ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: መራመድ ምጥ ያመጣል?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
በእግር መሄድ። በእርግዝና ወቅት የመራመድ ቀላል ተግባር ህፃኑን ወደ ዳሌዎ እንዲወርድ ሊረዳው ይችላል (ለክብደት እና ለወገብዎ መወዛወዝ ምስጋና ይግባው)። የሕፃኑ ግፊት በዳሌዎ ላይ ያለው ግፊት የማኅጸን አንገትዎን ለምጥ ሊበጅ ይችላል - ወይም አንዳንድ ምጥ ከተሰማዎት ምጥ እንዲሻሻል ሊረዳ ይችላል።
ምጥ ለማነሳሳት ለምን ያህል ጊዜ በእግር መሄድ አለቦት?
በጣም ንቁ ካልሆኑ፣ በቀን ለ 20 ደቂቃ፣በሳምንት አራት ጊዜ በእግር በመጓዝ እንዲጀምሩ እመክራለሁ። ከእርግዝና በኋላ በመሮጥ ላይ ካተምኩት ፕሮቶኮል ጋር ተመሳሳይ ነው። ምቾት እንዲሰማዎት ሲጀምሩ፣ የሚራመዱበትን ጊዜ መጨመር ይጀምሩ።
እግር መሄድ ይረዳዎታል?
መነሳት እና መንቀሳቀስ የደም ፍሰትን በመጨመር መስፋፋትን ሊያግዝ ይችላል። በክፍሉ መዞር፣ ቀላል እንቅስቃሴዎችን በአልጋ ወይም በወንበር ማድረግ፣ ወይም የቦታ መቀየር እንኳን መስፋፋትን ሊያበረታታ ይችላል። ምክንያቱም የሕፃኑ ክብደት በማህፀን በር ጫፍ ላይ ጫና ስለሚፈጥር ነው።
ወደ ምጥ ለመግባት ፈጣኑ መንገድ ምንድነው?
የጉልበት መነሳሳት ተፈጥሯዊ መንገዶች
- ተንቀሳቀስ። እንቅስቃሴ የጉልበት ሥራ ለመጀመር ሊረዳ ይችላል. …
- ወሲብ ያድርጉ። ምጥ ለመጀመር ብዙውን ጊዜ ወሲብ ይመከራል. …
- ዘና ለማለት ይሞክሩ። …
- የጣፈጠ ነገር ይብሉ። …
- የአኩፓንቸር ክፍለ ጊዜን ያቅዱ። …
- ሐኪምዎ ሽፋንዎን እንዲያራግፍ ይጠይቁ።
መራመዱ ቁርጠትን ያፋጥናል?
በምጥ ውስጥ ወይም በንቃት ምጥ ወቅት ቀደም ብሎ መራመድ የተረጋገጠ መንገድ ነው ምጥዎ አብሮ እንዲራመድ እርግጥ ነው፣ ለቁርጠት በመንገዱ ላይ ማቆም ያስፈልግዎታል። ስኩዊቶች ዳሌውን ይከፍቱታል እና ህፃኑ በማህፀን በር ጫፍ ላይ ተጨማሪ ጫና እንዲያደርግ ያበረታታል፣ ይህም በማስፋት ይረዳል።
የሚመከር:
በእንቅልፍ መራመድ ህልሞችን እየሰራ ነው?
ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ ተኝተው የሚሄዱ ሰዎች ህልማቸውንአይፈጽሙም። በእንቅልፍ ጊዜ በእንቅልፍ ጊዜ መራመድ አይከሰትም. በእንቅልፍ መራመድም somnambulism ይባላል። ህልማችሁን ስታወጡ ምን ማለት ነው? ፓራሶኒያ በእንቅልፍ ጊዜ የሚከሰቱ ያልተፈለጉ ክስተቶችን ያጠቃልላል። RBD የሚከሰተው በሚተኙበት ጊዜ ግልፅ ህልሞችን ሲሰሩ ነው። እነዚህ ሕልሞች ብዙውን ጊዜ በድርጊት የተሞሉ ናቸው.
ሼን ቡርካው መራመድ ይችል ይሆን?
ሼን ከ 3 አመቱ ጀምሮ በዊልቸር ላይ ነበር ይህም የአከርካሪ አጥንት ጡንቻ አትሮፊ ተብሎ በሚታወቀው የጤና እክል ምክንያት ነው። " እግሬ ሄጄ አላውቅም። ተስቦ አላውቅም። ሼን ቡርካው ሽባ ነው? 'ሼን በአከርካሪ አጥንት ጡንቻ አትሮፊ (SMA) ተወለደ በኒውሮሞስኩላር በሽታ ሲሆን ይህም ጡንቻዎች በጊዜ ሂደት እንዲበላሹ አድርጓል። እሱ ከሁለት ዓመቱ ጀምሮ በኤሌትሪክ ዊልቼር ነበር እና እግሮቹን፣ እጆቹን እና እጆቹን በጭንቅ ማንቀሳቀስ አይችልም። ሼን ምን በሽታ አለው?
ውሻን ያለእግር እንዴት መራመድ ይቻላል?
ውሻ ያለእስር እንዲሄድ እንዴት ማሰልጠን ይቻላል አንድ አንገትጌ በውሻው አንገት ላይ ያስቀምጡ እና ከአንገትጌው ጋር ማሰሪያ ያያይዙ። … ውሻውን "ተመልከቱኝ" የሚል ትዕዛዝ አስተምረው። … ውሻውን በግራ ጎኑ ይዘው ቆሙ እና እንዲቀመጥ ጠይቀው። … ውሻው ከእርስዎ ጋር እንዲሄድ ለማበረታታት የሕክምና ተስፋን በመጠቀም ጥቂት እርምጃዎችን ወደፊት ይራመዱ። ውሻዬን ከገመድ ላይ እንዴት እንዲሄድ አደርጋለሁ?
ከሂፕ ምትክ በኋላ ሳይታገዝ መራመድ ያለበት መቼ ነው?
አብዛኞቹ ታካሚዎች ለአራት ሳምንታት ያህል ክራንች እንደሚጠቀሙ ሊጠብቁ ይችላሉ፣ነገር ግን ብዙ ጊዜ ከዚህ በኋላ ኮርኑን ያዙሩት እና ይህን በሚያድጉበት ጊዜ ማስቀረት ይጀምራሉ። ከ ከስድስት ሳምንት በኋላ ከአማካሪዎ ጋር ክትትል በሚያደርጉበት ጊዜ፣ እርስዎ ሳይታገዙ በቤቱ ውስጥ ይራመዳሉ እና ወደ መደበኛ ሁኔታዎ ይመለሳሉ። ከአጠቃላይ የዳሌ ምትክ ለምን ያህል ጊዜ ሳይቆዩ በእግር መሄድ ይችላሉ?
በምን እድሜ ላይ የህፃን መራመድ መጠቀም ይቻላል?
ልጅዎ መቼ የህጻን ዎከር ዎከር መጠቀም እንዲጀምር መፍቀድ የሚቻለው ከ 4 እስከ 16 ወር ላሉ ህጻናት ነው ከዚህ በተጨማሪ ህፃኑ እነዚህን ማድረግ መቻል አለበት። ጭንቅላቱን በተረጋጋ ሁኔታ ወደ ላይ ያዙት እና እግሮቹ በእግረኛው ውስጥ ሲቀመጡ ወለሉን እንዲነኩ ያድርጉት፣ ለመጠቀም እንዲችሉ። የጨቅላ መራመጃዎች ለሕፃናት ጥሩ ናቸው? የጨቅላ እና ጨቅላ ህፃናት ጤና የህፃን መራመጃዎች - ህፃናት በእግር በሚማሩበት ጊዜ ተንቀሳቃሽነት እንዲኖራቸው ለማድረግ የተነደፉ መሳሪያዎች - ከባድ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ። የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ ወላጆች የሕፃን መራመጃዎችን እንዳይጠቀሙ ያሳስባል። ለምንድነው መራመጃዎች ለአራስ ሕፃናት መጥፎ የሆኑት?
