Logo am.boatexistence.com

የቱ ዑደት ነው ለረጅም ጉዞ የተሻለ የሆነው?

ዝርዝር ሁኔታ:

የቱ ዑደት ነው ለረጅም ጉዞ የተሻለ የሆነው?
የቱ ዑደት ነው ለረጅም ጉዞ የተሻለ የሆነው?

ቪዲዮ: የቱ ዑደት ነው ለረጅም ጉዞ የተሻለ የሆነው?

ቪዲዮ: የቱ ዑደት ነው ለረጅም ጉዞ የተሻለ የሆነው?
ቪዲዮ: ለምን የድካም ስሜት ይሰማናል 12 ዋና ምክንያቶች| 12 Reason to feel tired every day |Doctor Yohanes| Health education 2024, ግንቦት
Anonim

1። የተራራ ቢስክሌት ከፊት እገዳ ጋር ። A 'ሀርድ ጭራ ተራራ ቢስክሌት' ለማንኛውም የብስክሌት ጉብኝት በጣም ሁለገብ ምርጫ ነው። ከመንገድ ውጭ ላሉ እረፍት እና አንጻራዊ መፅናኛ ይሰጣል እና በቀጭኑ ጎማዎች በተጠረጉ መንገዶች ላይ ጥሩ ጉዞን ይሰጣል።

የየትኛው ዑደት ነው ለረጅም ጉዞ የተሻለ የሆነው?

የቱሪንግ ብስክሌቶች ሌላው ልዩ የመንገድ ብስክሌት ነው። የተነደፉት አስፋልት ላይ እንዲጋልቡ ነው፣ነገር ግን በራስ በሚደገፍ የርቀት ግልቢያ ላይ ለመጠቀም የበለጠ ዘላቂ ናቸው።

የትኛው ዑደት የተሻለ ማርሽ ወይም ማርሽ አልባ ነው?

1። የተዘጋጁ ዑደቶች እንደየቦታው ማርሽ እንዲቀይሩ ያግዙዎታል፣ ይህም ሁሉንም ጉዞዎችዎን የበለጠ ምቹ ያደርገዋል። 2. እነዚህ ካልታጠቁት ጋር ሲወዳደሩ በፍጥነት እንዲያፋጥኑ ይረዱዎታል።

የትኛው ዑደት ለአካል ብቃት ተስማሚ ነው?

10 በህንድ ውስጥ ያሉ ምርጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ዑደቶች 2021

  • Powermax Fitness BS-140።
  • ስፓርኖድ የአካል ብቃት SSB-10።
  • Cardio Max JSB HF73።
  • PowerMax Fitness BS-150።
  • Cockatoo CUB-01 ስማርት ተከታታይ መግነጢሳዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌት።
  • WXWS የቤት ውስጥ ብስክሌት ስፒን ብስክሌት።
  • የሰውነት ጂም አየር ብስክሌት ፕላቲነም ዲኤክስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዑደት።
  • ይድረስ የአየር ብስክሌት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዑደት።

እንዴት ሳልደክም ረጅም ርቀቶችን ብሳይክል እችላለሁ?

ሳልደክም እንዴት የበለጠ ብስክሌት እችላለሁ?

  1. ቀስ በቀስ የጉዞዎን ርቀት በጊዜ ሂደት ያሳድጉ፣ አትቸኩል፣ ጽናትን ለመገንባት ጊዜ ይወስዳል፤
  2. አካል ብቃትዎን ለመገንባት እና በፍጥነት ማሽከርከር እንዲችሉ አንዳንድ ፈጣን የማሽከርከር፣ የጊዜ ክፍተት ስልጠና እና የተራራ ድግግሞሾችን ያካትቱ።

የሚመከር: