Logo am.boatexistence.com

ኦክሳሌቶች ለምን ጥሩ ናቸው?

ዝርዝር ሁኔታ:

ኦክሳሌቶች ለምን ጥሩ ናቸው?
ኦክሳሌቶች ለምን ጥሩ ናቸው?

ቪዲዮ: ኦክሳሌቶች ለምን ጥሩ ናቸው?

ቪዲዮ: ኦክሳሌቶች ለምን ጥሩ ናቸው?
ቪዲዮ: 10 признаков того, что вы пьете недостаточно воды 2024, ግንቦት
Anonim

እንዲሁም የበለፀገ የፕሮቲን እና የፋይበር ምንጭ ናቸው ሌሎች የቤሪ ፍሬዎችን ከእርስበሪዎ ጋር በማዋሃድ የኦክሳሌት አወሳሰድን ለመቀነስ። ብሉቤሪ እና ብላክቤሪ በአንድ ኩባያ 4 ሚሊ ግራም ኦክሳሌቶች ብቻ አላቸው. በተጨማሪም እንደ የልብ በሽታ እና ካንሰር ያሉ በሽታዎችን ለመከላከል የሚረዱ ፀረ-ኦክሲዳንትስ የበለፀጉ ናቸው።

ኦክሳሌቶች ለምን ጥቅም ላይ ይውላሉ?

ኦክሳሌት በእፅዋት ውስጥ የሚገኝ ኦርጋኒክ አሲድ ነው፣ነገር ግን በሰውነት ሊዋሃድ ይችላል። ማዕድናትን ያገናኛል እና የኩላሊት ጠጠር እና ሌሎች የጤና ችግሮች ጋር ተያይዟል።

ከፍተኛ ኦክሳሌት ለሰውነትዎ ምን ያደርጋል?

በሰውነት ውስጥ ያለው ኦክሳሌት መብዛት አንዳንድ ከባድ የጤና እክሎችን ያስከትላል። ከመጠን በላይ የሆነ ኦክሳሌት በሽንት ውስጥ ካለው ካልሲየም ጋር ሊጣመር ይችላል እና የኩላሊት ጠጠር እና ክሪስታሎች እንዲፈጠሩይፈጥራል። ተደጋጋሚ የኩላሊት ጠጠር እና ክሪስታሎች ኩላሊቱን ይጎዳሉ እና ለኩላሊት ስራ ማቆም ያጋልጣሉ።

እንቁላል በኦክሳሌት ከፍ ያለ ነው?

ሙዝ፣ ኮክ፣ ብሉቤሪ እና እንጆሪ እንጆሪ በጣም ጥሩ ምግቦች ናቸው። የበለጠ ችግር፣ ግን ኦክሳሌት የለም፣ እንቁላሎች በምንም መልኩ።

የከፍተኛ ኦክሳሌቶች ምልክቶች ምንድናቸው?

ኦክሳሌት መጣል የሚከሰተው በኦክሳሌት የበለጸጉ ምግቦችን ከአመጋገብዎ ውስጥ በሚያስወግዱበት ወቅት እንደሆነ ይታመናል፣ይህም እንደ ቁርጠት፣ ማዞር፣ ህመም እና ድካም።

የሚመከር: