የፀሀይ ብርሀን እና ጨለማ በአንጎልዎ ውስጥ ሆርሞኖችን እንዲለቁ ያደርጋሉ። ለ የፀሀይ ብርሀን መጋለጥ አንጎል ሴሮቶኒን የተባለ ሆርሞን እንዲለቀቅ ያደርጋል ተብሎ ይታሰባል ሴሮቶኒን ስሜትን ከመጨመር እና አንድ ሰው እንዲረጋጋ እና እንዲያተኩር ይረዳል። … በቂ የፀሐይ መጋለጥ ከሌለ የእርስዎ የሴሮቶኒን መጠን ሊቀንስ ይችላል።
የፀሃይ ብርሀን ለምን ደስተኛ ያደርገኛል?
An የፀሀይ ብርሀን መጨመር ኬሚካላዊ ምላሽንይፈጥራል፣የሜላቶኒን ምርትን በመገደብ የበለጠ እንድንነቃ እና እንድንነቃ እና ከደህንነት ስሜት ጋር የተያያዘውን የሴሮቶኒን ልቀት ይጨምራል።
ፀሀይ ማለት ደስተኛ ማለት ነው?
የፀሀይ ብርሀን; ቀጥተኛ የፀሐይ ብርሃን. ብሩህነት ወይም ብሩህነት; ደስታ ወይም ደስታ። የደስታ ወይም የደስታ ምንጭ።
ሰዎች ለምን ፀሐይን ይወዳሉ?
በርካታ ሰዎች ፀሐይን በቆዳው ላይ ለሚተው የሙቀት ስሜት ወይም አንዳንድ ሽፋኖችን የማፍሰስ እድሉንይወዳሉ። የፀሐይ ብርሃን ብዙ ጥቅሞችን ያመጣል, አብዛኛዎቹ ከእርስዎ አካላዊ ደህንነት ጋር በጥብቅ የተገናኙ አይደሉም. በየቀኑ ትንሽ የፀሐይ ብርሃን ትልቅ ጥቅሞች አሉት።
የፀሀይ ብርሀን ለምን ይጠቅማል?
የፀሀይ ብርሀን በአንጎልዎ ውስጥ ሴሮቶኒን የሚባል ኬሚካል እንዲጨምር ያግዛል ይህም ተጨማሪ ሃይል ይሰጥዎታል እናም እርስዎ እንዲረጋጉ፣ አዎንታዊ እና ትኩረት እንዲያደርጉ ይረዳዎታል። ዶክተሮች አንዳንድ ጊዜ ወቅታዊ አፌክቲቭ ዲስኦርደር (SAD) እና ከዝቅተኛ የሴሮቶኒን መጠን ጋር የተያያዙ ሌሎች የመንፈስ ጭንቀት ዓይነቶችን በተፈጥሮ ወይም አርቲፊሻል ብርሃን ያክማሉ።
