የእለት ልማዶች
- ፈገግታ። ደስተኛ ስትሆን ፈገግ ትላለህ። …
- አካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለሰውነትዎ ብቻ አይደለም። …
- ብዙ እንቅልፍ ያግኙ። …
- ስሜትን ከግምት ውስጥ በማስገባት ብላ። …
- አመስግኑ። …
- አመስግኑ። …
- በጥልቀት ይተንፍሱ። …
- አስደሳች ጊዜያቶችን እውቅና ይስጡ።
በቅጽበት እንዴት ደስታ ሊሰማኝ ይችላል?
የ blah ቀን አለህ? በፍጥነት ደስተኛ ለመሆን እነዚህን እጅግ በጣም ፈጣን የስሜት ማበረታቻዎችን ይሞክሩ።
- በረከቶችህን ቁጠረው። …
- ለቸኮሌት ሂድ!
- የምትወደውን ሰው አስብ። …
- አፋጣኝ ማረጋገጫ ይናገሩ። …
- የ45 ሰከንድ ማሰላሰል ያድርጉ። …
- አጭር የምስጋና ዝርዝር ያዘጋጁ። …
- የ30 ሰከንድ የዳንስ ድግስ ይኑርዎት።
ስሜቴን እንዴት ማንሳት እችላለሁ?
ስሜትዎን ለማሻሻል በየቀኑ ማድረግ የሚችሏቸው 15 ትናንሽ ነገሮች
- ከዚህ ቀደም ተነሱ። በመደበኛነት ከመነሳትዎ 15 ደቂቃዎች በፊት ማንቂያዎን ለማጥፋት ያዘጋጁ። …
- ጓደኛን ፈገግ ያድርጉ። …
- በፈጣን እድሳት ያድርጉ። …
- የማስታወሻ ደብተር ይፃፉ። …
- በመጀመሪያ ሲያዩት እንግዳ ፈገግ ይበሉ። …
- እግር ይውሰዱ። …
- የቆዩ ፎቶግራፎችን ይመልከቱ። …
- አንዳንድ የልብስ ማጠቢያ ያስቀምጡ።
እንዴት ነው አእምሮዬን ደስታ እንዲሰማኝ ማታለል የምችለው?
ይዘቶች
- ከፈገግታ ሰዎች ጋር Hangout ያድርጉ።
- ራስህ ፈገግተኛ ሁን።
- ራስህን ወደ ጣፋጭ እና ጤናማ ምግብ ያዝ።
- አረንጓዴዎን ፈትኑት።
- 5 በመቶውን ዘዴ ይሞክሩ።
- ቱኖችን ክራንክ።
- ገንዘብህን ለሌላ ሰው ጥሩ ነገር ለማድረግ ተጠቀም።
- ለተወዳጅ ምክንያት በጎ ፈቃደኛ።
ደስተኛ አለመሆኔን እንዴት አቆማለሁ?
12 ለማሳነስ የሚረዱ ደረጃዎች
- እየገጠመህ ያለውን ደስታ እወቅ። …
- ለራስህ የሆነ ርህራሄ አቅርብ። …
- በተቻለ ጊዜ ደስተኛ ለመሆን ለራስህ ፍቃድ ስጥ። …
- አስደሳች እና ጤናማ ትኩረት የሚስቡ ነገሮችን ተለማመዱ። …
- የራስን እንክብካቤ ፕሮግራምዎን አጥብቀው ይያዙ። …
- የፈጠራ እና ትርጉም ያላቸው እንቅስቃሴዎችን ይፈልጉ። …
- አካፍል።
የሚመከር:
Felicidades በይበልጥ አጠቃላይ፣ የሚታወቅ እና እንደ በአከባበር ወቅት፣ልደት፣አዲስ አመት ዋዜማ ላሉ አጋጣሚዎች ጥቅም ላይ ይውላል። አንድ ሰው ምሥራች ሲሰጥ Felicitaciones በብዛት ጥቅም ላይ ይውላል። ለምሳሌ: አዲስ ሥራ አገኘሁ, አገባለሁ. የበለጠ መደበኛ ነው። Felicidades ለገና ይላሉ? ‹‹ Felicidadesን በልዩ ጊዜ እንደ ሠርግ፣ ገና፣ ልደት፣ አዲስ ዓመት፣ በአጠቃላይ ቶስት ሲያደርጉ ወይም ለሌላ ሰው ደስታን ሲመኙ ይጠቀማሉ። Enhorabuena የት ነው ጥቅም ላይ የሚውለው?
