ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: የስኳር ሱስ የሚያስይዝ ማነው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
ከሌሎች የዕፅ አጠቃቀም መዛባት ወይም የባህርይ ማስገደድ በተለየ የስኳር ሱስ በቀላሉ በቀላሉ የሚታይ ነው። በጣም ግልፅ የሆኑት የስኳር ሱስ ምልክቶች በስኳር የተሸከሙ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ምግቦች ወይም መጠጦች መጠቀምን ግለሰቡ ያለማቋረጥ ይበላ፣ መሰልቸትን ለመቋቋም ይበላል፣ እና ሃይለኛ እና አደጋ ሊደርስ ይችላል።
ስኳር እንደ ሱስ ይቆጠራል?
“የምግብ ሱስ” አሳማኝ ይመስላል ምክንያቱም ለተፈጥሮ ሽልማቶች ምላሽ ለመስጠት የተሻሻሉ የአንጎል መንገዶች እንዲሁ በሱስ መድሀኒቶች የሚሰሩ ናቸው። ስኳር ኦፒዮይድስ እና ዶፓሚን የሚለቀቅ ንጥረ ነገር በመሆኑ ሱስ የማስያዝ አቅም ይኖረዋል ተብሎ ይጠበቃል።።
ጣፋጮች ለምን ሱስ ይሆናሉ?
ጣፋጭ ምግቦች በጣም ተፈላጊ ናቸው ምክንያቱም ስኳር በአንጎል ውስጥ ባለው የሽልማት ስርዓት ላይ ስላለው ኃይለኛ ተጽእኖ ሜሶሊምቢክ ዶፓሚን ሲስተም ተብሎ የሚጠራው ።የነርቭ አስተላላፊው ዶፓሚን በዚህ ስርዓት ውስጥ በነርቭ ሴሎች የሚለቀቀው ለሚክስ ክስተት ምላሽ ነው። እንደ ኮኬይን፣ አምፌታሚን እና ኒኮቲን ያሉ መድሃኒቶች ይህን የአንጎል ስርዓት ጠልፈዋል።
ሳይንስ ስለስኳር ሱስ ምን ይላል?
“ የኛ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በአንጎል ውስጥ ስኳርን ከመጠን በላይ ስንመገብ የሚከሰቱ የነርቭ ኬሚካላዊ ለውጦች አሉ እነዚህም እንደ አልኮሆል ወይም ሞርፊን የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኞች ከሚታየው ጋር ተመሳሳይ ናቸው።”
የስኳር ፍላጎት መንስኤው ምንድን ነው?
የብዙዎቹ የስኳር ምኞቶች ከ የደም ስኳር አለመመጣጠን ሰውነትዎ ስኳርን ወደ ውስጥ ሲያስገባ የደምዎ ስኳር ከፍ ይላል እና ሰውነትዎ ኢንሱሊን በመልቀቁ ወደ ደህና ደረጃ ዝቅ ይላል። ኢንሱሊን በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በትንሹ በትንሹ እንዲቀንስ ካደረገው, ብዙ ጊዜ እንደሚከሰት, ሰውነትዎ የሚጨምሩትን እና ጉልበትዎን የሚጨምሩ ምግቦችን ይፈልጋል.
የሚመከር:
የስኳር ህመምተኛ kcal መብላት ይችላል?
ስለ የስኳር ህመም አመጋገብ ምን ያህል ያውቃሉ? በአጠቃላይ ዓይነት 2 የስኳር ህመም ያለባቸው ታካሚዎች ክብደትን ለመቀነስ እና ከዚያም ትክክለኛውን የሰውነት ክብደት ለመጠበቅ 1, 500 to 1, 800 ካሎሪ አመጋገብን በቀን ይከተላሉ። ነገር ግን ይህ እንደ ሰው ዕድሜ፣ ጾታ፣ የእንቅስቃሴ ደረጃ፣ የአሁን ክብደት እና የሰውነት አኳኋን ሊለያይ ይችላል። አንድ የስኳር ህመምተኛ ስንት ካሎሪ መብላት አለበት?
የስኳር ህመምተኞች ምን ያህል ይጠማሉ?
ኩላሊቶችዎ ከመጠን በላይ የሆነውን ግሉኮስ ለማጣራት እና ለመምጠጥ የትርፍ ሰዓት ስራ ለመስራት ይገደዳሉ። ኩላሊቶችዎ ማቆየት በማይችሉበት ጊዜ, ከመጠን በላይ የሆነው ግሉኮስ ወደ ሽንትዎ ውስጥ ይወጣል, ከቲሹዎችዎ ውስጥ ፈሳሾችን ይጎትታል, ይህም የሰውነት ድርቀት ያደርግዎታል. ይህ ብዙውን ጊዜ የውሃ ጥም እንዲሰማዎት ያደርጋል። የስኳር ህመምተኞች ጥማትን እንዴት ያጠፋሉ?
የማህፀን የስኳር በሽታ ተጋላጭ የሆነው ማነው?
ከሚከተሉት ከሆነ ከሌሎች ሴቶች በበለጠ የእርግዝና የስኳር በሽታ የመያዝ እድሎት ሊኖርዎት ይችላል፡ ከ25 በላይ ነዎት። እርስዎ ከመጠን ያለፈ ውፍረት ወይም ውፍረት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የለዎትም። የእርግዝና የስኳር በሽታ ወይም ባለፈው እርግዝና ወቅት ማክሮሶሚያ ያለበት ህፃን ነበረዎት። የደም ግፊት አለብህ ወይም የልብ ህመም አጋጥሞሃል። በእርግዝና ለስኳር ህመም የበለጠ ምን እድል ይፈጥራል?
ትንባሆ ሱስ የሚያስይዝ ነበር?
የትምባሆ እና የኒኮቲን ሱስ። ትምባሆ በአለም ላይ በብዛት ከሚጠቁ ንጥረ ነገሮች አንዱ ነው። በጣም ሱስ ያስይዛል። የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማእከል ትንባሆ በዓመት 6 ሚሊዮን ሰዎችን ይሞታል ሲል ይገምታል። ትንባሆ መቼ ሱስ ሆነ? መጀመሪያ ላይ ትንባሆ ማጨስ እንደ ልማድ ይታይ ነበር ነገርግን በ 1971 ተመራማሪዎች ብዙ አጫሾች በትምባሆ ጭስ ውስጥ የሚገኘው የኒኮቲን ሱስ እንደነበሩ ማወቅ ጀመሩ 47 ፣ 48። ሱስ የሚያስይዘው ኒኮቲን ነው ወይስ ትምባሆ?
ሱስ የሚያስይዝ ስብዕና መታወክ ነው?
በአጠቃላይ ሱስ የአንጎል መታወክ እንደሆነ ባለሙያዎች ይስማማሉ፣ የግለሰብ ጉዳይ አይደለም። ብዙ ምክንያቶች ለሱስ የመጋለጥ እድሎትን ሊጨምሩ ይችላሉ፣ነገር ግን አንድ የተወሰነ ስብዕና አይነት ሰዎች ለአንድ ነገር ሱስ እንዲይዙ የሚያደርግ ምንም ማስረጃ የለም። ሱስ የሚያስይዝ ስብዕና ሲኖርህ ምን ማለት ነው? ሱስ የሚያስይዝ ስብዕና ለሆነ ነገር ሱስ የመሆን እድሉ ከፍተኛ ነው። ይህ አንድ ሰው ለአንድ ነገር እጅግ በጣም የሚወድ እና አባዜን ወይም ማስተካከያን ማዳበርን ሊያካትት ይችላል። ሱስ የሚያስይዝ ስብዕና በሽታ ነው?
