ዝርዝር ሁኔታ:
- ድርቀትን ለማከም ፈጣኑ መንገድ ምንድነው?
- ብዙ ውሃ ከጠጣሁ በኋላ ለምን ውሀ እጠጣለሁ?
- የድርቀት ስሜትን እንዴት አቆማለሁ?
- ውሃ ጠጥተህ ውሀ መጥፋት ትችላለህ?
ቪዲዮ: ለምንድነው የሰውነት ድርቀት የሚሰማኝ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
የድርቀት መሰረታዊ መንስኤዎች በቂ ውሃ አለመቀበል፣ ብዙ ውሃ ማጣት፣ ወይም የሁለቱም ጥምረት አንዳንድ ጊዜ በቂ ፈሳሽ መውሰድ አይቻልም ምክንያቱም በጣም ስራ የበዛበት፣ ለመጠጥ የሚሆን መገልገያ ወይም ጥንካሬ እጥረት፣ ወይም የመጠጥ ውሃ በሌለበት አካባቢ (በእግር ጉዞ ወይም በካምፕ ላይ፣ ለምሳሌ) ላይ ናቸው።
ድርቀትን ለማከም ፈጣኑ መንገድ ምንድነው?
የእርስዎ ወይም የሌላ ሰው የውሃ ፈሳሽ ሁኔታ ካስጨነቁ፣በፍጥነት ውሃ ለማደስ 5 ምርጥ መንገዶች እዚህ አሉ።
- ውሃ። ምንም እንኳን ምንም የሚያስደንቅ ባይሆንም, የመጠጥ ውሃ ብዙውን ጊዜ እርጥበትን ለመጠበቅ እና ለማደስ በጣም ጥሩ እና ርካሽ መንገድ ነው. …
- ቡና እና ሻይ። …
- ስኪም እና ዝቅተኛ ቅባት ያለው ወተት። …
- 4። ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች።
ብዙ ውሃ ከጠጣሁ በኋላ ለምን ውሀ እጠጣለሁ?
የ የኤሌክትሮላይት ሚዛን መዛባትሊኖርህ ይችላል፡ የኤሌክትሮላይት አለመመጣጠን ብዙ ቶን ውሃ ከጠጣህ በኋላ የሰውነት ድርቀት እንዲሰማህ ከሚያደርጉት የተለመዱ ምክንያቶች አንዱ ነው፡ አንዳንድ ጊዜ ብዙ ከጠጣን ውሃ ግን በቂ አትክልትና ፍራፍሬ አንወስድም ፣የእኛ ኤሌክትሮላይት-ሶዲየም ፣ፖታሲየም ፣ማግኒዚየም ፣ክሎራይድ ፣ወዘተ
የድርቀት ስሜትን እንዴት አቆማለሁ?
የድርቀትን ለማስወገድ ምርጡ መንገድ ብዙ ፈሳሽ መጠጣት በተለይም በሞቃታማ የአየር ጠባይ ውስጥ ከሆኑ ወይም በፀሀይ ላይ እየተጫወቱ ወይም እየሰሩ ከሆነ። በላብ ምክንያት ምን ያህል ፈሳሽ እንደሚያጡ እና ሲላጡ ይወቁ። የሚያስወግዱትን ነገር ለመከታተል በቂ ይጠጡ።
ውሃ ጠጥተህ ውሀ መጥፋት ትችላለህ?
እርጥበት መቆየት በተለይ በበጋ ሙቀት ወቅት አስፈላጊ ነው። ነገር ግን ብዙ ውሃ ቢጠጡም ሌሎች ምክንያቶች በእርስዎ ላይ እየሰሩ ሊሆኑ ይችላሉ። ዋሽንግተን - እርጥበትን ማቆየት በተለይም በበጋው ሙቀት ወቅት አስፈላጊ ነው.
የሚመከር:
ለምንድነው አንዳንድ ጊዜ የማዞር ስሜት የሚሰማኝ?
የማዞር ስሜት ብዙ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች አሉት የውስጥ ጆሮ መረበሽ፣የእንቅስቃሴ መታወክ እና የመድኃኒት ውጤቶች አንዳንድ ጊዜ እንደ ደካማ የደም ዝውውር፣ኢንፌክሽን ወይም ጉዳት ባሉ የጤና እክሎች ይከሰታል። የማዞር ስሜት እንዲሰማህ የሚያደርግበት መንገድ እና ቀስቅሴዎችህ ሊሆኑ ለሚችሉ ምክንያቶች ፍንጭ ይሰጣሉ። ማዞር ከባድ መሆኑን እንዴት ያውቃሉ? ከሚከተሉት ውስጥ ማናቸውም አዲስ፣ ከባድ የማዞር ስሜት ከተሰማዎት አስቸኳይ የህክምና እርዳታ ያግኙ፡ ድንገተኛ፣ ከባድ ራስ ምታት። የደረት ህመም። የመተንፈስ ችግር። የእጆች ወይም እግሮች መደንዘዝ ወይም ሽባ። መሳት። ድርብ እይታ። ፈጣን ወይም መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት። ግራ መጋባት ወይም የተደበቀ ንግግር። የማዞር ስሜትን እንዴት ማቆም እችላለሁ?
