የስንት ስኳር የሜፕል ሽሮፕ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33

የሜፕል ሽሮፕ ከሌሎች የሜፕል ዝርያዎች ሊሠራ ቢችልም ከ xylem sap ከስኳር ሜፕል፣ ከቀይ የሜፕል ወይም ከጥቁር የሜፕል ዛፎች የሚዘጋጅ ሽሮፕ ነው።

የሜፕል ሽሮፕ ከስኳር ጋር ያለው ጥምርታ ስንት ነው?

የሜፕል ሽሮፕ ለስኳር

የሜፕል ሽሮፕ እንደ ስኳር ያህል ጣፋጭ ነው፣ስለዚህ እሱን በእኩል መጠን መቀየር ይችላሉ (ለምሳሌ፣ ለ 1 ኩባያ ስኳር፣ 1 ኩባያ የሜፕል ሽሮፕ ይጠቀሙ). ፈሳሹን በ 3 ወደ 4 የሾርባ ማንኪያ በ1 ኩባያ ምትክ። ይቀንሱ።

በአንድ የሻይ ማንኪያ ንጹህ የሜፕል ሽሮፕ ውስጥ ስንት ስኳር አለ?

ተጨማሪ የአመጋገብ እውነታዎች

ማር አሚኖ አሲዶችን ሲይዝ ማፕል ሲሩፕ ግን የለውም። በስኳር እና በካሎሪ ይዘት ላይ ከጭንቅላት ወደ ፊት 1 የሻይ ማንኪያ ማር 17 ይይዛል።3 ግራም ስኳር እና 21 ካሎሪ 1 የሻይ ማንኪያ የሜፕል ሽሮፕ 13.5 ግራምስኳር እና 17 ካሎሪ ይይዛል።

1 የሾርባ ማንኪያ ስኳር ለመተካት ምን ያህል የሜፕል ሽሮፕ ይወስዳል?

የ 3/4 መጠን የሜፕል ሽሮፕን እንደ ነጭ ስኳር በምግብ አሰራር ውስጥ ይጠቀሙ። ለምሳሌ፣ አንድ የምግብ አዘገጃጀት 1/4C (4 TBS.) ስኳር ለመጠቀም ከጠራ፣ 3 TBS ይጠቀሙ።

የሜፕል ሽሮፕ ከስኳር የበለጠ ጤናማ ነው?

ሪል ሜፕል ሽሩፕ ከቡና ስኳር በከፍተኛ ካልሺየም፣አይረን፣ማግኒዚየም፣ፖታሲየም፣ዚንክ፣መዳብ እና ማንጋኒዝ አለው። እነዚህ ማዕድናት እንደ ሴል መፈጠር፣ ጤናማ ቀይ የደም ሴሎችን መጠበቅ እና የበሽታ መከላከል ድጋፍን ጨምሮ ለሰውነትዎ ትልቅ ስራ ይሰራሉ።