አርኖልድ ሽዋርዘኔገር የዋይ ፕሮቲን ወሰደ?

ዝርዝር ሁኔታ:

አርኖልድ ሽዋርዘኔገር የዋይ ፕሮቲን ወሰደ?
አርኖልድ ሽዋርዘኔገር የዋይ ፕሮቲን ወሰደ?

ቪዲዮ: አርኖልድ ሽዋርዘኔገር የዋይ ፕሮቲን ወሰደ?

ቪዲዮ: አርኖልድ ሽዋርዘኔገር የዋይ ፕሮቲን ወሰደ?
ቪዲዮ: የአሌሳንደር-አርኖልድ ችግር ከቡድኑ አጥቂዎች ድክመት ጋርም የተያያዘ ይሆን? | Trent Alexander-Arnold / Bisrat Sport 2024, ህዳር
Anonim

የአርኖልድ ሽዋርዘኔገር ተከታታይ የብረት ብዛት - የ creatine ማሟያውን ከጨረሱ በኋላ፣ የዚህን እጅግ በጣም ማይክሮ-የተጣራ የ whey ፕሮቲን ሁለት ስኩፕስ ከ6-8 አውንስ ወተት ይቀላቅሉ፣ ይጠጡ እና ይደሰቱ። Schwarzenegger እንዲሁም ከእነዚህ ውስጥ ሌላ አንዱን ከቀኑ ሶስተኛው ምግቡን ። ወሰደ።

አርኖልድ ቅድመ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አድርጓል?

ከዚህ በፊት ከ በፊት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አድርጌ አላውቅም። ጂም የሚያስፈልገኝ ብቸኛው ፓምፕ ነበር። … አሁን፣ ቅድመ-ልምምድ እወስዳለሁ እና ማንም ሊያስቆመኝ አይችልም። በዝግጅት ላይ ብሆንም ወይም ከትልቅ ስብሰባ በፊት።

የዋይ ፕሮቲን ለአትሌቶች ጎጂ ነው?

ሁሉንም አትሌቶች ሊጠቅም ይችላል በተለይም በተቃውሞ ስልጠና ዙሪያ። በ whey ውስጥ ያሉት አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች የጡንቻን ፕሮቲን ውህደት ሊያሻሽሉ እና የጡንቻን ተግባር ማገገም ሊያሻሽሉ ይችላሉ።እነዚያን እና ሌሎች ውጤቶችን በፍጥነት ያገኛሉ. ከሌሎች ፕሮቲኖች ጋር ሲነጻጸር፣ whey በፍጥነት ስለሚስብ በፍጥነት ወደ ጡንቻዎ ይደርሳል።

አትሌቶች በእርግጥ የፕሮቲን ተጨማሪዎች ይፈልጋሉ?

አብዛኞቹ አትሌቶች ተጨማሪ ምግቦችን ሳይጠቀሙ የሚመከሩትን የፕሮቲን መጠን በምግብ ብቻ ማግኘት ይችላሉ። የፕሮቲን ዱቄቶች እና ተጨማሪዎች ለምቾት በጣም ጥሩ ናቸው፣ነገር ግን አስፈላጊ አይደሉም፣ ለከፍተኛ የአትሌቲክስ አፈጻጸምም ቢሆን።

የፕሮቲን ጉዳቶች ምንድናቸው?

ከመጠን በላይ ፕሮቲን - ከዕለታዊ ካሎሪ ከ35 በመቶው ጀምሮ - እንደ ማቅለሽለሽ፣ ቁርጠት፣ ድካም፣ ራስ ምታት እና እብጠት ወደ የጤና ችግሮች ሊያመራ ይችላል።

የሚመከር:

አርኖልድ rothstein እንዴት ይሞታል?

አርኖልድ rothstein እንዴት ይሞታል?

አርኖልድ ሮትስተይን፣ የኒውዮርክ በጣም ታዋቂ ቁማርተኛ፣ በማንሃታን ውስጥ በፓርክ ሴንትራል ሆቴል በተደረገ የፖከር ጨዋታ ተኩሶ ተገደለ። Rothstein በሆቴሉ የአገልግሎት መግቢያ በር ላይ ደም እየደማ ካገኘው በኋላ፣ ፖሊሶች ደሙን ተከትለው የተወሰኑ ሰዎች ካርድ ወደሚጫወቱበት ክፍል ተመለሰ። አርኖልድ ሮትስተይን በሠላሳ ዓመቱ ሚሊየነር እንዲሆን ያደረገው ምንድን ነው?

ግራይላንድ አርኖልድ ተዘጋጅቷል?

ግራይላንድ አርኖልድ ተዘጋጅቷል?

