ከሌሎች የዕፅ አጠቃቀም መዛባት ወይም የባህርይ ማስገደድ በተለየ የስኳር ሱስ በቀላሉ በቀላሉ የሚታይ ነው። በጣም ግልፅ የሆኑት የስኳር ሱስ ምልክቶች በስኳር የተሸከሙ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ምግቦች ወይም መጠጦች መጠቀምን ግለሰቡ ያለማቋረጥ ይበላ፣ መሰልቸትን ለመቋቋም ይበላል፣ እና ሃይለኛ እና አደጋ ሊደርስ ይችላል።
ስኳር እንደ ሱስ ይቆጠራል?
“የምግብ ሱስ” አሳማኝ ይመስላል ምክንያቱም ለተፈጥሮ ሽልማቶች ምላሽ ለመስጠት የተሻሻሉ የአንጎል መንገዶች እንዲሁ በሱስ መድሀኒቶች የሚሰሩ ናቸው። ስኳር ኦፒዮይድስ እና ዶፓሚን የሚለቀቅ ንጥረ ነገር በመሆኑ ሱስ የማስያዝ አቅም ይኖረዋል ተብሎ ይጠበቃል።።
ጣፋጮች ለምን ሱስ ይሆናሉ?
ጣፋጭ ምግቦች በጣም ተፈላጊ ናቸው ምክንያቱም ስኳር በአንጎል ውስጥ ባለው የሽልማት ስርዓት ላይ ስላለው ኃይለኛ ተጽእኖ ሜሶሊምቢክ ዶፓሚን ሲስተም ተብሎ የሚጠራው ።የነርቭ አስተላላፊው ዶፓሚን በዚህ ስርዓት ውስጥ በነርቭ ሴሎች የሚለቀቀው ለሚክስ ክስተት ምላሽ ነው። እንደ ኮኬይን፣ አምፌታሚን እና ኒኮቲን ያሉ መድሃኒቶች ይህን የአንጎል ስርዓት ጠልፈዋል።
ሳይንስ ስለስኳር ሱስ ምን ይላል?
“ የኛ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በአንጎል ውስጥ ስኳርን ከመጠን በላይ ስንመገብ የሚከሰቱ የነርቭ ኬሚካላዊ ለውጦች አሉ እነዚህም እንደ አልኮሆል ወይም ሞርፊን የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኞች ከሚታየው ጋር ተመሳሳይ ናቸው።”
የስኳር ፍላጎት መንስኤው ምንድን ነው?
የብዙዎቹ የስኳር ምኞቶች ከ የደም ስኳር አለመመጣጠን ሰውነትዎ ስኳርን ወደ ውስጥ ሲያስገባ የደምዎ ስኳር ከፍ ይላል እና ሰውነትዎ ኢንሱሊን በመልቀቁ ወደ ደህና ደረጃ ዝቅ ይላል። ኢንሱሊን በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በትንሹ በትንሹ እንዲቀንስ ካደረገው, ብዙ ጊዜ እንደሚከሰት, ሰውነትዎ የሚጨምሩትን እና ጉልበትዎን የሚጨምሩ ምግቦችን ይፈልጋል.
