በመደበኛነት ፑሽ አፕ አሞሌዎችን መጠቀም የእጆችዎን ጥንካሬ እና የእጆችን መጨመሪያ ለመጨመር ይረዳል የቡጢ ፑሽ አፕ ማድረግ እንኳን ቀላል ይሆንልዎታል። በእነዚህ አሞሌዎች ላይ ፑሽ አፕ ሲሰሩ ብዙ ኩባንያዎችን የማቃጠል ዝንባሌ ከመደበኛው ፑሽ አፕ ጋር ሲወዳደር ሰውነትዎ ከፍ ባለ ደረጃ ላይ በመሆኑ ነው።
የፑሽ አፕ አሞሌዎች ለውጥ ያመጣሉ?
የፑሽ አፕ ባርስ ጥቅሞች
የፑሽ አፕ ባር መጠቀም በልምምድ ወቅት የተራዘመ እንቅስቃሴን ያስችላል፣ይህ ማለት እርስዎ ሰውነትዎን የበለጠ ዝቅ ማድረግ ይችላሉ።ከመደበኛ ፑሽ አፕ ጋር ሲነጻጸር። ይህ መልመጃውን የበለጠ ፈታኝ ያደርገዋል፣ እና ስለዚህ የተሻሉ ውጤቶችን ለእርስዎ ለማቅረብ የበለጠ ውጤታማ ያደርገዋል።
ፑሽ አፕ አሞሌዎች ያስፈልጉዎታል?
አንዳንድ ሰዎች የእጅ አንጓቸውን ለመጠበቅ ፑሽ አፕ አሞሌዎችን ሊጠቀሙ ይችላሉ አሞሌን ለመጠቀም በእጅ አንጓ ላይ በጣም ቀላል ነው ምክንያቱም ወደ ኋላ መታጠፍ እስካልሆነ ድረስ ወለሉ ላይ እጅዎን ነበር. … ማንኛውም ቀደም ሲል የነበሩ የትከሻ ችግሮች ካጋጠሙዎት ይህንን መሳሪያ ከመጠቀም ይቆጠቡ እና በምትኩ መደበኛ ፑሽ አፕ ያድርጉ።
ፑሽ አፕዎች ዋጋ አላቸው?
ባህላዊ ፑሽፕዎች ለላይ የሰውነት ጥንካሬን ለመገንባት ጠቃሚ ናቸው ትራይሴፕስ፣ የፔክቶራል ጡንቻዎች እና ትከሻዎችን ይሠራሉ። … ለመከተል የማያቋርጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እየፈለጉ ከሆነ በየቀኑ ፑሽፕ ማድረግ ውጤታማ ይሆናል። ፑሽአፕን አዘውትረህ የምታደርግ ከሆነ በላይኛው የሰውነት አካል ጥንካሬህ ላይ እንዳለህ ልታስተውል ትችላለህ።
በቀን 50 ፑሽአፕ ምንም ያደርጋል?
እዛ አንድ ሰው በቀን ውስጥ ምን ያህል ፑሽ አፕ ማድረግ እንደሚችል ምንም ገደብ የለም። ብዙ ሰዎች በቀን ከ300 በላይ ፑሽ አፕ ያደርጋሉ። ነገር ግን ለአማካይ ሰው ከ 50 እስከ 100 የሚደርሱ ፑሽ አፕዎች በትክክል ከተሰራ ጥሩ የሰውነት አካልን ለመጠበቅ በቂ መሆን አለባቸው.በ20 ፑሽ አፕ መጀመር ትችላለህ፣ነገር ግን በዚህ ቁጥር አትጣበቅ።
