ዝርዝር ሁኔታ:
- የጨው ብስኩቶች የሆድ አሲድነትን ይቀበላሉ?
- በቅጽበት የአሲድ መጨናነቅን የሚያቃልለው ምንድን ነው?
- ከአሲድ ሪፍሉክስ ምን መክሰስ መብላት እችላለሁ?
- የአሲድ ሪፍሉክስ በሚሰራበት ጊዜ ምን መብላት አለብኝ?
ቪዲዮ: ጨውኖች የአሲድ መተንፈስን ይረዳሉ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
እንደ ጨዋማ ብስኩቶች ያሉ ጤናማ ያልሆኑ ምግቦች በቀላሉ በሆድ ውስጥ ያልፋሉ፣እናም የሚጠቁሙት ማስረጃዎች፡- በባዶ ሆድ ውስጥ የሚቀመጠውን አንዳንድ ብስጭት የሚያስከትል አሲድ ውሰዱ። አሲድ እንዳይለቀቅ መከላከል በሆድ ውስጥ (ከባድ ምግቦች ብዙ የአሲድ ምርትን ያመጣሉ)።
የጨው ብስኩቶች የሆድ አሲድነትን ይቀበላሉ?
ክራከርስ። ስታርች የበዛባቸው ምግቦች - እንደ ጨዋማ ፣ ዳቦ እና ቶስት - የጨጓራ አሲድንበመምጠጥ የተወጠረ ሆድን ያስተካክላሉ። "የብስኩት ንፁህ ባህሪው ረሃብን ለማርካት ይረዳል (ከመጠን በላይ ረሃብ የማቅለሽለሽ ስሜትን ያባብሳል) ያለ ጠንካራ ሽታ ወይም ጣዕም ማቅለሽለሽ ሊጨምር ይችላል" ሲል ፓሊንስኪ-ዋዴ ይናገራል።
በቅጽበት የአሲድ መጨናነቅን የሚያቃልለው ምንድን ነው?
የሆድ ቁርጠትን ለማስወገድ አንዳንድ ፈጣን ምክሮችን እንሻለን፣ይህንም ጨምሮ፡
- የላላ ልብስ መልበስ።
- በቀጥታ መቆም።
- የላይኛውን ሰውነትዎን ከፍ ማድረግ።
- ቤኪንግ ሶዳ ከውሃ ጋር በመደባለቅ።
- ዝንጅብል በመሞከር ላይ።
- የሊኮርስ ማሟያዎችን መውሰድ።
- የፖም cider ኮምጣጤ መምጠጥ።
- አሲድ ለመሟሟት ማስቲካ ማኘክ።
ከአሲድ ሪፍሉክስ ምን መክሰስ መብላት እችላለሁ?
የመክሰስ ጥቃት፡ GERD-ጓደኛ ህክምናዎች
- የ citrus ያልሆኑ ፍራፍሬዎች።
- ከማንኛውም አይነት የለውዝ ቅቤ ጋር ብስኩት።
- ጥሬ አትክልቶች በዲፕ ወይም hummus።
- የተጋገሩ ቺፕስ።
- ኤዳማሜ።
- Pretzels።
- ለውዝ።
- ግማሽ አቮካዶ እና ጥቂት የበቆሎ ቺፕስ።
የአሲድ ሪፍሉክስ በሚሰራበት ጊዜ ምን መብላት አለብኝ?
የሚበሉ ምግቦች
- አትክልት። አትክልቶች በተፈጥሯቸው ዝቅተኛ ስብ እና ስኳር ናቸው. …
- ዝንጅብል።
- ኦትሜል።
- የ citrus ያልሆኑ ፍራፍሬዎች። ሐብሐብ፣ ሙዝ፣ ፖም እና ፒርን ጨምሮ የሎሚ ያልሆኑ ፍራፍሬዎች የአሲዳማ ፍራፍሬዎችን ካደረጉት ይልቅ የጉንፋን ምልክቶችን የመቀስቀስ ዕድላቸው አነስተኛ ነው።
- ጥቂት ስጋ እና የባህር ምግቦች። …
- እንቁላል ነጮች። …
- ጤናማ ቅባቶች።
የሚመከር:
በተቀላቀለ የአሲድ መፍላት?
የተደባለቀ የአሲድ መፍላት ባዮሎጂያዊ ሂደት ነው በ ይህም ባለ ስድስት የካርቦን ስኳር ለምሳሌ ግሉኮስ ወደ ውስብስብ እና ተለዋዋጭ የአሲድ ውህድ … በተደባለቀ የአሲድ መፍላት የሚመረቱ የመጨረሻ ምርቶች ድብልቅ ላክቶት፣ አሲቴት፣ ሱኩሲኔት፣ ፎርማት፣ ኢታኖል እና ጋዞቹ H 2እና CO 2 የተደባለቀ የአሲድ መፍላት ምርቶች ምንድናቸው? የተደባለቀ የአሲድ መፍላት የሚባል የመፍላት አይነት ፎርሚክ አሲድ፣ አሴቲክ አሲድ፣ ላቲክ አሲድ፣ ሱቺኒክ አሲድ፣ ኢታኖል፣ CO 2 እና H 2 በተከለለ መካከለኛ። በድብልቅ አሲድ መፍላት ውስጥ ያሉ የአሲዶች ጥምረት የባህሉን ፒኤች ከ4.
የጊዜአማንዲቡላር መገጣጠሚያ የአሲድ መተንፈስን ያመጣል?
በቅርብ ጊዜ በቻይና ዢያንግ እና በጆርጂያ የጥርስ ህክምና ኮሌጅ በተባለው የአራተኛው ወታደራዊ ሕክምና ዩኒቨርሲቲ በነሐሴ ወር ባደረጉት ጥናት TMJ ችግር ያለባቸው ሰዎች GERD የመጋለጥ እድላቸው ከፍ ያለ መሆኑን አረጋግጠዋል። ፣ እና GERD ያለባቸው ሰዎች TMJ የመያዝ እድላቸው ከፍ ያለ ነው። TMJ ለምን የአሲድ መተንፈስን ያመጣል? አንድ ፅንሰ-ሀሳብ TMD በሰውነት ላይ ጭንቀትን ያመጣል, ይህም ሰውነታችን GERD እንደ ምላሽ እንዲፈጠር ያደርገዋል.
የአሲድ ዝናብ የአልጋ አበባን ያመጣል?
ናይትሮጅን ኦክሳይድ ከዝናብ ጋር ሲቀላቀል ናይትሪክ አሲድ በመፍጠር ጠቃሚ የእጽዋት ንጥረ ነገሮችን ከአፈር ውስጥ በማውጣት እንደ አሉሚኒየም ያሉ ማዕድናት ወደ የውሃ ኮርሶች ይለቃል። … ይህ አልጌ ሲያብብ ወይም ጥቂት ዋና ዋና የዕፅዋት ዝርያዎች ሲቆጣጠሩ እና የውሃ ውስጥ እፅዋትን ሁሉንም ብርሃን ሲከለክሉ ነው። የአሲድ ዝናብ አልጌ ያብባል? የአልጋል አበባዎች በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰቱ ይችላሉ ነገርግን አብዛኛውን ጊዜ ከመጠን በላይ የሆነ ፎስፈረስ እና ናይትሮጅን በውሃ ውስጥ ነው። … ያ የበረዶ ግግር ለዚህ አውራጃ የአሲድ ዝናብን የሚደግፍ እና በአብዛኛዎቹ የውሃ አካላት ውስጥ አማካይ ፒኤች ከ5.
ግሉተን የአሲድ መፋቅ ሊያስከትል ይችላል?
ግሉተን GERD ያመጣል ተብሎ አይታሰብም ነገርግን ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከግሉተን-ነጻ የሆነ አመጋገብ ለ reflux በሽታ ህክምና ሊረዳ ይችላል። የምግብ ገደቦች የጨጓራና ትራክት ሪፍሉክስ በሽታን ወይም GERDን የማከም መደበኛ አካል ናቸው። ሴላሊክ በሽታ የአሲድ መፋቅ ሊያስከትል ይችላል? የሴላሊክ በሽታ ተጨማሪ የምግብ መፈጨት ምልክቶች የልብ ቃጠሎ እና ሪፍሉክስ (አንዳንድ ሰዎች የጨጓራ እጢ ወይም GERD እንዳለባቸው አስቀድሞ የተነገራቸው) ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ እና የላክቶስ አለመቻቻልን ሊያካትት ይችላል። ዳቦ ከበላሁ በኋላ የአሲድ ሪፍሉክስ ለምን ይደርስብኛል?
የለውዝ ወተት የአሲድ መፋቅ ይረዳል?
የለውዝ ወተት ለምሳሌ የአልካላይን ስብጥር አለው፣ይህም የጨጓራ አሲዳማነትን ለማስወገድ እና የአሲድ መፋለስ ምልክቶችን ለማስታገስ ይረዳል። የአኩሪ አተር ወተት ከአብዛኞቹ የወተት ተዋጽኦዎች ያነሰ ስብ ይዟል፣ ይህም GERD ላለባቸው ሰዎች ደህንነቱ የተጠበቀ ምርጫ ያደርገዋል። ወዲያውኑ የአሲድ መተንፈስ ምን ይረዳል? የልብ ህመም ሲመታ እና እፎይታ ሲፈልጉ እንደ Tums፣ Rolaids ወይም Maaloxን ይሞክሩ። እነዚህ መድሃኒቶች በጨጓራ ውስጥ ያለውን አሲድ ለማጥፋት በፍጥነት ይሰራሉ፣ ይህም ምልክቱን ይቀንሳል። አልሞንድ የአሲድ መተንፈስን ሊረዳ ይችላል?