የተሰማ አበቦችን፣ ጌጣጌጦችን፣ ቀስቶችን እና ሌሎችንም መስራት ትችላለህ! የተሰማዎትን የክሪኬት መጠን ወደ ይቁረጡ። በስሜቴ እና በንጣፉ መካከል ጥሩ ማጣበቂያ ለማግኘት Cricut ብሬየርን መጠቀም እወዳለሁ። ከዚያ ወደ Cricut Joyዎ ያስገቡ እና ይቁረጡ! የክሪኬት ደስታ ተቆርጧል? የተሰማ አበቦችን፣ ጌጣጌጦችን፣ ቀስቶችን እና ሌሎችንም መስራት ትችላለህ! የተሰማዎትን የክሪኬት መጠን ወደ ይቁረጡ። በስሜቴ እና በንጣፉ መካከል ጥሩ ማጣበቂያ ለማግኘት Cricut ብሬየርን መጠቀም እወዳለሁ። ከዚያ ወደ Cricut Joyዎ ያስገቡ እና ይቁረጡ!
ስሜት ቀስቃሽ ቅጂ ለመጻፍ ስድስት ምክሮች የተመልካቾችን ቋንቋ ተናገር። ስሜታዊ ምላሽን የሚቀሰቅስ ወደ መቅዳት ሲመጣ፣ የተዋቡ፣ የሃይፋሉቲን አገላለጾች እንዲሁ አያደርጉም። … ቀስቃሽ ቃላትን ተጠቀም። … ስሜታዊ አባሪዎችን ይጠቀሙ። … ተፅዕኖውን አንድ ያድርጉት። … አሉታዊ ስሜቶችን ወደ አዎንታዊ ነገር ቀይር። … አእምሮ አንባቢ ይሁኑ። ስሜት ቀስቃሽ ቋንቋ ምሳሌ ምንድነው?
በእርግጥ ደስተኛ እየተሰማዎት ነው እና የጋለ ስሜትስለ አንድ ነገር? እራስህን በጋለ ስሜት ግለጽ! … በብዛትም ዛሬ በዋና አጠቃቀሙ ውስጥ በጣም ቀናተኛ፣ ጉልበት የተሞላ ወይም የተደሰተ ማለት ነው። በመጨረሻው የትምህርት ቀን ደወሉ ሲደወል በጣም ደስተኛ ይሆናሉ። የደስታ ስሜት ምን ማለት ነው? የደስታ ወደ ዝርዝር አክል አጋራ። የደስታ ግለት እና መኖርን ለመግለፅ ደስታን ተጠቀም። … ቃሉ አሁንም "
HBO ልክ በአዳኝ ሻፈር ጁልስ ላይ ያተኮረው የክትትል ክፍል ዛሬ እሁድ፣ ጥር 24፣ በ9 ፒ.ኤም ላይ እንደሚጀምር አስታውቋል። ET ነገር ግን፣ ትዕይንቱ ከሁለት ቀናት በፊት፣ አርብ፣ ጥር 22፣ በ HBO Max ላይ ይገኛል (የደንበኝነት ምዝገባዎች ከሰባት-ቀን ነጻ ሙከራ በኋላ በወር $15 ናቸው፣ ገና ካልተመዘገቡ) በምን ሰአት ነው Euphoria ማየት የምችለው? Euphoria Special 2 በHBO Max ላይ አርብ ጃንዋሪ 22 በ 9፡00 ፒኤም ላይ ለመለቀቅ ይገኛል። ET/6:
