በጥልቅ የቲሹ ማሸት፣ በመጠኑ መጎዳት የተለመደ ነው። ከጥልቅ ቲሹዎች መታሸት በኋላ መጎዳት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ሲጀምሩ እና ትንሽ ሲያደርጉት ከሚሰማው ህመም ጋር ተመሳሳይ ነው።
ከእሽት በኋላ መጎዳት የተለመደ ነው?
A፡ ከታሻሻሉ በኋላ ጡንቻዎች መቁሰል ወይም መጨናነቅ የተለመደ ነገር ነው፣በተለይም ለመጨረሻ ጊዜ መታሸትዎ ከጀመረ ትንሽ ጊዜ ካለፈ ወይም ከዚህ በፊት አንድም አላጋጠመዎትም። ማሸት ልክ እንደ ልምምድ ነው፡ ደም ወደ ጡንቻዎ ውስጥ እንዲገባ ያስገድዳል፣ ንጥረ ምግቦችን ያመጣል እና መርዛማ ነገሮችን ያስወግዳል።
የተጎዱ ጡንቻዎችን ማሸት መጥፎ ነው?
የተጎዳውን አካባቢ እንቅስቃሴ እና ማሳጅ ያስወግዱ። እንዲሁም ከመጠን በላይ አልኮልን ያስወግዱ. እነዚህ ሁሉ ነገሮች የቁስልዎ ደም መፍሰስ፣ እብጠት እና ህመም ይጨምራሉ።
ከስፖርት ማሸት በኋላ መጎዳት አለቦት?
በማሳጅ ወቅት የሚሠሩባቸው ጡንቻዎች ከጠንካራ የጂም ክፍለ ጊዜ በኋላ እንዴት እንደሚታመም በሚመስል መልኩ በሚቀጥለው ቀን ልስላሴ ሊሰማቸው ይችላል። እንዲሁም በአካባቢው መጠነኛ የሆነ እብጠት ሊኖር ይችላል ነገርግን ምንም አይነት የቁስል ስሜት ሊሰማዎት አይገባም፣ ምንም እንኳን እርስዎ የተጎዱ ቢመስሉም።
ከአካላዊ ህክምና በኋላ መጎዳት የተለመደ ነው?
እንግዲህ አትፍሩ ጓደኞች። በአካላዊ ህክምና እና በጥልቅ ቲሹ ማሸት ማሸት በእውነቱ የተለመደ ነው። ከሁሉም በላይ፣ ሰውነትዎ በሚዘዋወርበት ጊዜ፣ ቲሹዎች ደምዎ ከፍ እንዲል ያደርጉታል፣ ይህም የማይታይ ቁስሉን ያስከትላሉ። ወይም የህክምና ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል።
