ዝርዝር ሁኔታ:
- ራስን መመርመር ለምን አስፈላጊ የሆነው?
- የጡት ራስን የመመርመር ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
- ይህን ምርመራ ለማድረግ የተሻለው ጊዜ መቼ ነው በመደበኛነት ራስን የጡት ምርመራ ማድረግ ያለው ጠቀሜታ ምንድነው?
- የራስ የጡት ምርመራ እንዴት ይደረጋል?
ቪዲዮ: ራስን መመርመር አስፈላጊ ነው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
ጡት - ጡት ፈተናዎን በመመርመር, ወይም በመደበኛነት ጡትዎን በእራስዎ መመርመር, በተሳካ ሁኔታ ለመታከም የሚያስችል በጣም አስፈላጊ መንገድ ሊሆን ይችላል.
ራስን መመርመር ለምን አስፈላጊ የሆነው?
እንደ የቆዳ ካንሰር ያሉ ካንሰሮችን ለመመርመር እና በሕይወት ለመትረፍ በሚቻልበት ጊዜ አስቀድሞ ማወቅ ቁልፍ ነው። የቆዳ ካንሰርን ለመለየት እንደ መሳሪያ ኪትዎ አካል የቆዳ ራስን መፈተሽ ይመከራል። ማናቸውንም ለውጦች በፍጥነት መለየት እንዲችሉ የቆዳዎ ምን እንደሚመስል እና እንደሚሰማው ማወቅ አስፈላጊ ነው።
የጡት ራስን የመመርመር ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
የBSE ጥቅሞች፡ እያንዳንዷ ሴት የራሷን ጤንነት እንድትቆጣጠር ያስችላታል፣ለእያንዳንዱ ሴት የራሷን የጡት ቲሹ ምን እንደሚሰማው ማወቅን ይሰጣል፣ ወራሪ ያልሆነ፣ ቀላል ሂደት ነው፣ እና.
ይህን ምርመራ ለማድረግ የተሻለው ጊዜ መቼ ነው በመደበኛነት ራስን የጡት ምርመራ ማድረግ ያለው ጠቀሜታ ምንድነው?
የጡት እራስን ለመፈተሽ ምርጡ ጊዜ ወርሃዊ የወር አበባ ዑደት ካለቀ ከጥቂት ቀናት በኋላ ነው። የሆርሞን ለውጦች የጡትዎን መጠን እና ስሜት ሊነኩ ይችላሉ፣ስለዚህ ጡቶችዎ መደበኛ ሁኔታቸው ላይ ሲሆኑ ምርመራውን ማካሄድ ጥሩ ነው።
የራስ የጡት ምርመራ እንዴት ይደረጋል?
በሻወር ውስጥ በሚቆሙበት ጊዜ፣ አንድ ክንድ ከጭንቅላቱ በላይ ያድርጉት እና ጡትዎን በዚያ በኩል በትንሹ ሳሙና ያጠቡ ከዚያም የጣቶችዎን ጠፍጣፋ መሬት ይጠቀሙ - የጣቶችዎን ጫፍ ሳይሆን - በቀስታ ለማንኛውም እብጠቶች ወይም ጥቅጥቅ ያሉ ቦታዎች ላይ በጥንቃቄ እየተሰማዎት እጅዎን በጡትዎ ላይ ያንቀሳቅሱ። የጡት ራስን መፈተሽ ልምምድ ማድረግ ያስፈልጋል።
የሚመከር:
መመርመር ማለት ነው?
1፡ በጥልቀት ለመፈተሽ እና ለማሰስ፡ የጥገኛ ምርመራ የሚካሄድበት። 2: በምርመራ ያልታሰሩ ተሽከርካሪዎች የተፈተሹ ቦታዎችን ለመመርመር. የማይለወጥ ግሥ. የፍለጋ አሰሳ ምርመራ ለማድረግ። ምን እየተመረመረ ነው? በእንግሊዘኛ የተመረመረ ትርጉምሌሎች ሰዎች እንዲያውቁት የማይፈልጉትን መረጃ ለማግኘት መሞከር በቀጥታ ሳይሆን በጥንቃቄ ጥያቄዎችን በመጠየቅ፡ ጠያቂዋ የግል ህይወቷን በጥልቀት መረመረች። መርማሪዎች ለሰዓታት ጠይቀውታል፣ በታሪኩ ውስጥ ያሉ ማናቸውንም አለመግባባቶች እየፈለጉ ነው። ጠቋሚው ምንድነው?
ራስን ማስተዳደር ለምን አስፈላጊ ነው?
