በOCD፣ ወይም ቢያንስ የእኔ OCD፣ ሁለት አሉታዊ ተጽእኖዎች አሉ። ዋናው አሉታዊ ተፅእኖ አለ፣ እሱም በኤች አይ ቪ ላይ ያለኝ ምክንያታዊ ያልሆነ ፍራቻ ያስከተለው ጭንቀት እና በእውቀት የማይነካው ጭንቀት ነው። የአስተሳሰብ መታወክን ማሰብ አይችሉም አመክንዮ ለማይረባ ሀሳብ ምላሽ አይሆንም።
OCD ን በራስዎ ማሸነፍ ይችላሉ?
OCDን ለማሸነፍ የሚቻለው በመለማመድ እና በስነ ልቦናዊ ሂደት የተቀሰቀሰ ጭንቀት (መጋለጥ) በራሱ እስኪያስተካክል ድረስ - በማንኛውም የደህንነት ፍለጋ እርምጃ ለማስወገድ ሳይሞክር ነው። (ምላሽ ወይም የአምልኮ ሥርዓት መከላከል)።
OCD ማለፍ ይችላሉ?
እንዲሁም ለ OCD የዘረመል አካል አለ - ባዮሎጂያዊ ወላጅ በዚህ በሽታ ከተሰቃየ ከ ከ4 በመቶ እስከ 8 በመቶ ለልጅ የማስተላለፍ እድሉ አለእንደ ማህበራዊ ጭንቀት ዲስኦርደር ወይም ፎቢያ ያለ ሌላ አይነት የጭንቀት መታወክ ያለበት የቤተሰብ አባል መኖሩ አደጋን ሊጨምር ይችላል።
OCD መሞከር ይቻላል?
ለኦሲዲ ሙከራ ምንም አይነት ቅድመ ዝግጅት የለም፣ስለዚህ ልክ እንዳሎት ይሂዱ። ነገር ግን የእርስዎ ቴራፒስት ምን እንደሚፈልግ ለማወቅ ከፈለጉ ቫለንታይን እንደሚለው ባለሙያዎች ከ DSM-5 መስፈርቶች ጋር ለተያያዙ አንዳንድ ምልክቶች ዓይኖቻቸው እንዲላጡ ያደርጋሉ-ስለዚህ እንደ አባዜ፣ ማስገደድ ወይም ሁለቱም ምልክቶች።
OCD መፈተሽ ሊጠፋ ይችላል?
መፈተሽ፣ ልክ እንደ ሁሉም አስገዳጅዎች፣ በረጅም ጊዜ ውስጥ የበለጠ ጥርጣሬን እና የበለጠ አስገዳጅ ባህሪን ያስከትላል። ደስ የሚለው፣ OCD የ መታከም የሚችል መታወክ ነው እና የተጋላጭነት እና ምላሽ መከላከል (ERP) የመፈተሽ እና የማጣራት ፍላጎትን ለመቀነስ ውጤታማ መንገድ ነው።
