የመረበሽ ስሜት የእርግዝና መጀመሪያ ጠቋሚ ሊሆን ቢችልም፣ ይህ የእርስዎ ብቸኛ ምልክት ሊሆን አይችልም። እንደውም ብዙ ሴቶች በማለዳ መታመም የምግብ የማየት እና የማሽተት ስሜትን የማያስደስት ስለሆነ በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት የምግብ ፍላጎታቸው ይቀንሳል።
በመጀመሪያ እርግዝናዎ የበለጠ ረሃብ ይሰማዎታል?
እርስዎ የእርግዝና ረሃብ በሁለተኛው ወር ሶስት ወር ውስጥ እንደሚጀምር እና ከፍተኛ ደረጃ ላይ እንደሚገኝ መጠበቅ ይችላሉ በመጀመሪያው ወር ሶስት ወራት ውስጥ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ (የማለዳ ህመም) ብዙ የመብላት ፍላጎት እንዳይሰማዎት ሊያደርግ ይችላል። ምንም ነገር. ያ ጥሩ ነው፡ በዚህ ጊዜ ልጅዎ ትንሽ ነው፣ እና ምንም ተጨማሪ ካሎሪዎችን መመገብ አያስፈልግዎትም።
ለምንድን ነው በድንገት የራበኝ?
አመጋገብዎ ፕሮቲን፣ ፋይበር ወይም ስብ ከሌለው ተደጋጋሚ ረሃብ ሊሰማዎት ይችላል ይህ ሁሉ ሙላትን የሚያበረታታ እና የምግብ ፍላጎትን የሚቀንስ ውጥረት. በተጨማሪም አንዳንድ መድሃኒቶች እና ህመሞች በተደጋጋሚ ረሃብ እንደሚያስከትሉ ይታወቃል።
በእርግዝና ወቅት መራብ የሚጀምረው መቼ ነው?
የፍላጎት ስሜት ከጀመርክ ምናልባት በመጀመሪያው ወርህ ውስጥ ሊሆን ይችላል ( ከእርግዝና እስከ 5 ሳምንታት ሊደርስ ይችላል)። በሁለተኛው ወር ሶስት ጊዜ ውስጥ እየጠነከሩ ይሄዳሉ፣ እና በመጨረሻ በሶስተኛ ወር ሶስት ጊዜ ውስጥ ይቆማሉ። ምኞቶች በሁሉም ቅርጾች እና መጠኖች ይመጣሉ. አንዳንድ ሴቶች እንደ ቺፕስ ያሉ የሰባ ምግቦችን ይፈልጋሉ።
የእርግዝና ጊዜ ካለፈ በኋላ ለምን ረሃብ ይሰማኛል?
እርጉዝ እያለሁ ሁል ጊዜ ለምን ረሃብ ይሰማኛል? በቀላሉ፣ በእርግዝና ወቅት የጨመረው የምግብ ፍላጎት ነው የሚያድገው ልጅዎ ተጨማሪ ምግብ ስለሚፈልግ - እና መልእክቱን ጮክ ብሎ እና በግልፅ ወደ እርስዎ እየላከች ነው።ከሁለተኛው ሶስት ወር ጀምሮ የልጅዎን ፍላጎት ለማሟላት ክብደትዎን ያለማቋረጥ መጨመር ያስፈልግዎታል።
