የመጭመቂያ ማሰሪያ ልክ ስንጥቅ እንደተፈጠረ ማድረግ አለቦት። ቁርጭምጭሚትዎን በሚለጠጥ ማሰሪያ ለምሳሌ እንደ ACE ማሰሪያ ይሸፍኑ እና ከ 48 እስከ 72 ሰአታት ያቆዩት። ማሰሪያውን በደንብ ያጥፉት፣ ግን በደንብ አያድርጉ።
የተሰነጠቀ ቁርጭምጭሚት መጠቅለል አለበት?
የተሰነጠቀ ቁርጭምጭሚትዎ የመጀመሪያ ደረጃ እንክብካቤ ወሳኝ ነው። የመጭመቂያ መጠቅለያ እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል። እብጠት በትንሹ ከተቀመጠ ቁርጭምጭሚትዎ ጥሩ ስሜት እንዲሰማው ሊረዳው ይችላል። መጭመቂያ መጠቅለያ መተግበር ቀላል ነው እና በቤት ውስጥ ሊከናወን ይችላል።
የተሰነጠቀ ቁርጭምጭሚትን መጠቅለል ሊያባብሰው ይችላል?
ቁርጭምጭሚትን አጥብቆ መጠቅለል ለጉዳቱ የደም ዝውውርን ሊገድብ ይችላል፣ይህም ፈውስ ላይ ጣልቃ ስለሚገባ በእግርዎ ላይ የቲሹ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል።ቁርጭምጭሚትን በደንብ መጠቅለል ብዙ እንቅስቃሴን ይፈቅዳል እና ጅማቶች ለማገገም የሚያስፈልጋቸውን ድጋፍ እንዳያገኙ ያደርጋል።
የተሰነጠቀ ቁርጭምጭሚት ለምን ያህል ጊዜ ያብጣል?
በተለምዶ፣ እብጠት በተፈጥሮው በ ጉዳት ውስጥ በሁለት ሳምንታት ውስጥ፣ የበለጠ ከባድ የቁርጭምጭሚት ስንጥቅም ቢሆን። ከዚህ በኋላ ከባድ እብጠት ከተከሰተ፣ ለቁርጭምጭሚት ጉዳት ሐኪምዎን ማማከር ይፈልጉ ይሆናል።
በተበጠበጠ ቁርጭምጭሚት ላይ በፋሻ መተኛት አለቦት?
አብዛኞቹ ባለሙያዎች ለድጋፍ እና ጥበቃ ሲባል ቁርጭምጭሚትዎን በቀን ውስጥ ብቻ እንዲጠጉ ይመክራሉ፣ በረዶዎን ሲቀጥሉ፣ ጉዳቱን ከፍ ከፍ እና እረፍት ያድርጉ። አንዳንድ ሰዎች በምሽት ከታመቀ መጠቅለያ የመጽናናት ስሜት ሲሰማቸው - የህመም ማስታገሻ እስካልሆነ ድረስ፣ በሚተኙበት ጊዜ ቁርጭምጭሚትዎን መጠቅለል የለብዎትም