ለምንድን ነው እንቅልፍ የሚሰማኝ?
እንቅልፍ ማጣት እንዲሁ የአእምሯዊ፣ የስሜታዊ ወይም የስነልቦና ሁኔታ ውጤት ሊሆን ይችላል። መሰልቸት ሌላው የታወቀ የእንቅልፍ መንስኤ ነው። ከእነዚህ የአእምሮ ሁኔታዎች ውስጥ አንዱን ካጋጠመህ፣ ድካም እና ግድየለሽነት ሊሰማህ ይችላል። የእንቅልፍ ስሜትን እንዴት አቆማለሁ? ከእነዚህ 12 ጅት-ነጻ ምክሮች ውስጥ አንዳንዶቹን ይሞክሩ ከእንቅልፍዎ ዳርን ለማስወገድ። ተነሱ እና ነቅተው ለመሰማት ዙሩ። … ከእንቅልፍ ለማዳን ትንሽ እንቅልፍ ይውሰዱ። … ድካምን ለማስወገድ አይኖችዎን እረፍት ይስጡ። … ኃይልን ለመጨመር ጤናማ መክሰስ ይበሉ። … አእምሮዎን ለማንቃት ውይይት ይጀምሩ። … ድካምን ለማስታገስ መብራቶቹን ያብሩ። ቀኑን ሙሉ እንቅልፍ ለምን ይተኛኛል?
የሆድ ድርቀት የሆድ ድርቀት ሊያመጣ ይችላል?
አብዛኛዉን ጊዜ ከነዚህ በሽታዎች መካከል አንዱ ወይም ብዙ -የሚበሳጭ አንጀት ሲንድሮም፣ dyspepsia ወይም ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት-የጋዝ፣ የሆድ መነፋት እና መፋቅ መንስኤዎች ናቸው። የሆድ ድርቀት ማቅለሽለሽ እና ማበጥን ሊያስከትል ይችላል? ማቅለሽለሽ እና የሆድ ድርቀት አብረው ሲሄዱ የሆድ ድርቀት እንደ የሆድ እብጠት ያሉ ሌሎች ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል። የሆድ መነፋት.
ለምንድነው ያለምክንያት የማቅለሽለሽ ስሜት የሚሰማኝ?
በርካታ ሁኔታዎች የማቅለሽለሽ ስሜት ሊያስከትሉ ይችላሉ ይህም ጭንቀትን፣ ጭንቀትን፣ ኢንፌክሽንን፣ እንቅስቃሴን እና ሌሎችንም ጨምሮ። አልፎ አልፎ ጊዜያዊ ማቅለሽለሽ እንዲሁ የተለመደ ነው ነገር ግን በተለምዶ ለጭንቀት መንስኤ አይደለም ማቅለሽለሽ አንድ ሰው ማስታወክ እንደሚያስፈልገው እንዲሰማው የሚያደርግ ስሜት ነው። አንዳንድ ጊዜ የማቅለሽለሽ ስሜት ያላቸው ግለሰቦች ማስታወክ ይጀምራሉ ነገር ግን ሁልጊዜ አይደለም። የማቅለሽለሽ መቼ ነው የሚያሳስበኝ?
ምድር እየተንቀጠቀጠች እንደሆነ የሚሰማኝ ለምንድን ነው?
የውስጥ ንዝረት እንደ መንቀጥቀጥ መንስኤዎች ይመነጫሉ ተብሎ ይታሰባል። መንቀጥቀጡ በቀላሉ ለማየት በጣም ረቂቅ ሊሆን ይችላል። እንደ ፓርኪንሰን በሽታ፣ ብዙ ስክለሮሲስ (ኤምኤስ) እና አስፈላጊ መንቀጥቀጥ ያሉ የነርቭ ሥርዓቶች ሁኔታዎች እነዚህን መንቀጥቀጥ ሊያስከትሉ ይችላሉ። መሬቱ ሲንቀጠቀጥ ሲሰማዎት ምን ይከሰታል? የመሬት መንቀጥቀጥ ከፕላኔቷ ገጽ ላይ ኃይለኛ መናወጥ ነው ሲል AccuWeather ገልጿል። እነሱ የሚከሰቱት ከምድር ውጫዊው ሽፋን ፣ ከቅርፊቱ በመንቀሳቀስ ነው። … ያ ድንገተኛ መለቀቅ ወደ የመሬት መንቀጥቀጥ ይመራል። መንቀጥቀጡ የሚጀምረው ማዕከላዊ ክልል ተብሎ በሚጠራው እና ሩቅ እና ሰፊ ነው። የምድር መንቀጥቀጦች ምን ይሰማቸዋል?
