነቃቂያዎች።
- Hip Mobilisations።
- የጉልበት ማሰባሰብያ።
- የቁርጭምጭሚት እና የእግር እንቅስቃሴ።
- የአከርካሪ_ማታለል።
- የትከሻ ማሰባሰብ እና ማቀናበር።
- ሰርቪኮቶራክቲክ ማኒፑልሽን።
መገጣጠሚያዎችን እንዴት ያንቀሳቅሳሉ?
1። የቁርጭምጭሚት እንቅስቃሴ
- ከግድግዳው አጠገብ ቁመተ።
- አንድ እጅ ግድግዳው ላይ ለድጋፍ ያድርጉ።
- በቀስታ ወደ ፊት አውራ ጣቶችዎ ላይ ይንቀጠቀጡ፣ ወደ ጫፍ-ጣት ቦታ ይግቡ።
- ቀስ በቀስ ወደ ተረከዝዎ ይመለሱ፣ የእግር ጣቶችዎን ከመሬት ላይ አንስተው።
- 10 ጊዜ ይድገሙ።
የጋራ ቅስቀሳ ምን ያደርጋል?
የጋራ ንቅናቄ የጋራ እንቅስቃሴን ለማሻሻል እና ህመምን ለመቀነስ ያለመ የሰለጠነ የእጅ ህክምና ቴክኒክ ነው እንዴት ይሰራል? ቴራፒስት የዚያን መገጣጠሚያ እንቅስቃሴ ለማሻሻል እንዲረዳው የታለሙ ግፊቶችን ወይም ሀይሎችን በጋራ በአንድ የተወሰነ አቅጣጫ በእጅ ይተገብራል።
የንቅናቄ ልምምድ ምንድነው?
የጋራ ቅስቀሳ ተብለው የሚታሰቡ ልምምዶች ተለዋዋጭ፣ ኤክስቴንሽን፣ የቲቢያ ፌሞራል ግላይድ፣ የፓቴላ እንቅስቃሴ፣ የረዥም ዘንግ ትኩረትን የሚከፋፍሉ እና ሌሎች እንደ የጎን እንቅስቃሴ እና መዞር ናቸው።እነዚህ ልምምዶች በትክክል ሲሰሩ ህመምን ለመቀነስ እና የጋራ ጨዋታን ወደነበረበት ለመመለስ በእጅጉ ይረዳሉ።
የሚመከር:
አንድ ፒዮኒ ማንቀሳቀስ ይችላሉ?
ትልልቅ፣ በደንብ ያልበቀሉ ፒዮኒዎች መቆፈር፣ ተከፋፈሉ እናአፈጻጸምን ለማሻሻል መተካት አለባቸው። የተተከሉ ተክሎችን ማንቀሳቀስ ቀላል ሂደት ነው. በሴፕቴምበር ውስጥ የፒዮኒ ዛፎችን ከመሬት ደረጃ አጠገብ ይቁረጡ. ከዚያም በጥንቃቄ ዙሪያውን እና በእያንዳንዱ ተክል ስር ቆፍሩ። ፒዮኒዎች መንቀሳቀስ ይወዳሉ? ፒዮኒዎች በአትክልቱ ውስጥ ለብዙ ዓመታት ሳይረበሹ ሊቆዩ ይችላሉ። አልፎ አልፎ ግን የተመሰረቱ ተክሎችን ማንቀሳቀስ አስፈላጊ ይሆናል አበቦችን ለማሻሻል በትላልቅ ዛፎች ወይም ቁጥቋጦዎች የተሸፈኑ ፒዮኒዎች ወደ ፀሐያማ ቦታ መወሰድ አለባቸው። ለዓመታዊ አልጋ ወይም ድንበር እንደገና ዲዛይን ማድረግ ፒዮኒዎችን ማንቀሳቀስ ሊፈልግ ይችላል። ፒዮኒዎች ለመተከል ከባድ ናቸው?
ከሚከተሉት የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ቲቢያ እና ፋይቡላ በየትኞቹ ናቸው?
ቲቢያ እና ፋይቡላ ሁለቱ ረጃጅም አጥንቶች በታችኛው እግር ናቸው። ጉልበቱን እና ቁርጭምጭሚቱን ያገናኛሉ, ግን የተለየ አጥንቶች ናቸው. ቲቢያ የሺን አጥንት ነው፣ ከታችኛው እግር ውስጥ ካሉት ሁለት አጥንቶች ትልቁ። ቲቢያ እና ፊቡላ የትኛው ክልል ነው? Tibia እና fibula ሁለቱ ረጃጅም አጥንቶች በታችኛው እግር ይገኛሉ። ቲቢያ ከውስጥ ውስጥ ትልቅ አጥንት ነው, እና ፋይቡላ በውጭ በኩል ትንሽ አጥንት ነው.
ሄሌቦር ማንቀሳቀስ ይችላሉ?
የተለመደው ማልች ጤነኛ እንዲሆኑ እና አበባቸውን እንዲያፈሩ ይረዳቸዋል። አብዛኛውን ጊዜ ለተክሉ ጤንነት መከፋፈል አያስፈልጋቸውም ነገር ግን ሄሌቦርን ለመተከል ወይም ለመከፋፈል ከፈለጉ ያ የተሻለው በሴፕቴምበር ወይም በጥቅምት።። እንዴት ሄሌቦረስን ይተክላሉ? ሄሌቦርን በመትከል እጽዋቱን በሙሉ ቆፍረውአፈሩን ታጥበው ንጹህ፣የጸዳ፣የተሳለ ቢላዋ በመጠቀም የሥሩን ብዛት ወደ 2 ወይም 3 ክፍሎች.
አራክኒድ የሰውነት ክፍሎች አሉት?
እንደ ሁሉም አርትሮፖዶች፣ arachnids የተከፋፈሉ አካላት፣ ጠንካራ exoskeletons እና የተጣመሩ ተጨማሪዎች አሏቸው። ከዳዲ ረዣዥም እግሮች እና ምስጦች እና መዥገሮች በስተቀር መላ ሰውነታቸው አንድ ክልል ከሚፈጥሩት የአራክኒድ አካል በሁለት የተለያዩ ክልሎች የተከፈለ ነው፡ ሴፋሎቶራክስ ወይም ፕሮሶማ እና ሆዱ ወይም ኦፒስቶሶማ። ሁሉም arachnids 2 የሰውነት ክፍሎች አሏቸው?
በናሩቶ ውስጥ የትኞቹን የመሙያ ክፍሎች መመልከት ይቻላል?
10 Naruto Fillers መታየት ያለበት 1 የካካሺ'S ANBU ARC። 2 የሀይል አርክ። … 3 GOTTA ይመልከቱ! … 4 ኮኖሀ ተደብቆ፡ ለሠርግ ታቦት ትክክለኛው ቀን። … 5 አስራ ሁለቱ ጠባቂ ኒንጃ አርክ። … 6 ሳቅ ሺኖ። … 7 ሜቻ-ናሩቶ ባለ ሁለት ክፍል። … 8 እንግዳ ጎብኝዎች መታየት። … ምን የመሙያ ክፍሎች በናሩቶ መዝለል እችላለሁ?
