ከፍ ያለ ጫማ መልበስ (ሰፋ ያለ፣ ግርግር የሌላቸውም) በአጠቃላይ በእርግዝና ወቅት ጥሩ ሀሳብ አይደለም። ክብደትዎ ስለሚጨምር እና የሰውነትዎ ቅርፅ እና የስበት ማእከል ስለሚቀያየር በተለየ መንገድ እንዲራመዱ ስለሚያደርግ (እና ያለማቋረጥ እንዲቀንስ)።
በእርግዝና ወቅት ተረከዝ ማድረግ የፅንስ መጨንገፍ ሊያስከትል ይችላል?
ከፍተኛ ተረከዝ ከመልበስ ጋር ተያይዘው የሚመጡ ጉዳቶች በቁርጭምጭሚቶች፣ ጀርባ፣ ዳሌ፣ ጭን እና ጉልበቶች ላይ ጉዳት ያደርሳሉ። ረጅም ጫማ ማድረግ ብቻ ፅንስ መጨንገፍ ሊያስከትል ይችላል የሚለው ተረት ብዙ ጊዜ ይደገማል ነገር ግን ከእውነት የራቀ ነው- ተረከዝ ማድረግ ብቻ ፅንስ አያመጣም ምንም እንኳን መውደቅ በእናትና በሕፃን ላይ ጉዳት ሊያደርስ እንደሚችል ግልጽ ነው።
በእርግዝና ወቅት ከፍተኛ ጫማ ማድረግ መቼ ማቆም አለብኝ?
“በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ተረከዝ ችግር አይደለም”ሲል በኮሎምቢያ ዩኒቨርሲቲ የሕክምና ማዕከል የጽንስና የማህፀን ሕክምና ፕሮፌሰር የሆኑት MD Hilda Hutcherson አክለዋል። በእርግጥ ሴሰኞች ናቸው እና ያ ሁሉ ነገር ግን በ በሦስተኛው ወር አጋማሽ እጅግ በጣም ከፍ ያለ ተረከዝ መልበስ ለጀርባ መወጠር እና ህመም ያስከትላል።
ከፍ ያለ ተረከዝ በማህፀን ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?
ሰውነት ከፍ ያለ ተረከዝ በመልበስ ወደ ፊት በመደገፉ ምክንያት በዳሌው ላይ የሚኖረው ግፊት መጨመርበዳሌው ክፍል ውስጥ ያሉ የአካል ክፍሎች ወደ ውስጥ እንዲገቡ ይገደዳሉ።. ይህ ወደ የዳሌው መግቢያ ወደ ማጥበብ መሄዱ የማይቀር ነው።
በመጀመሪያ ሶስት ወራት ተረከዝ መልበስ እችላለሁን?
ተረከዝ መልበስ በመጀመሪያ ሶስት ወርዎ ውስጥ ትልቅ ጉዳይ አይደለም፣ ነገር ግን እርግዝናዎ እየገፋ ሲሄድ፣ በሚወዷቸው ፓምፖች ውስጥ የመንገዱን ንጣፍ መምታት ምቾት ሊሰማዎት ይችላል.
