የእርስዎ ንፋጭ ደረቅ ከሆነ እና በማሳል ከተቸገሩ እንደ የእንፋሎት ውሃ ሻወር መውሰድ ወይም የእርጥበት ማድረቂያን እርጥብ በማድረግ ንፋጩን ሲጠቀሙ ማድረግ ይችላሉ። ከደረትዎ የሚወጣውን አክታ (ሌላ ቃል ንፋጭ ማለት ነው) ያሳልፉታል ዶ/ር ቡቸር ቢተፉትም ሆነ ቢውጡት ምንም ለውጥ አያመጣም ይላሉ።
አክታ መትፋት ጥሩ ነው?
አክታ ከሳንባ ወደ ጉሮሮ ሲወጣ ሰውነታችን ለማስወገድ እየሞከረ ሊሆን ይችላል። መትፋት ከመዋጥ የበለጠ ጤናማ ነው። በ Pinterest ላይ አጋራ የጨው አፍንጫ የሚረጭ ወይም ያለቅልቁ ንፋጭን ለማስወገድ ይረዳል።
አክታ ካልተፉ ምን ይሆናል?
ጥሩ ስሜት በሚሰማህ ጊዜም እንኳ ሰውነትህ በተፈጥሮ በየቀኑ አንድ ሩብ የሚሆን አክታ ያመርታል። ያለ እሱ ፣ ዶ/ር ኮሜር እንዳሉት በአየር ላይ ያሉ ጀርሞች እና ቁጣዎች በቀላሉ በአየር መተላለፊያ መንገዶችዎ በኩል ወደ ሳንባዎ ይገቡ ነበር።
አክታ ማሳል ማለት ተሻለ ማለት ነው?
Mucus: ተዋጊው
ማሳል እና አፍንጫዎን መምታት ንፍጥ መልካሙን ገድል ለመታገል የሚረዱበት ምርጥ መንገዶች ናቸው። ዶክተር ቡቸር "ማሳል ጥሩ ነው" ይላሉ. "በታመሙ ጊዜ ንፋጭ ስታስሉ በመሰረቱ መጥፎዎቹን ቫይረሶች ወይም ባክቴሪያን ከሰውነትዎ እያጸዱ ነው "
በአክታ እና በአክቱ መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?
ንፋጭ እና አክታ ተመሳሳይ ናቸው ነገርግን የተለያዩ ናቸው፡ ሙከስ ከአፍንጫ እና ከሳይን ውስጥ ቀጭን የሆነ ፈሳሽ ነው። አክታ ወፍራም ነው እና በጉሮሮ እና በሳንባዎች የተሰራ ነው።