የኒኮቲን ማቋረጥ ከኒውሮኮግኒቲቭ ተግባር ጉድለት ጋር የተቆራኘ ሲሆን ይህም ዘላቂ ትኩረትን፣ የስራ ማህደረ ትውስታን እና ምላሽን መከልከልን ያካትታል። በርካታ የተጣመሩ የመረጃ መስመሮች እንደሚጠቁሙት እነዚህ ድክመቶች ዋና የጥገኝነት ፍኖታይፕ እና ለህክምና ልማት ጥረቶች ዒላማ ሊሆኑ ይችላሉ።
ሲጋራ ማቆም የማስታወስ ችሎታዎን ይጎዳል?
ማጨስ ማቆም ለጤናዎ ብቻ ሳይሆን ለማስታወስዎ ጥሩ እንደሆነ በኖርተምብሪያ ዩኒቨርሲቲ የተደረገ ጥናት አመልክቷል። በዚህ ወር የአደንዛዥ ዕፅ እና የአልኮሆል ጥገኝነት የመስመር ላይ እትም ላይ የታተመ ጥናት እንደሚያሳየው ማጨስን ማቆም የዕለት ተዕለት ትውስታን ከማያጨሱ ሰዎች ጋር ተመሳሳይ በሆነ ደረጃ ይመልሳል።
ኒኮቲን መውጣቱ ሊያስረሳዎት ይችላል?
ይህ የተለመደ ነው? አዎ፣ የእርስዎ አንጎል “ጭጋጋማ” እንደሆነ ወይም ማጨስ ካቆሙ በኋላ ድካም እንዲሰማዎት ማድረግ በጣም የተለመደ ነው። ጭጋጋማ አእምሮ ከብዙ የኒኮቲን መውጣት ምልክቶች አንዱ ሲሆን ብዙ ጊዜ በመጀመርያ ወይም በሁለት ሳምንት ውስጥ በጣም የተለመደ ነው።
ማጨስ ካቆሙ በኋላ አንጎልዎ እስኪያገግም ድረስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
የአእምሮዎ ኬሚስትሪ ኒኮቲንን ካቋረጠ በኋላ ሚዛኑን ለመጠበቅ እስከ 1-3 ወራት ሊፈጅ ይችላል። በጣም ከባድ የሆኑ የማስወገጃ ምልክቶች የኒኮቲን አጠቃቀም ካቆሙ ከ1-3 ቀናት በኋላ ይከሰታሉ።
ማጨስ ሲያቆሙ አንጎልዎ ምን ይሆናል?
አንጎል የትምባሆ ከፍተኛ መጠን ያለው ኒኮቲንለማስተናገድ ተጨማሪ የኒኮቲን ተቀባይዎችን ያዘጋጃል። አእምሮው የለመደውን ኒኮቲን ማግኘቱን ሲያቆም ውጤቱ ኒኮቲን ማውጣት ነው። ጭንቀት፣ ብስጭት እና የኒኮቲን ከፍተኛ ፍላጎት ሊሰማዎት ይችላል።
