የ GERD የተለመዱ ምልክቶች እና ምልክቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ፡ በደረትዎ ላይ የሚቃጠል ስሜት (የልብ ቃጠሎ)፣ ብዙውን ጊዜ ከተመገቡ በኋላ፣ ይህም በምሽት ሊባባስ ይችላል። የደረት ህመም ። ለመዋጥ አስቸጋሪ።
ምን በሽታ ነው GERD ተብሎ ሊሳሳት የሚችለው?
ሁኔታው በአንጻራዊ ሁኔታ የማይታወቅ ስለሆነ gastroparesis እንደ GERD ባሉ ሌሎች የጂአይአይ በሽታዎች አይነት ሊሳሳት ይችላል። ብዙ የጂስትሮፓሬሲስ ምልክቶች የጂአርዲ (GERD) ምልክቶችን ያንፀባርቃሉ። ሁለቱም በሽታዎች ከሆድ ህመም፣ የምግብ አለመፈጨት እና የመሙላት ስሜት ጋር አብረው ስለሚሄዱ በቀላሉ አንዳቸው ለሌላው ግራ ይጋባሉ።
GERD ሲኖርዎ ምን ይሰማዎታል?
ዋናዎቹ ምልክቶች የማያቋርጥ ቁርጠት እና የአሲድ ማገገም ናቸው። አንዳንድ ሰዎች ያለ ቁርጠት GERD አለባቸው።ይልቁንስ የደረት ህመም፣ጠዋት ድምጽ ማሰማት ወይም የመዋጥ ችግርምግብ ጉሮሮዎ ላይ እንደተጣበቀ ሊሰማዎት ይችላል፣ ወይም እንደታነቀ ወይም ጉሮሮዎ ጠባብ ሆኖ ሊሰማዎት ይችላል።
GERD ሊታከም ይችላል ወይስ አይቻልም?
የተለመደ ቢሆንም በሽታው ብዙ ጊዜ አይታወቅም - ምልክቶቹ አልተረዱም። ይህ የሚያሳዝን ነገር ነው ምክንያቱም GERD በአጠቃላይ ሊታከም የሚችል በሽታ ቢሆንም በአግባቡ ካልታከመ ከባድ ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ። የልብ ምቶች በጣም ተደጋጋሚ - ግን ብቸኛው አይደለም - የGERD ምልክት።
እንዴት GERDን እስከመጨረሻው ማስወገድ እችላለሁ?
የሆድ ቁርጠት ወይም ሌላ ማንኛውም የአሲድ ሪፍሉክስ ምልክቶች በተደጋጋሚ እያጋጠመዎት ከሆነ የሚከተለውን ይሞክሩ፡
- በመጠን እና በቀስታ ይበሉ። …
- የተወሰኑ ምግቦችን ያስወግዱ። …
- ካርቦናዊ መጠጦችን አይጠጡ። …
- ከበሉ በኋላ ይቆዩ። …
- በፍጥነት አትንቀሳቀስ። …
- በማዘንበል ላይ ተኛ። …
- ከተመከር ክብደት ይቀንሱ። …
- ካጨሱ፣ ያቁሙ።
