በማቆሚያዎች መራቅ የሌለባቸው ምግቦች፡
- አጭበርባሪ ምግቦች - ከረጢቶች፣ ከረጢቶች።
- አስቸጋሪ ምግቦች - ፋንዲሻ፣ቺፕስ፣ በረዶ።
- የሚጣበቁ ምግቦች - የካራሚል ከረሜላዎች፣ ማስቲካ ማኘክ።
- ጠንካራ ምግቦች - ለውዝ፣ ጠንካራ ከረሜላ።
- መነከስ የሚያስፈልጋቸው ምግቦች - በቆሎ ላይ፣ ፖም፣ ካሮት።
በማቆሚያዎች ምን መጠጣት አይችሉም?
በ Braces ለማስወገድ የሚጠጡ መጠጦች
- Fizzy መጠጦች።
- ካርቦን የያዙ መጠጦች።
- የተፈጥሮ የፍራፍሬ ጭማቂዎች።
- የኃይል መጠጦች።
- የስፖርት መጠጦች።
በማስተካከያ በመደበኛነት መብላት ይችላሉ?
በማስተካከያ ምን እንደሚመገቡ ይጠንቀቁ
ከቢሮ እንደወጡ መብላት ምንም አይደለም፣ነገር ግን አፍ እና ጥርሶች ሲስተካከሉ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ለስላሳ ምግቦችን ብቻ እንዲመገቡ እንመክርዎታለን። በ ፓስታ፣ ዘር የሌለው ዳቦ፣ ለስላሳ አትክልት፣ ፑዲንግ፣ ሾርባ፣ እርጎ፣ ወዘተ
በቅንፍ ምን መብላት እችላለሁ 1 ቀን?
የእርስዎ የመጀመሪያ ሳምንት በብሬስ ውስጥ
ከማሰሪያዎች ጋር ለመመገብ በጣም ቀላሉ ምግቦች እንደ እርጎ፣ ፑዲንግ፣ ዘር የሌለው ዳቦ፣ የተቀቀለ አትክልት፣ ፓስታ ወይም ቀጭን ሾርባዎች ናቸው።.
ትኩስ ቼቶዎችን በቅንፍ መብላት እችላለሁን?
የሚቀጣጠል ትኩስ ቼቶስ፣ታኪስ፣ሆት ጥብስ፣ሆት'n ቅመም ቺቻሮን፣ፍላሚንግ ሆት ዶሪቶስ፣ሳብሪቶን ቺፕስ እና ሳብሪታስ ቺፕስ በ ላይ ማያያዣዎች እያለዎትመወገድ አለባቸው። እነዚህ ትኩስ ቺፖች ጠንካራ እና ጥቅጥቅ ያሉ ናቸው፣ስለዚህ እነሱን በጥርስዎ ለመጨፍለቅ አጥብቀው መንከስ አለብዎት።
