ከዉጭ ቆዳ ሲላበስ በእያንዳንዱ ጎን እስከመቼ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33

በእያንዳንዱ ጎን ከ15 እስከ 30 ደቂቃ ያህል እንደ ቆዳዎ ፍትሃዊ እና በቀላሉ በሚያቃጥሉበት ሁኔታ ላይ በመመስረት። በቀላሉ ከተቃጠልኩ ለምን ያህል ጊዜ ከቤት እቆያለሁ? ወደ ጥላ ከመግባትዎ በፊት ለ 15 ወይም ለ 30 ደቂቃዎች ብቻ የፀሐይ መጋለጥዎን ይገድቡ; ቆዳዎ ለማገገም የተወሰነ ጊዜ ካገኘ በኋላ ሁል ጊዜ ወደ ፀሀይ መመለስ ይችላሉ።

በእያንዳንዱ ጎን 30 ደቂቃ ለመቅዳት በቂ ነው?

ከረጅም ጊዜ በላይ erythema-የፀሐይ ቃጠሎን ይጀምራል። ለበልግ፣ 30 ደቂቃ ያህል በቂ። በክረምት ወራት ግን ከሽፋንዎ ስር ለሰዓታት በእንቅልፍ ላይ የመቆየት እድሉ ከፍተኛ በሚሆንበት ጊዜ ለ150 ደቂቃ ፀሀይ ውስጥ መሆን አለቦት።

እስከ መቼ ድረስ ታን ማውጣት አለቦት?

ትክክለኛውን የመቆፈያ ጊዜ ያግኙ

ለአጠቃላይ የቆዳ ቀለም፣ በሐሳብ ደረጃ፣ ጀርባዎ ላይ ለ ከ20-30 ደቂቃ ያህል ብቻ መተኛት አለብዎት። እና ለተጨማሪ 20-30 ደቂቃዎች በሆድዎ ላይ ይተኛሉ. ከእነዚህ ጊዜያት በላይ እንዳትሄዱ እርግጠኛ ይሁኑ። ይህ መጥፎ የፀሐይ ቃጠሎ እንዳይደርስብዎት ወይም ከዚህ የከፋው ደግሞ የአልትራቫዮሌት ጉዳት እንዳይደርስብዎት ያደርጋል።

ከቆዳ በኋላ መታጠብ አለቦት?

ከቆዳ በኋላ ገላውን መታጠብ ምንም ችግር የለውም? አይ፣ ቆዳ ከታጠቡ በኋላ ወዲያውኑ ገላዎን መታጠብ አለብዎት። ገላዎን መታጠብ የቆዳ ቆዳን ባያጥብም፣ አንዳንዶች እንደሚያስቡት፣ አሁንም ትኩስ ወርቃማ ብርሃናችሁን በመጠበቅ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል።