አዎ… በመጠኑ። የዓለም ጤና ድርጅት እና የአሜሪካ የጽንስና ማህፀን ሐኪሞች ኮሌጅ ሁለቱም እርጉዝ ሴቶችን የካፌይን ፍጆታ በቀን እስከ 200-300mgእንዲገድቡ ይመክራሉ። አንዲት ሴት በእርግዝና ወቅት ካፌይን የመቀየሪያ አቅሟ ይቀንሳል።
TTC እያለ ቡና መጠጣት ችግር አለው?
አሁን ያለው ጥናት በአለም ጤና ድርጅት የሚመከር ምክሩን ይደግፋል እስከ 2 ኩባያ ቡና በቀን ለመፀነስ ለሚሞክሩ ሴቶች ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።, ወይም በቀን ከ 200-300 ሚሊ ግራም ካፌይን ያነሰ. ይህ ጽሑፎቹ የሚጠቁሙትን ማንኛውንም ተጽእኖ ለመከላከል ነው።
ቡና መጠጣት በመትከል ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል?
ካፌይን ለምን በመውለድ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ እንደሚያሳድር ሙሉ በሙሉ ግልፅ አይደለም ነገር ግን በአይጦች እና ጦጣዎች ላይ የተደረጉ የመጀመሪያ ጥናቶች የእንቁላልን ብስለት እንደሚከለክሉ ይጠቁማሉ። እንዲሁም መተከልን ለመከላከልለማቅረብ ጥናት አለ።
በ2 ሳምንት ጥበቃ ጊዜ ቡና መጠጣት እችላለሁ?
ይህም እንዳለ፣ በእርግዝና ወቅት የካፌይን ሜታቦሊዝም ወደ ግማሽ ያህሉ እርጉዝ ካልሆኑት መደበኛዎ ይቀንሳል፣ ስለዚህ ከዚህ በፊት ይጠጡ የነበረው ተመሳሳይ ቡና በእርግዝና ወቅት በጣም ጠንካራ ሊሆን ይችላል። እኛ ከቻሉበመትከል ጊዜ ወይም በአዎንታዊ የእርግዝና ምርመራ ወቅት ካፌይን እንዲቆርጡ እንመክራለን።
የተሳካ የመትከል ምልክቶች ምንድናቸው?
አብዛኛዎቹ ሴቶች የመትከል ችግር ያለባቸው ሴቶች ምንም ምልክት አይታይባቸውም ነገር ግን አንዳንዶች ሊያጋጥማቸው ይችላል፡
- ሥር የሰደደ የዳሌ ህመም።
- የአንጀት መዘጋት።
- የሚያማል የወር አበባ።
- በግንኙነት ወቅት ህመም።
- መሃንነት።
- የጨረር እርግዝና መከሰት።
