ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: ለምን ክሬመሮች መጥፎ ሆኑልዎታል?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
ከትራንስ ፋት በተጨማሪ ጣእም ያላቸው የቡና ክሬሞች በአብዛኛው የተጨመረው ስኳር ሲሆኑ በአንድ የሾርባ ማንኪያ አምስት ግራም ስኳር ይይዛሉ። በአቅርቦት መጠን ላይ ካልተጣበቁ ይህ በእውነቱ ሊጨምር ይችላል። … "ነገር ግን አሁንም ብዙ ጊዜ የተጨመሩ ስኳር እና የሳቹሬትድ ቅባቶችን በፓልም ከርነል ዘይት መልክ ይይዛሉ። "
ቡና ክሬም ለምን ይጎዳልዎታል?
የየቀኑ የቡና ክሬም በኮሌስትሮልዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ብዙ ትራንስ ፋት መብላት መጥፎ ኮሌስትሮል የመያዝ እድልን ከፍ ያደርገዋል ይህም ለልብ ህመም ወይም ለስትሮክ የመጋለጥ እድልን ከፍ ያደርገዋል ሲል EatFresh.org.
የቱ ቡና ክሬም በጣም ጤናማ ነው?
5 ጤናማ ቡና ክሬም የሚገዙ
- ካሊፊያ የወተት-ነጻ የተሻለ ግማሽ ኦሪጅናል::
- Elmhurst ያልተጣመመ አጃ ክሬም።
- Chobani Sweet Cream Coffee Creamer።
- የለውዝ ፖድስ ኦሪጅናል ያልጣፈ ክሬም።
- በጣም ጣፋጭ ኦርጋኒክ የኮኮናት ወተት ክሬም።
- Starbucks Caramel Macchiato Creamer።
- CoffeeMate Funfetti Creamer።
ክሬሞች ጤናማ አይደሉም?
ከወተት ሰሪ ያልሆነ ክሬም ውስጥ ያለው ፋት አብዛኛውን ጊዜ ትራንስ ስብ ስለሆነ ጤና የጎደለው የስብ አይነት በአንድ የሾርባ ማንኪያ ውስጥ 1.5 ግራም አለ ነገርግን የሚጠቀሙት ብዙ ሰዎች ከ2 እስከ 4 ይጫናሉ። የሾርባ ማንኪያ በቡና ስኒ ውስጥ ይጨምሯቸዋል፣ስለዚህ ከስብ ጋር በተያያዘ ከግማሽ ተኩል የተሻለ አማራጭ አይደለም።
የቡና ክሬም ሊጎዳዎት ይችላል?
አንዳንድ የወተት ተዋጽኦ ያልሆኑ ክሬሞች ትራንስ ፋት ይይዛሉ።
ይህ የእርስዎን የልብ በሽታ፣ ስትሮክ እና የስኳር በሽታ ከፍ ሊያደርግ ይችላል። በቀን ከ2 ግራም በላይ የሆነ ስብ ስብ መብላት የለብህም።እና አንዳንድ የወተት ተዋጽኦ ያልሆኑ ክሬመሮች በአንድ የሾርባ ማንኪያ 1 ግራም ሊይዙ ይችላሉ።
የሚመከር:
የሕብረቁምፊ ትስስር ለምን መጥፎ ነው?
ይህ "የሕብረቁምፊ ግንኙነት" ነው፣ እና መጥፎ ልምምድ ነው፡ … አንዳንዶች ቀርፋፋ ነው ሊሉ ይችላሉ፣ በአብዛኛው የውጤቱ ሕብረቁምፊ ክፍሎች ብዙ ጊዜ ስለሚገለበጡ በእርግጥ በእያንዳንዱ + ኦፕሬተር ላይ የ String class አዲስ ብሎክ በማህደረ ትውስታ ይመድባል እና በውስጡ ያለውን ሁሉ ይቀዳል። እና ቅጥያ እየተጣመረ ነው። የሕብረቁምፊ ግንኙነት ውጤታማ አይደለም?
ጭንቀት ለምን መጥፎ የሆነው?
