ኔትልስ የረጅም ጊዜ ታሪክ ያላቸው የበርካታ አጠቃቀሞች ታሪክ አላቸው፣ እና ለምን እንደሆነ አያስገርምም። እጅግ በጣም ጥሩ የደም ማጽጃ፣ መለስተኛ ላላ እና እጅግ የበዛ በቫይታሚን ሲ ናቸው። ለመመገብም ጣፋጭ ናቸው እና ጤናማ ዘና የሚያደርግ የእፅዋት ሻይ… ከተጣራ ሾርባ በተጨማሪ እንዲሁም ለተጣራ ቢራ እና ለተጣራ ሻይ የቆዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያግኙ።
መረብ መብላት ምንም ችግር የለውም?
ማጠቃለያ የደረቀ ወይም የተጋገረ የተጋገረ መጤ ለብዙ ሰዎች ለመመገብ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። ነገር ግን ትኩስ ቅጠሎችን መብላት የለብዎም፣ ምክንያቱም ብስጭት ሊያስከትሉ ይችላሉ።
መቼ ነው የተጣራ መብላት የማይገባው?
ጠቃሚ ምክሮችን ብቻ ይምረጡ - በእያንዳንዱ ጦር ላይ የመጀመሪያዎቹን አራት ወይም ስድስት ቅጠሎች - እና በጣም ጥሩውን ተክል ያገኛሉ። በኤፕሪል መገባደጃ ላይ እሾህ ደረቅ እና ሻካራ መሆን ይጀምራል፣ እና አበባ መፍጠር ከጀመሩ በኋላ መብላት የለብዎትም።።
በመረብ መወጋት ይጠቅመሃል?
የሚናድ የተጣራ ፀጉሮች የህመም ማስታገሻ እና ፀረ-ብግነት ባህሪያቶች ያላቸው በርካታ ኬሚካሎችን ይይዛሉ። ይህ ማለት የተጣራ መቆንጠጥ እንደ አርትራይተስ ባሉ ሁኔታዎች ላይ ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል።
የኔትል የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?
Stinging nettle በአጠቃላይ እንደታዘዘው ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ተብሎ ይታሰባል። አልፎ አልፎ የጎንዮሽ ጉዳቶች ቀላል የሆድ መረበሽ፣ ፈሳሽ ማቆየት፣ ላብ፣ ተቅማጥ፣ እና ቀፎ ወይም ሽፍታ (በዋነኛነት ከአካባቢ አጠቃቀም) ያካትታሉ። የተጣራ እፅዋትን በሚይዙበት ጊዜ ጥንቃቄ ማድረግ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም እሱን መንካት የአለርጂ ሽፍታ ያስከትላል።
