የጤና ጥቅማጥቅሞች ሙቀቱ የደም ሥሮችን ያሰፋል ይህም በንጥረ ነገር የበለፀገ ደም ወደ ሰውነትዎ ይልካል። ሞቅ ያለ ውሃ እብጠትን ያመጣል እና የተጣበቁ ጡንቻዎችን ያራግፋል. እናም የውሃው ተንሳፋፊነት የሚያሰቃዩ መገጣጠሚያዎችን ክብደት ያስወግዳል። በሙቅ ገንዳ ውስጥ መግባቱ የአእምሮ ሁኔታዎን ሊረዳ ይችላል።
በየቀኑ ሙቅ ገንዳ መጠቀም ምንም ችግር የለውም?
' አጭር መልሱ አዎ፣የሆት ገንዳዎን በየቀኑ መጠቀም ጥሩ ነው። …በአብዛኛው፣ በሆት ገንዳ ሻጮች እና አምራቾች የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት አብዛኞቹ የሆቴል መታጠቢያ ገንዳ ባለቤቶች ቀደም ብለው ይገዛሉ ከጠበቁት በላይ ይጠቀማሉ።
በJacuzzi ውስጥ ለምን ያህል ጊዜ መቆየት አለብዎት?
በሀሳብ ደረጃ፣የሆት ገንዳ ክፍለ ጊዜዎችዎ በ በ15 እና 30 ደቂቃ መካከል እንዲቆዩ ለማድረግ ማቀድ አለቦት። በጨዋታው ላይ ባሉት ሁኔታዎች (ማለትም የውሀ ሙቀት) ላይ በመመስረት ጭምብሉን ወደ 45 ደቂቃዎች ማራዘም ይችላሉ. ሁልጊዜ በኋላ ወደ ሙቅ ገንዳዎ እንደገና መግባት እንደሚችሉ ያስታውሱ!
Jacuzzi ሰውነትዎን ያሰማልን?
በእውነቱ፣ የስፓ የ ሞቀ፣የሚፈነዳ ውሃ በሆት ገንዳዎ ውስጥ ለመገጣጠም የተለያዩ ልምምዶችን ለመስራት ምቹ ሁኔታን ይፈጥራል። በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ ቀላል እና ጉዳት እንዳይደርስ የሚከላከል ዝቅተኛ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ያገኛሉ የጡንቻ ቃና፣ ተለዋዋጭነት እና ክብደት መቀነስን ያበረታታል።
Jacuzzi ክብደት ለመቀነስ ሊረዳህ ይችላል?
በሆት ገንዳ ውስጥ የሚቃጠል ካሎሪዎች
በየቀኑ ሙቅ መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ መግባቱ በተዘዋዋሪ መንገድ ቢሆንም ክብደት ለመቀነስ ይረዳል። ክብደትዎ ወደ 150 ፓውንድ ከሆነ፣ በመደበኛነት እስከ 17 ካሎሪ ወይም. …ነገር ግን አንድ ፓውንድ ስብን ለማጣት ቢያንስ 125 ቀናት የ15 ደቂቃ የመጥለቅያ ክፍለ ጊዜዎች ጠዋት እና ማታ ያስፈልግዎታል።