የጭንቀት መታወክ ፈጣን የልብ ምት፣ የህመም ስሜት እና የደረት ሕመምሊያስከትል ይችላል። በተጨማሪም ለደም ግፊት እና ለልብ ሕመም የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ሊሆን ይችላል። ቀደም ሲል የልብ ሕመም ካለቦት፣ የጭንቀት መታወክ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን ከፍ ሊያደርግ ይችላል። ጭንቀት ከባድ ችግር ነው? የጭንቀት መታወክዎች እውነተኛ፣ከባድ የጤና እክሎች ናቸው - ልክ እንደ የልብ ሕመም ወይም የስኳር በሽታ ያሉ የአካል መታወክ በሽታዎች ትክክለኛ እና ከባድ ናቸው። የጭንቀት መታወክ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በጣም የተለመዱ እና ተስፋፊ የሆኑ የአእምሮ ሕመሞች ናቸው። መጨነቅ ለምን መጥፎ ነው?
እሳትን ማገድ ለምን መጥፎ ነው?
መደበኛ የእሳት ማጥፊያ ዘዴዎች፣ ለምሳሌ ቡልዶዘርን በመጠቀም የእሳት ማጥፊያ መስመርን ለመቁረጥ፣ ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ ጠባሳዎችን በመሬት ገጽታ ላይ ሊተዉ ይችላሉ። የእሳት አደጋ መከላከያ ለውሃ መንገዶች እና ለዱር አራዊት መርዝ ሊሆን ይችላል ማቃጠል የነፍሳትን ቁጥር ይቀንሳል እና ዛፎቹን ለማዳቀል እና ለሰዎች እና ለዱር አራዊት የሚበሉት የተሻለ አኮርን ለመስራት ይረዳል። እሳት ሲታፈን ምን ይከሰታል?
ለምን መውለድ መጥፎ የሆነው?
የዘር ማዳቀል የሪሴሲቭ ጂን መታወክ አደጋን ይጨምራል እርባታ በሪሴሲቭ ጂኖች ለሚመጡ መዛባቶችም ይጨምራል። እነዚህ በሽታዎች ወደ ጥጃ እክሎች, የፅንስ መጨንገፍ እና ፅንስ መወለድን ሊያስከትሉ ይችላሉ. እንስሳቱ መታወክ እንዲኖራቸው ሁለት የሪሴሲቭ ጂን ቅጂ ሊኖራቸው ይገባል። የዘር መውለድ ለምንድነው ችግር የሆነው? የዘር ማዳቀል የሪሴሲቭ ጂን መታወክ አደጋን ይጨምራል የዘር መውለድ በሪሴሲቭ ጂኖች ለሚመጡ በሽታዎች ተጋላጭነትን ይጨምራል። እነዚህ በሽታዎች ወደ ጥጃ እክሎች, የፅንስ መጨንገፍ እና ፅንስ መወለድን ሊያስከትሉ ይችላሉ.
እቅድ ለምን መጥፎ የሆኑት?
የመርሃግብሩ ችግር ብዙውን ጊዜ ግትር እና ለመለወጥ የማይቋረጡ መሆናቸው ነው መርሃግብሮች ብዙ ጊዜ ለአሉታዊው ያደላ ወይም በፍርሃት ላይ የተመሰረተ የማይጠቅም አስተሳሰብን ይወክላሉ። ይህ መነፅር ሲኖርህ፣ ይህንን እይታ በአለም ላይ መጫን ትችላለህ ወይም ሳታውቀው እውን እንዲሆን በሚያስችል መንገድ ልትሰራ ትችላለህ። ለምንድነው ንድፎች የማይጠቅሙት? ነገር ግን እነዚህ የአዕምሮ ማዕቀፎች ቀደም ሲል የነበሩትን እምነቶቻችንን እና ሀሳቦቻችንን በሚያረጋግጡ ነገሮች ላይ ብቻ እንድናተኩር አስፈላጊ መረጃዎችን እንድናገለል ያደርጉናል። መርሃግብሮች ስለ አለም ካለን የተመሰረቱ ሀሳቦቻችን ጋር የማይጣጣሙ ለአስተሳሰብ አመለካከቶች አስተዋፅዖ ያደርጋሉ እና አዲስ መረጃ ለማቆየት አስቸጋሪ ያደርጉታል። በመርሃግብሩ ላይ ዋናው ችግር ምንድነው?