በራስ ማመን - መንግስት የአሜሪካን አብዮት እንዲመጣ ረድቷል… ከዚያን ጊዜ ጀምሮ የዩናይትድ ስቴትስ ህዝቦች እራሳቸውን በሚያስተዳድር ሪፐብሊክ በኩል የራሳቸውን ጉዳይ መርተዋል። ስልጣን ለመንግስት የሚሰጠው በአሜሪካ ህገ መንግስት እንደተጻፈው እና በተመረጡት ተወካዮቹ አማካኝነት ነው። ራስን በራስ የማስተዳደር ፋይዳው ምንድን ነው? ራስን ማስተዳደር ማህበረሰቦች ማህበራዊ እና ኢኮኖሚያዊ ደህንነታቸውን እና የወደፊት እንዲቀርጹ ያስችላቸዋል። በራስ አስተዳደር ስር ባንዶች በትምህርት፣ ባህል፣ ፋይናንስ እና መሬቶች ላይ የራሳቸውን ህጎች ያዘጋጃሉ እና ያስፈጽማሉ። ለምን እራስን ማስተዳደር ለህገ መንግስቱ ጠቃሚ የሆነው?
የወንድ የዘር ፍሬ ራስን መመርመር መቼ ነው የሚደረገው?
እራስን ለመፈተሽ በጣም ጥሩው ጊዜ ከሞቀ ገላ መታጠብ ወይም ሻወር በኋላ የ scrotal ቆዳ ሲዝናና ነው። ከላይ እንደተጠቀሰው እብጠት ወይም ማናቸውንም ለውጦች ካዩ ወዲያውኑ የህክምና ምክር ማግኘት እና ቀጠሮ መያዝ አለብዎት። የ testicular ራስን መፈተሽ መቼ ነው ማድረግ ያለብዎት? የወንድ ዘር ፈተና ከ15 አመቱ ጀምሮ እና እስከ 40 አመት ድረስ ይቀጥላል ማናቸውንም ለውጦች ለማግኘት በየወሩ ፈተናውን ማካሄድ አስፈላጊ ነው። የወንድ የዘር ፍሬዎችን ለመመርመር በጣም ጥሩው ጊዜ ሙቅ ገላ መታጠብ ወይም ገላውን ከታጠበ በኋላ ነው.
ለምንድን ነው ራስን ማወቅ ለጠንካራ የአሰልጣኝ ፍልስፍና አስፈላጊ የሆነው?
ራስን ማወቅ በእያንዳንዱ ቅጽበት ስለ ስሜታዊ ሁኔታዎ ትክክለኛ ግንዛቤ እና እርስዎ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ እና ምላሽ እንደሚሰጡ መረዳት ይሰጥዎታል ይህ እውቀት ያላቸው አሰልጣኞች ስሜታዊ ምላሾች አሰልጣኝነትን ለማሳወቅ ያስችላሉ። ሁኔታዎች እና ግንኙነቱን እስከማበላሸት ደረጃ ላይ አድርጉ። ራስን ማወቅ ማሰልጠን ምንድነው? እራስን ማወቅ ስለ ባህሪዎ፣ስሜትዎ፣ስሜትዎ፣ ባህሪዎ እና ተነሳሽቶቾዎ ግንዛቤ ነው። ሰዎች እርስዎን እንዴት እንደሚገነዘቡ ለመረዳት ይረዳዎታል። በአሰልጣኝነት አውድ ውስጥ፣ እራስን ማወቅ በእራስዎ እና በሌሎች ሰዎች ውስጥ ስሜታዊ እውቀትን (EI)ን ለመረዳት የመጀመሪያው እርምጃ ነው። ጠንካራ ራስን ማወቅ ለምን አስፈለገ?
ራስን መሸለም ለምን አስፈላጊ ነው?
ለምን? በዚህ ጊዜ ራስዎን በመሸለም አእምሯችሁ አዎንታዊ ስሜቶችን ያወጣል፣ይህም ጥረትዎ አወንታዊ ሽልማት እንደሚያስገኝ ይገነዘባል። ይህን ያለማቋረጥ በማድረግ፣ አንጎልህ ስራውን ወይም አላማውን ከማሳካት ጋር ማገናኘት እና ወደ ፊት ወደ እሱ መሄድ ይጀምራል። መቼ ነው ለራስህ የምትሸልመው? ለራስህ በማንኛውም ወሳኝ ምዕራፍ ላይ ስትደርስ ወይም የተወሰነ ግብ ላይ ስትደርስይሸልሙ። በጉጉት የሚጠብቁት ነገር ማግኘታችሁ ተነሳሽነትዎን ይጨምራል እና በተግባሮችዎ ለመከታተል ቀላል ያደርገዋል። ራስን ለመሸለም ጥሩው መንገድ ምንድነው?
