የግሉተል አፖኔዩሮሲስ ከፋሲያ ላታ የተገኘ ፋይብሮስ ሽፋን ሲሆን ከላይክ ክሬም እና ከግሉተስ ማክሲመስ የላቀ ድንበር መካከል የሚገኝ የግሉተስ ሜዲየስ ግሉተስ መካከለኛ ከሦስቱ የግሉተል ጡንቻዎች አንዱ የሆነው ግሉተስ ሜዲየስ ሰፊ ፣ወፍራም ፣ የሚያብረቀርቅ ጡንቻ ሲሆን የሚገኘው በዳሌው ውጫዊ ገጽ ላይ ነው። የኋለኛው ሶስተኛው በግሉተስ ማክሲመስ ተሸፍኗል ፣ ቀዳሚው ሁለት ሦስተኛው በ gluteal aponeurosis ነው ፣ ይህም ከላዩ ፋሲያ እና አንጀት ይለየዋል። https://am.wikipedia.org › wiki › ግሉተስ_ሜዲየስ
Gluteus medius - Wikipedia
ከዚህ ሽፋን ይወጣል።
Gluteal aponeurosis ምን ያደርጋል?
ቁጭ እና ጭኑ ውስብስብ በሆነ የፋሺያ እና አፖኔሮሴስ ዝግጅት ሰዎች ቆመው ቀጥ ብለው እንዲቆሙ ለመርዳት ከጡንቻው ጋር በመተባበር
የግሉተል ጅማት የት ነው የሚገኘው?
የግሉተስ ጅማቶች ምንድናቸው? ሁለቱም የሚያያይዙት ሁለት ግሉተስ ጅማቶች አሉ ከዳሌው ውጫዊ ገጽታ በትልቁ ትሮቻንተር፡ ግሉተስ ሚኒመስ እና መካከለኛው ጅማቶች። እነዚህ ሁለቱም ጡንቻዎች ዳሌውን ጠልፈዋል፣ ግሉተስ ሚኒመስ ደግሞ የሂፕ ቀዳሚ የውስጥ ሽክርክሪት ሆኖ ያገለግላል።
የግሉተስ ሚኒመስ ህመም መንስኤው ምንድን ነው?
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የግሉቲየስ ሚኒመስ እንባ እየተበላሸ ሲሆን የሚከሰተውም በ በተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎች እና ከመጠን በላይ መጠቀምን የማያቋርጥ እብጠት የግሉተስ ሚኒሙስ እንባ የመጀመሪያ ምልክቶች የሂፕ ህመም፣ ያልተለመደ የእግር ጉዞን ያጠቃልላል። እና የታችኛው ጀርባ ህመም. እነዚህ ምልክቶች ለረጅም ጊዜ በመቀመጥ፣ በመቆም እና በእግር ሲጓዙ ሊጨምሩ ይችላሉ።
የግሉተል ዘር የት ነው የሚጎዳው?
Gluteal strain በቡጢ ላይ ህመም ያስከትላል። ደረጃ ላይ ስትወጣ ወይም ስትወርድ ህመም እና ስትቀመጥ ህመም ሊኖርብህ ይችላል። እግርህን ወደ ኋላ ስታንቀሳቅስ ህመም ሊኖርብህ ይችላል።
