ዝርዝር ሁኔታ:
- በጨዋታ ጊዜ የካርፓል ዋሻን እንዴት መከላከል እችላለሁ?
- ተጨዋቾች ለካርፓል ዋሻ መደበኛ ናቸው?
- ጨዋታ እጆችዎን ሊያበላሽ ይችላል?
- ስንት ተጫዋቾች በካርፓል ዋሻ ይሰቃያሉ?
ቪዲዮ: ጨዋታ የካርፓል ዋሻ ሊያስከትል ይችላል?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
አብዛኞቹ የኮምፒዩተር ጨዋታዎች ተጫዋቹ የኮምፒዩተር ኪቦርድ ወይም አንዳንድ አይነት ተቆጣጣሪዎች እንዲጠቀም ይጠይቃሉ ይህ ደግሞ ብዙ ጊዜ የጣቶች፣ የእጅ አንጓዎች እና የፊት ክንዶች ተደጋጋሚ እና ፈጣን እንቅስቃሴ ማለት ነው። በውጤቱም፣ ተጫዋቾች የበለጠ በአርኤስአይ የመታመም እድላቸው ከፍተኛ ነው - ይህ ደግሞ የካርፓል ዋሻ ሲንድረም እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል።
በጨዋታ ጊዜ የካርፓል ዋሻን እንዴት መከላከል እችላለሁ?
6 የካርፓል ዋሻ ሲንድሮምን ለመከላከል ሊጠቀሙባቸው የሚችሏቸው ዘዴዎች
- 1። ጉልበትዎን ይቀንሱ እና መያዣዎን ያዝናኑ. ስራዎ የቁልፍ ሰሌዳን የሚያካትት ከሆነ, ለምሳሌ, ቁልፎቹን በቀስታ ይምቱ. …
- 2። ብዙ ጊዜ እረፍት ይውሰዱ። …
- 3። ቅጽዎን ይመልከቱ። …
- 4። አቋምህን አሻሽል። …
- 5። የኮምፒተርዎን መዳፊት ይለውጡ። …
- 6። እጆችዎ እንዲሞቁ ያድርጉ።
ተጨዋቾች ለካርፓል ዋሻ መደበኛ ናቸው?
የካርፓል ዋሻ በተጫዋቾች ውስጥ የሚከሰተው በ በ በተዘረጋ የእጅ አንጓ ተደጋጋሚ በመያዝ ነው። ይህ በሁለቱም በኮንሶል እና በኮምፒዩተር ቪዲዮ ጌሞች እንዲሁም በባህላዊ ዕለታዊ የኮምፒዩተር አጠቃቀም የተለመደ ነው። እንደ ማዮ ክሊኒክ፣ ለካርፓል ዋሻ ሲንድረም በጣም የተጋለጡ ጥቂት የአደጋ መንስኤዎች እና የሰዎች ቡድኖች አሉ።
ጨዋታ እጆችዎን ሊያበላሽ ይችላል?
በእርግጥ አንዳንድ ፕሮፌሽናል ተጫዋቾች በእጃቸው እና በእጅ አንጓ ጉዳት ምክንያት ጡረታ መውጣት ነበረባቸው። ጨዋታ በእጆች እና በእጅ አንጓዎች ላይ ተደጋጋሚ እና ከባድ እንቅስቃሴን ይፈልጋል። አንዳንድ ጊዜ ይህ ውጥረት ለብዙ ሰዓታት መጨረሻ ላይ ይከሰታል። ያ ለተደጋጋሚ የጭንቀት ጉዳት (RSI) አደጋን ይጨምራል።
ስንት ተጫዋቾች በካርፓል ዋሻ ይሰቃያሉ?
ከ2020 ጀምሮ ከሁለቱም ኮንሶል እና ፒሲ ተጫዋቾች ከ10.4% በላይ ጭማሪ አለ።ይህ በአጠቃላይ 4 ቢሊየን ተጫዋቾችን አስከትሏል፣ነገር ግን ይህ በካርፓል ዋሻ ሲንድረም የተጠቁ ሰዎች መጨመር አስከትሏል፣ ከ8 ሚሊዮን በላይ ሰዎች በሱ ይሰቃያሉ።
የሚመከር:
የመስማት ችግርን ሊያስከትል ይችላል?
ማስጠንቀቂያዎችን አስተላልፉ ይህን ምርት ከመጠን በላይ መጠቀም የመስማት ችግርን ወይም የመስማት ችግርን ሊያስከትል ይችላል። ይህንን ህክምና በዓመት ከሶስት ጊዜ በላይ መጠቀም የለብዎትም. በመደበኛነት በጆሮ ኢንፌክሽን እየተሰቃዩ እንደሆነ ካወቁ፣ መንስኤው ሊኖር ስለሚችል ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት። የኦቶሚዝ ጆሮ የሚረጭ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው? አንዳንድ ሕመምተኞች ለመጀመሪያዎቹ ጥቂት የሕክምና ቀናት ጊዜያዊ የማቃጠል ወይም የማቃጠል ስሜት ሊሰማቸው ይችላል። የቆዳ ስሜታዊነት / ከፍተኛ የስሜታዊነት ምላሽ (ወዲያውኑ እና ዘግይቷል) ወደ ብስጭት ይመራቸዋል፣ ማቃጠል፣መሳሳት፣ ማሳከክ እና የቆዳ በሽታ። አንቲባዮቲክ ጆሮ ጠብታዎች የመስማት ችግርን ሊያስከትሉ ይችላሉ?
ስካፎይድ የካርፓል አጥንት ነው?
የስካፎይድ አጥንት ከካርፓል አጥንቶች አንዱ በእጅ አንጓ አውራ ጣት ላይ ነው፣ ከ ራዲየስ በላይ። አጥንቱ በእጅ አንጓ አንጓ አንጓ መገጣጠሚያ ላይ ላለው እንቅስቃሴ እና መረጋጋት አስፈላጊ ነው የካርፓል ዋሻ በእጅ አንጓ ውስጥ ያለ ጠባብ መተላለፊያ ሲሆን ስፋት አንድ ኢንች ያክል ነው። የመሿለኪያው ወለል እና ጎኖች የተሠሩት የካርፓል አጥንቶች በሚባሉ ትናንሽ የእጅ አንጓ አጥንቶች ነው። የካርፓል ዋሻው ጣቶቹን እና አውራ ጣቱን የሚታጠፍውን መካከለኛ ነርቭ እና ተጣጣፊ ጅማትን ይከላከላል። https:
የካርፓል ዋሻ ከቀዶ ጥገና በኋላ ሊመለስ ይችላል?
ጥሩ ዜናው እንደ ክሊቭላንድ ክሊኒክ ፋውንዴሽን የካርፓል ዋሻ ሲንድረም ከቀዶ ጥገና በኋላ ተመልሶ አይመጣም። ሆኖም ለታካሚዎች ከሂደታቸው በኋላ የካርፔል ቱኒል ሲንድሮም ምልክቶችን ሊያጋጥማቸው ይችላል ። የካርፓል ዋሻ ቀዶ ጥገና ሁለት ጊዜ ማድረግ ይቻላል? የካርፓል ዋሻ ልቀት የክለሳ ቀዶ ጥገና ካስፈለገ ሊደረግ ይችላል ነገር ግን እነዚህ ብርቅ ናቸው። ከአስር አመታት በፊት የካርፓል ዋሻ የተለቀቁ 2, 163 ታካሚዎች ላይ አንድ የኋላ ጥናት እንደሚያሳየው 3.
የመያዝ ማጠናከሪያዎች የካርፓል ዋሻን ይረዳሉ?
በቋሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አብዛኛዎቹ ታካሚዎች ህመሙን ማስታገስ እና የተወሰነ የመጨበጥ ጥንካሬን ሊመልሱ ይችላሉ። በተመሳሳይ ጊዜ, ስልጠና በቂ ያልሆነባቸው አንዳንድ አጋጣሚዎች አሉ. ለምሳሌ የካርፓል ዋሻው ለወራት ስልጠና ምላሽ ካልሰጠ። እጅ መያያዝ የካርፓል ዋሻን ሊያስከትል ይችላል? የካርፓል ዋሻ ሲንድረም በእያንዳንዱ ሰው እንደ ስፖርት ጉዳት አይታሰብም፣ ነገር ግን ብዙ አትሌቶች ለጨዋታቸው በመያዝ፣ሳይክል ነጂዎችን ጨምሮ ለእሱ እጩዎች ናቸው። ማንኛዉም የእጅ አንጓ ላይ የሚደርስ ጉዳት ወይም ከመጠን በላይ መጠቀም መካከለኛ ነርቭን የሚጨምቅ እብጠት ሊያስከትል ይችላል። ኳሱን መጭመቅ የካርፓል ዋሻን ይረዳል?
የካርፓል ጅማት ምንድን ነው?
የዶርሳል ኢንተርካርፓል ጅማት የተከታታይ ፋይብሮስ ባንዶችን ያቀፈ ሲሆን ይህም በካርፓል አጥንቶች የጀርባ ሽፋን ላይእርስ በርስ በማገናኘት ያገናኛል። ኢንተርካርፓል ምንድነው? የኢንተርካርፓል የህክምና ትርጉም ፡ በመካከል፣በሚፈጠሩ፣ወይም የካርፓል አጥንቶችን በማገናኘት የመሃል ካርፓል መቆራረጥ የ intercarpal መገጣጠሚያ intercarpal ጅማቶች። የካርፓል መጋጠሚያዎች ዓላማ ምንድን ነው?
