በረዶ ንክሻ በተራሮች ላይ በሚወጡ ሰዎች ላይ ይከሰታል ምክንያቱም ዝቅተኛ የሙቀት መጠን። በውርጭ ወቅት የሰውነት መቀዝቀዝ የደም ሥሮች መጥበብን ያስከትላል።
ሃይፖሰርሚያ እንዴት ተራራ ወጣ ገባ ላይ ይከሰታል?
እግረኛው፣ ሯጭ ወይም ተራራ ወጣ ገባ አንዴ ድካም እና ፍጥነት መቀነስ ከጀመረ ወይም ሙሉ በሙሉ መራመዱን ካቆመ፣ የሙቀት መጠኑ በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል ይህ ብቻ ለሃይፖሰርሚያ እድገት ያጋልጣል። እነዚህ ሂደቶች፣ በመጥፎ የአየር ጠባይ ሁኔታዎች፣ በፍጥነት ይደጋገማሉ።
በኤቨረስት ላይ ውርጭን እንዴት ይከላከላል?
በፍፁም ውርጭን በማሸት አያክሙ! በሚወጡበት ጊዜ እግሮችዎን አንዳንድ ጊዜ ይሰማዎት ፣ የእግር ጣቶችዎን ያራዝሙ ፣ ለተሻሻለ የደም ዝውውር አንዳንድ ጊዜ ቦት ጫማዎችን በበረዶው ውስጥ ይምቱ።ለሴሚት ሙከራ HotTronics ይጠቀሙ፣ በጣም ጥብቅ ቦት ጫማዎችን አይለብሱ። ሁል ጊዜ ጋተሮችን በፕላስቲክ ጫማዎች ይልበሱ - ወይም የዋን ስፖርት ጫማዎችን በተሻለ ይጠቀሙ።
ተራራ ወጣቾች ለምን ይጎዳሉ?
ተራራ ወጣቾች ይህን ያህል ስሜት እንዲሰማቸው የሚያደርጉ ብዙ ምክንያቶች አሉ ሲል ሲምስ ተናግሯል። አንተ' የእርስዎ ኮር እንዲሰማራ እንዲሁም የእርስዎ triceps፣ ደረትና ትከሻዎችዎ እንዲሰማሩ የፕላክ ቦታ ይያዛሉ። ከዚያም ጉልበቶቻችሁን ወደ ደረትዎ ለማስሮጥ የካርዲዮን ገጽታ ይጨምራሉ፣ ይህም ለአየር ይተነፍሳል።
ከኤቨረስት ተራራ ውርጭ ሊያጋጥምዎት ይችላል?
ወደ 30 የሚጠጉ ተራራማቾች ውርጭ ገጥሟቸዋል ወይም በ የኤቨረስት ተራራ ጫፍ አካባቢ ታምመዋል ሲሉ አንድ ተራራ መውጣት ባለስልጣን እሁድ እለት እንደተናገሩት በቅርብ ቀናት ውስጥ በሚታየው ከፍታ ላይ በሚታየው ህመም ሁለት ሰዎች ከሞቱ በኋላ ስጋቱን ጎላ አድርጎ አሳይቷል ። በአለም ከፍተኛው ተራራ ላይ።
