Logo am.boatexistence.com

ካሎሪ ያልሆኑ መጠጦች ምንድናቸው?

ዝርዝር ሁኔታ:

ካሎሪ ያልሆኑ መጠጦች ምንድናቸው?
ካሎሪ ያልሆኑ መጠጦች ምንድናቸው?

ቪዲዮ: ካሎሪ ያልሆኑ መጠጦች ምንድናቸው?

ቪዲዮ: ካሎሪ ያልሆኑ መጠጦች ምንድናቸው?
ቪዲዮ: በፍፁም መብላት የሌለብን ምግቦች ተጠንቀቁ የcancer causes food you should never eat 2024, ግንቦት
Anonim

ጤናማ መጠጦች ከምንም ካሎሪዎች መካከል አንዳንዶቹ ግልጽ ከሆኑ አማራጮች መካከል ጣዕም ያላቸው የማዕድን ውሃዎች፣የሴልቴዘር ውሃ ከሎሚ ወይም ከኖራ ቁራጭ ጋር፣ አመጋገብ ሶዳዎች በተመጣጣኝ መጠን እና ተራ ሻይ ናቸው። እና ቡና።

0 ካሎሪ ያለው ምግብ የትኛው ነው?

ሴሌሪሴሌሪ በጣም ከታወቁት ዝቅተኛ-ካሎሪ ምግቦች አንዱ ነው። ረዥም እና አረንጓዴ ግንድ በውስጡ የማይሟሟ ፋይበር ስላለው በሰውነትዎ ውስጥ የማይፈጭ ፋይበር ስላለው ምንም አይነት ካሎሪ የለውም። ሴሌሪ ከፍተኛ የውሃ ይዘት ስላለው በተፈጥሮ ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት አለው።

0 የካሎሪ መጠጦች በእርግጥ 0 ካሎሪ አላቸው?

ዋናው ነጥብ፡ ከውሃ በተጨማሪ ከካሎሪ ነጻ የሆነ ምግብ ወይም መጠጦች የሉም። ለምንድነው ብዙ ነገሮች ዜሮ ካሎሪ አላቸው ይላሉ ታዲያ? ኤፍዲኤ አምራቾች ከአምስት ካሎሪ በታች ያለውን ማንኛውንም ነገር ዜሮ ካሎሪ አላቸው ብለው እንዲሰይሙት በህጋዊ መንገድ ይፈቅዳል።

ከውሃ በተጨማሪ ጤናማ መጠጥ ምንድነው?

8 ጤናማ መጠጦች ከውሃ በተጨማሪ

  1. አረንጓዴ ሻይ። …
  2. የማይንት ሻይ። …
  3. ጥቁር ቡና። …
  4. ከስብ-ነጻ ወተት። …
  5. የአኩሪ አተር ወተት ወይም የአልሞንድ ወተት። …
  6. ሙቅ ቸኮሌት። …
  7. ብርቱካናማ ወይም የሎሚ ጭማቂ። …
  8. በቤት የተሰሩ ለስላሳዎች።

የምን ጭማቂ ካሎሪ የሌለው?

ብርቱካናማ ጭማቂ ከሁሉም ምግቦችዎ ጋር አንዳንድ ጊዜ ለሚፈልጉት በጣም ዝቅተኛ-ካሎሪ ምትክ ነው። ብርቱካን ጭማቂ እንደ አሉታዊ የካሎሪ ጭማቂ ይቆጠራል ይህም ማለት ሰውነትዎ ለማቃጠል ከሚያስፈልገው ያነሰ ካሎሪ ይይዛል።

የሚመከር: