የአዋቂ ቆዳ ቆዳዎች የሰላጣ ውህዳቸውን በጥልቅ መቁረጥ አለባቸው፣ ታዳጊዎች ደግሞ በጥሩ የተከተፈ አረንጓዴ ይመርጣሉ። ፍራፍሬ ከምግብ ውስጥ ከ 5% እስከ 10% መብለጥ የለበትም. ሐብሐብ፣ ቤሪ፣ አፕል፣ ኮክ፣ ፒር፣ ወይን እና ፕሪም እንዲሁ የተቆረጠ ሊሆኑ እና ወደ ድብልቅው እንደ አልፎ አልፎ መታከም ሊጨመሩ ይችላሉ።
ሰማያዊ የምላስ ቆዳዎች ምን ፍሬ ሊበሉ ይችላሉ?
የመስክ ጥናት እንደሚያሳየው ፍራፍሬ የብሉ-ምላስ ያለው የቆዳ ተፈጥሯዊ አመጋገብ ትልቅ አካል ነው። ነገር ግን በአብዛኛው የቤሪ ዝርያ ነው. ስለዚህ የቤሪ ጭብጥን መጠበቅ ተገቢ ነው፡ ሰማያዊ እንጆሪ፣ጥቁር እንጆሪ፣ራፕሬቤሪ እና እንጆሪ ለዚህ የአመጋገብ ክፍል ምርጥ አማራጮች ናቸው።
ሰማያዊ ምላስ ሰማያዊ እንጆሪዎችን መብላት ይችላል?
ሰማያዊ-ቋንቋ በትንሽ መጠን የታሸገ የውሻ ምግብ (የበሬ ሥጋ ወይም ዶሮ) ከተጨመረው የካልሲየም ዱቄት እንዲሁም የተቀቀለ እንቁላል ጋር መመገብ ይቻላል። ከሚቀርቡት አትክልቶች መካከል አፕል፣ ፒር፣ ሐብሐብ፣ የድንጋይ ፍራፍሬ፣ ቤሪ፣ ሙዝ፣ ዱባ፣ ካሮት፣ ኢንዳይቭ እና ጎመን ይገኙበታል።
ሰማያዊ ምላስ ቆዳ ኪዊ መብላት ይችላል?
ሰማያዊ ምላስዎን በማንኛውም ኪዊ ቆዳ ከመመገብ መቆጠብ አለብዎት በቀኝ በኩል ያለው ቁልፍ በሳምንት ስንት ጊዜ ይህን የምግብ ቡድን መመገብ እንዳለቦት ይገልፃል። ለምሳሌ፣ ከሞላ ጎደል፣ ሰማያዊ የምላስ ቆዳ የሚመገቡት ሁሉም ምግቦች የካልሲየም እጥረት አለባቸው። ይራቁ እና በምትኩ የበሰለ ስጋ ያቅርቡ።
ሰማያዊ የምላስ ቆዳዎች ኪያር መብላት ይችላሉ?
አተር፣ አረንጓዴ ባቄላ፣ በቆሎ፣ ስኳሽ፣ ካሮት፣ ድንች ድንች፣ ኪያር፣ ዛኩኪኒ፣ አረንጓዴ በርበሬ እና ፓሲስ ማከልም ይቻላል። የአዋቂዎች ቆዳዎች ሰላጣቸውን በደንብ መቁረጥ ይመርጣሉ, ታዳጊዎች ደግሞ በጥሩ የተከተፈ አረንጓዴ ይመርጣሉ. ፍራፍሬ ከምግብ ውስጥ ከ5-10% መብለጥ የለበትም።
