አብዛኛዉ የሰውነትዎ ብረት በ የቀይ የደም ሴሎችዎ ሂሞግሎቢንሲሆን ኦክስጅንን ወደ ሰውነትዎ ያመጣል። ተጨማሪ ብረት በጉበትዎ ውስጥ ይከማቻል እና አመጋገብዎ በጣም ዝቅተኛ በሆነበት ጊዜ ሰውነትዎ ይጠቀማል።
ብረት በዋናነት በሰውነት ውስጥ የሚከማችው የት ነው?
በሰውነት ውስጥ ከያዘው ብረት 25 በመቶው የሚቀመጠው ፌሪቲን፣ በሴሎች ውስጥ የሚገኝ እና በደም ውስጥ የሚሽከረከር ሲሆን (ለሶስት አመታት ያህል በቂ ነው)፣ ሴቶች ግን በአማካይ 300 mg ብቻ ነው (ለስድስት ወራት ያህል በቂ)።
የትኛው የሰውነት ክፍል ብረትን የሚውጠው?
የአብዛኛዉን የምግብ አይረን መምጠጥ በ በ duodenum እና proximal jejunum ውስጥ የሚከሰት እና በብረት አተም አካላዊ ሁኔታ ላይ በእጅጉ የተመካ ነው።በፊዚዮሎጂካል ፒኤች፣ ብረት በኦክሳይድ፣ ፌሪክ (Fe3+) ሁኔታ ውስጥ አለ። ለመምጠጥ ብረት በፌሬስ (Fe2+) ሁኔታ ውስጥ ወይም እንደ ሄሜ ባሉ ፕሮቲን የተሳሰረ መሆን አለበት።
ብረት ለምን በጉበት ውስጥ ይከማቻል?
አይረን በሚበዛበት ጊዜ ጉበት የብረት ክምችት እንዲጨምር እና ሌሎች ሕብረ ሕዋሶችን ማለትም ልብንና ቆሽትን በብረት ከሚያመጣው ሴሉላር ጉዳት ይከላከላል። ነገር ግን በጉበት የብረት ማከማቻዎች ውስጥ ሥር የሰደደ ጭማሪ ውጤቶቹ ከልክ ያለፈ ምላሽ ሰጪ የኦክስጂን ዝርያዎች ምርት እና የጉበት ጉዳት
የብረት ብዛት ምልክቶች ምንድናቸው?
ምልክቶች
- ድካም ወይም ድካም።
- ደካማነት።
- ክብደት መቀነስ።
- የሆድ ህመም።
- ከፍተኛ የደም ስኳር መጠን።
- hyperpigmentation፣ ወይም ቆዳው ወደ ነሐስ ቀለም ይቀየራል።
- የወሲብ ፍላጎት ማጣት ወይም የወሲብ ፍላጎት ማጣት።
- በወንዶች፣የወንድ የዘር ፍሬ መጠን መቀነስ።
