የፊት ሙሌት ህክምና ካገኘህ በኋላ ከቆመበት ቀጥል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲጠብቁ ይመከራል።
ከሞሊዎች በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ ምን ይከሰታል?
የቆዳ መሙያ መርፌን ከተቀበሉ በኋላ በመጀመሪያዎቹ 24-48 ሰአታት ውስጥ መሰባበር እና ማበጥ የከፋ ይሆናል። ከእርስዎ መርፌ(ዎች) በኋላ ለቀሪው ቀን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግ ይቆጠቡ። በዚህ ጊዜ ወደ ማናቸውም ልዩ ክስተቶች ከመሄድ መቆጠብ ይፈልጉ ይሆናል።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሙያን ያበላሻል?
አይዲን የተለየ ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም ሙላዎቹ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ በፍጥነት እንደሚሟሟቸው እንደ ጁቬደርም እና ሬስቲላይን ያሉ አብዛኛዎቹ መርፌዎች የሚረጩት ከሃያዩሮኒክ አሲድ ነው። በሰውነት ውስጥ የሚገኝ የተፈጥሮ ንጥረ ነገር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምንም ይሁን ምን በጊዜ ሂደት በሰውነት ውስጥ ይዋጣል.
የቆዳ መሙያዎችን ከወሰዱ በኋላ ምን ማድረግ አይኖርብዎትም?
መራቅ ያለባቸው ነገሮች፡
- አካባቢውን ለኃይለኛ ሙቀት (ለምሳሌ ሶላሪየም ወይም ሳውና) አያጋልጡት።
- በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ምሽቶች ላይ በሚታከሙ ቦታዎች ላይ ጫናን ያስወግዱ (ማለትም በተቻለዎት ጀርባ መተኛት)
- ለ24 ሰአታት ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያስወግዱ።
- አልኮልን ለ24 ሰዓታት ያስወግዱ።
- ኤኤኤ፣ ሬቲኖልስ/ቫይታሚን ሲ ቴራፒን ወይም በዘይት ላይ የተመሰረተ ሜካፕ ለ24 ሰዓታት አይጠቀሙ።
ከBotox እና መሙያዎች በኋላ ምን ያህል ልምምድ ማድረግ እችላለሁ?
Botox መርፌ ከተቀበሉ በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ምን ያህል መጠበቅ አለብዎት? የዶክተርዎን ምክሮች ሁል ጊዜ መከተል ሲኖርብዎት፣ አጠቃላይ ደንቡ ቢያንስ 4 ሰአት እስከ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠበቅ ነው። ይህ መታጠፍ ወይም መተኛትን ይጨምራል። ሆኖም፣ 24 ሰዓቶች ለመጠበቅ በጣም ጥሩው ጊዜ ነው።
