የመንጋጋ ብቅ ማለት ከ የጋራ ዲስክ መፈናቀል ጋር ስለሚገናኝ በተለያዩ መንገዶች መንጋጋ ሊጎዳ ይችላል። በመጀመሪያ, ይህ መፈናቀል ጅማትን ይዘረጋል. በተጨማሪም, ጅማትን በአጥንቶች መካከል ያስቀምጣል. ይህ ጅማትን ይጎዳል እና ዲስኩ ወደ ቦታው መንሸራተት ከባድ ያደርገዋል።
መንጋጋዎን መሰንጠቅ የተለመደ ነው?
መንጋጋዎን መሰንጠቅ ምንም ጉዳት የለውም። እንደ ትልቅ ማዛጋት ጊዜ አፍዎን በሰፊው ከከፈቱ ሊከሰት ይችላል። ይህ ይጠበቃል እና የተለመደ። ነገር ግን፣ ስትናገር ወይም ስትታኘክ መንጋጋህ ቢሰነጠቅ አስተውል።
መንጋጋዎን ቢሰነጠቅ ምን ይከሰታል?
መንጋጋዎን መሰንጠቅ መጥፎ ነው? መንጋጋዎ ብቅ ካለ ወይም ከተሰነጠቀ፣ ያ ግልጽ የTMJ ምልክት ነው።ብቅ ማለት ወይም ጠቅ ማድረግ በአንዱ ወይም በእያንዳንዱ ጎን ያለው ዲስክ ሲፈናቀል ሊከሰት ይችላል. ውሎ አድሮ ዲስኩ ከተለመደው ልብስ ይበላሻል እና ለአመታት መንጋጋዎ ከተሰነጠቀ በኋላ በድንገት ህመም ይሰማዎታል።
የሚወጣ መንጋጋ እንዴት ነው የሚያስተካክለው?
የቤት ውስጥ መድሃኒቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡
- የበረዶ ጥቅል ወይም እርጥብ ሙቀትን ወደ መንጋጋ በመተግበር።
- ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን (NSAIDs) እንደ ibuprofen (Advil) እና አስፕሪን፣ ፀረ-ጭንቀት መድኃኒቶችን ወይም የጡንቻ ዘናኞችን መውሰድ።
- ለስላሳ ምግቦችን መብላት።
- የሌሊት ጠባቂ ወይም ስፕሊን ለብሶ።
- TMJ-ተኮር ልምምዶችን በማከናወን ላይ።
መንጋጋዎን በጣም ከከፈቱ ምን ይከሰታል?
አንዳንድ ጊዜ አፋቸውን በሰፊው ስለከፈቱ ብቻ ነው ለምሳሌ ምግብ ሲበሉ፣ ሲያዛጉ፣ ሲያስታክቱ ወይም የጥርስ ህክምና ሲያደርጉ ነው። የቴምፖሮማንዲቡላር መገጣጠሚያ ዲስኦርደር (TMD) የሚባል ህመም ህመም፣ ያልተለመደ የመንጋጋ እንቅስቃሴ እና የመገጣጠሚያ ጫጫታ ያስከትላል።