በ2020 የNFL ረቂቅ ከበኋላ አርኖልድ ያልረቀቀ የነጻ ወኪል ስምምነት ከፊላደልፊያ ንስሮች ጋር በሚያዝያ 26፣2020 ተፈራረመ። Greyland አርኖልድ ጀማሪ ነው? A የአራት-አመት ጀማሪ፣ ባለ 5-foot-11፣ 193-ፓውንድ ሴንት ሉዊስ ተወላጅ 137 የሙያ ስራዎችን፣ ስምንት መጠላለፍ እና 26 ማለፊያ መለያየትን አስመዝግቧል። የፊሊፕስ የአጎት ልጅ የአሪዞና ካርዲናሎች ከመስመር ተከላካይ ማርከስ ጎልደን ውጭ ናቸው። ግሬይላንድ አርኖልድ ለማን ነው የሚጫወተው?

የዋይ ፕሮቲን ለምን ውድ የሆነው?

የዋይ ፕሮቲን ለምን ውድ የሆነው?

የፕሮቲን ዱቄት የማምረት ሂደት ሰፊ እና ውድ ነው። ፕሮቲኑን ከእፅዋት ወይም ከእንስሳት ምርት ለማውጣት ብዙ ያስፈልጋል። ሂደቱ ጊዜ እና ሰራተኞችን ይወስዳል፣ እና እነዚያ ወጪዎች በፕሮቲን ዱቄት ላይ ካለው የመጨረሻ ዋጋ ጋር ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው። ለምንድነው የ whey ፕሮቲን ዱቄት በጣም ውድ የሆነው? ለምንድነው የፕሮቲን ዱቄት በጣም ውድ የሆነው? የፕሮቲን ዱቄት በጣም ውድ ነው ምክንያቱም አንዳንድ ጥቅም ላይ የሚውሉት ንጥረ ነገሮች ውድ ናቸው የፕሮቲን ዱቄት ከ whey፣ casein፣ እንቁላል፣ ሩዝ፣ አኩሪ አተር፣ አተር እና ሄምፕ ሊሰራ ይችላል። የእያንዳንዱ ንጥረ ነገር ዋጋ የተለየ ነው፣ እንዲሁም የተደረገው ሙከራ እና ምርምር አንዳንዶች ከሌሎች የበለጠ ውድ ይሆናሉ። የዋይ ፕሮቲን ገንዘቡ ዋጋ አለው?

የተሻለ የአኩሪ አተር ወይም የዋይ ፕሮቲን ምንድነው?

የተሻለ የአኩሪ አተር ወይም የዋይ ፕሮቲን ምንድነው?

የቅርብ ጊዜ ምርምሮች ስብን ለማፍሰስ ፣ጡንቻዎችን ለመጠቅለል እና ቴስቶስትሮን ለመጨመር ከፈለጉ የዋይ ፕሮቲንየተሻለ ምርጫ ነው ይላል። በእጽዋት ላይ የተመሰረተ አማራጭ ከፈለጉ የአኩሪ አተር ፕሮቲን መጥፎ ምርጫ አይደለም. እንደውም ኤፍዲኤ ለልብ ጤና ከ whey የተሻለ እንደሆነ ይናገራል። የቱ ነው የሚሻለው የአኩሪ አተር ፕሮቲን ወይስ የዋይ ፕሮቲን? የአኩሪ አተር ፕሮቲን ከተመገቡ በኋላ በአሚኖ አሲድ ውስጥ ከፍተኛውን የመጠጣት መጠን ሲያሳይ እና ብቸኛው የፕሮቲን ተጨማሪነት የተሟላ አሚኖ አሲድ ሲሆን Whey ፕሮቲን የበለፀገ ነው። በአብዛኛዎቹ አሚኖ አሲዶች ውስጥ አኩሪ አተር ሁሉንም አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች ይዟል። በአኩሪ አተር እና whey ፕሮቲን መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

ጄፍ አርኖልድ ዋጋው ስንት ነው?

ጄፍ አርኖልድ ዋጋው ስንት ነው?

የሳንታ ክላራ፣ ካሊፎርኒያ፣ ሚስተር አርኖልድ በWebMD ያለው 22% ድርሻ በ $2.58 ቢሊዮን ይገመታል። የ29 አመቱ ወጣት በአትላንታ የሚመሰረተው He altheon WebMD የተባለ የአዲሱ ኩባንያ ዋና ስራ አስፈፃሚ ይሆናል። የድር ኤምዲ የተጣራ ዋጋ ምንድነው? WebMD፣ በጤና ጉዳዮች ላይ የመስመር ላይ የመረጃ ምንጭ፣ በአለም አቀፍ የኢንቨስትመንት ኩባንያ ኮልበርግ ክራቪስ ሮበርትስ በሚቆጣጠረው የኢንተርኔት ብራንድስ የሚዲያ ኩባንያ እንደሚገዛ አስታውቋል። የግብይቱ ዋጋ በ በ2.