Logo am.boatexistence.com

Fatty acids ለምን አስፈላጊ ናቸው?

ዝርዝር ሁኔታ:

Fatty acids ለምን አስፈላጊ ናቸው?
Fatty acids ለምን አስፈላጊ ናቸው?

ቪዲዮ: Fatty acids ለምን አስፈላጊ ናቸው?

ቪዲዮ: Fatty acids ለምን አስፈላጊ ናቸው?
ቪዲዮ: Fatty acids: Lipid chemistry: Part 7: Biochemistry 2024, ግንቦት
Anonim

Fatty acids የሕዋስ ሽፋን መዋቅር ዋና ዋና ክፍሎች ናቸው፣ የጂን ግልባጭን ያስተካክላሉ፣ እንደ ሳይቶኪን ቀድመው ይሠራሉ እና እንደ የኃይል ምንጮች በውስብስብ፣ እርስ በርስ የተያያዙ ስርዓቶች ሆነው ያገለግላሉ። የአመጋገብ ፋቲ አሲድ በእነዚህ ጠቃሚ ተግባራት ላይ ተጽእኖ እንደሚያሳድር እና በሰው ጤና ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ከጊዜ ወደ ጊዜ እየታየ ነው።

ለምን አስፈላጊ የሆነው ፋቲ አሲድ አስፈላጊ የሆነው?

ጥናቶች እንደሚያሳዩት የተወሰኑ አስፈላጊ ፋቲ አሲዶችን ብቻውን ወይም ከሌሎች ቅባቶች እና ውህዶች ጋር በማጣመር ጤናንሊጨምር፣ አንዳንድ በሽታዎችን ለማከም ይረዳል፣ እና የሰውነት ስብጥርን፣ አእምሯዊ እና አካላዊ ብቃትን እንኳን ማሻሻል።

ለምን አስፈላጊ ፋቲ አሲድ ይባላሉ?

ኦሜጋ 3 ፋቲ አሲድ ለሰው ልጅ ጤና ይፈለጋል ነገር ግን በሰውነት ሊሰራ ስለማይችል በአመጋገብ ወይም ተጨማሪ ምግብ ማግኘት አለብን። ስለዚህ አስፈላጊ ፋቲ አሲድ ይባላሉ።

የአስፈላጊ የፋቲ አሲድ እጥረት ምልክቶች ምንድ ናቸው?

የአስፈላጊ የፋቲ አሲድ (ኢኤፍኤ) እጥረት በጣም አልፎ አልፎ ነው፣ ብዙ ጊዜ የሚከሰተው የኢኤፍኤ እጥረት ባለባቸው ጨቅላ ህጻናት ላይ ነው። ምልክቶች ስኬሊ dermatitis፣ alopecia፣ thrombocytopenia፣ እና በልጆች ላይ የአእምሮ እክልምርመራ ክሊኒካዊ ነው። የኢኤፍኤዎችን አመጋገብ መሙላት ጉድለቱን ይለውጣል።

ኦሜጋ -3 አስፈላጊ ፋቲ አሲድ ነው?

ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ ሰውነታችን በራሱ መስራት የማይችለው የስብ አይነት ነው። እነሱም አስፈላጊ ስብ ናቸው፣ ይህ ማለት ለመትረፍ ያስፈልጋሉ። የምንፈልገውን ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ ከምንመገባቸው ምግቦች እናገኛለን።

የሚመከር: