በአይዞሜትሪክ መኮማተር ወቅት ኃይሉ ከማንኛውም ማጎሪያ ኮንሰርት ጋር ሲወዳደር ይበልጣል። ስለዚህ የፋሲከሎች ማሳጠር ፣ የSEC መወጠር እና የፔንታኔት ጡንቻ (ፔኒፎርም ጡንቻ ተብሎም ይጠራል) ፋሲሎች የሚይዝ የአጥንት ጡንቻ አይነት ነው። obliquely (በአስገዳጅ ሁኔታ) ወደ ጅማቱ። https://am.wikipedia.org › wiki › ፔንታ_ጡንቻ
የፔንታ ጡንቻ - ውክፔዲያ
አንግሎች ሁሉ በጣም ትልቅ ናቸው።
በምጥ ወቅት ጡንቻ ያሳጥራል?
የማተኮር ምጥቀት ጡንቻዎችንእንዲያሳጥሩ ያደርጋል፣ በዚህም ኃይል ያመነጫል። Eccentric contractions ለበለጠ ተቃራኒ ኃይል ምላሽ ለመስጠት ጡንቻዎች እንዲራዘሙ ያደርጋል። Isometric contractions የጡንቻውን ርዝመት ሳይቀይሩ ኃይል ያመነጫሉ።
የጡንቻ መኮማተር ሁል ጊዜ ጡንቻን ያሳጥራል?
የጡንቻ ክሮች እየጨመሩ ሲሄዱ በጡንቻው ሁለት ጫፍ ላይ ያሉትን ተያያዥ ነጥቦቹን ወደ አንዱ በማንሸራተት መላውን ጡንቻ ለማሳጠር ይሞክራሉ። … ጡንቻዎች የሚሠሩት በዚህ በተቀየረ መንገድ ስለሆነ፣ ምንም እንኳን ቃጫዎቹ በንቃት እየተኮማተሩ ሊሆኑ ቢችሉም ሁልጊዜ ወደ ማሳጠር አይሄዱም።
ጡንቻን የሚያሳጥሩት ምቶች ምንድን ናቸው?
የማተኮር ቅነሳ ጡንቻዎችን ያሳጥራል፣በዚህም ኃይል ያመነጫል። Eccentric contractions ለበለጠ ተቃራኒ ኃይል ምላሽ ለመስጠት ጡንቻዎች እንዲራዘሙ ያደርጋል። Isometric contractions የጡንቻውን ርዝመት ሳይቀይሩ ኃይል ያመነጫሉ።
የጡንቻ ፋሲል ርዝመት ስንት ነው?
የፋሲል ርዝመት በመገናኛ መካከል ያለው ርቀት ከላይኛው አፖኔዩሮሲስ እና ፋሲክል እና ከጥልቅ አፖኔዩሮሲስ እና ፋሲካልየፔኔሽን አንግል ከፋሲክል እና ጥልቅ አፖኔዩሮሲስ የተዋቀረ ውስጣዊ አንግል ተብሎ ይገለጻል።
